興趣嗜好

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侯爵府

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馬年勳章 父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 好媽媽勳章 畀面勳章


321#
發表於 14-2-26 10:22 |只看該作者
多謝樓主, 哩個方法係WORK, 我都減肥六磅, 不過一路都唔係戒得好清, 有偷食零食, 又飲咗兩次茶, 所以中途有反彈, 現仲有六磅減緊, 希望快D成功啦! 多謝樓主!


大宅

積分: 1917


322#
發表於 14-2-26 10:26 |只看該作者
回覆 Candy1022 的帖子

pm我可以嘛?謝


翡翠宮

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想生BB熱投 hashtag影視迷勳章


323#
發表於 14-2-26 10:35 |只看該作者


男爵府

積分: 7181


324#
發表於 14-2-26 10:45 |只看該作者

回覆:滅肥成功

一定要減。。。。。我會開始再跟你回報



大宅

積分: 1831


325#
發表於 14-2-26 10:59 |只看該作者
本帖最後由 idawongg 於 14-2-26 10:59 編輯

你呢個post 超受歡迎


子爵府

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326#
發表於 14-2-26 11:27 |只看該作者

引用:我個friend介紹咗個減肥餐單俾我,另外介咗

原帖由 Candy1022 於 14-01-19 發表
我個friend介紹咗個減肥餐單俾我,另外介咗凍飲,零食,餐後行30分鐘,我無再特別做運動



...
Can u PM me the menu?? Thanks




伯爵府

積分: 19998

wyeth冷知識勳章 畀面勳章


327#
發表於 14-2-26 11:36 |只看該作者
我打算3月1日開始跟.....希望可以成功啦...

我個仔都話我肥啦


禁止訪問

積分: 1468


328#
發表於 14-2-26 12:17 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+aki0106+於+14-02-26+發表樓

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

積分: 2485


329#
發表於 14-2-26 12:21 |只看該作者

引用:我中左不瘦降

原帖由 小露比* 於 14-01-19 發表
我中左不瘦降
禾都係


男爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章


330#
發表於 14-2-26 12:49 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Candy1022+於+14-02-26+發表

原帖由 Mickeybibi 於 14-02-26 發表
一份大概係咩分量呢
你覺得飽嘅份量




男爵府

積分: 5670

好媽媽勳章 醒目開學勳章


331#
發表於 14-2-26 12:49 |只看該作者

引用:一定要減。。。。。我會開始再跟你回報

原帖由 chaeey 於 14-02-26 發表
一定要減。。。。。我會開始再跟你回報
加油




男爵府

積分: 5670

好媽媽勳章 醒目開學勳章


332#
發表於 14-2-26 12:50 |只看該作者

引用:一定要減。。。。。我會開始再跟你回報

原帖由 chaeey 於 14-02-26 發表
一定要減。。。。。我會開始再跟你回報
加油




男爵府

積分: 7070


333#
發表於 14-2-26 13:41 |只看該作者
Candy1022 發表於 14-1-19 14:52
有D人一見到就怕,其實一D都唔難跟,我介紹咗俾好多friend,最小嗰個都減到12磅




...

想問第一階段 旦白

是否可 吃 雞旦白 呢??

點評

momoballs  可以  發表於 14-2-26 14:29


男爵府

積分: 7111


334#
發表於 14-2-26 14:28 |只看該作者
今日開始第1日,發現口渴得好緊要,半日已經飲左1L,要求每日起1.5L應該不難

為左了解多d呢個減肥法,我去買左本書,又chk official website:

http://www.dukandiet.co.uk/

用email registered 左之後,輸入資料,可以幫你計到,各階段實際需要用幾多日。

點評

lreal    發表於 14-2-28 00:02


伯爵府

積分: 17389


335#
發表於 14-2-26 14:29 |只看該作者

回覆:滅肥成功




男爵府

積分: 7070


336#
發表於 14-2-26 14:56 |只看該作者
Candy1022 發表於 14-2-26 12:50
加油

第一至第三日

食旦白質
但無菜
無水果
5會無大便呢???? 飲茶可以嗎?

紅棗龍眼肉杞子水 可以嗎?

點評

momoballs  tea is ok....紅棗龍眼肉杞子水 唔落糖都得。汽水只可以飲coke zero  發表於 14-2-26 15:05
momoballs  書教每日要食3湯匙燕麥片,就係防止便秘  發表於 14-2-26 15:04


男爵府

積分: 7070


337#
發表於 14-2-26 15:00 |只看該作者
momoballs 發表於 14-2-26 14:28
今日開始第1日,發現口渴得好緊要,半日已經飲左1L,要求每日起1.5L應該不難

為左了解多d呢個減肥法,我去 ...

想問你今天吃 什麼呢??

白烚 旦白 ??

我又不想吃雞, 怕有激素

點好呢??


男爵府

積分: 7070


338#
發表於 14-2-26 15:06 |只看該作者
momoballs 發表於 14-2-26 14:28
今日開始第1日,發現口渴得好緊要,半日已經飲左1L,要求每日起1.5L應該不難

為左了解多d呢個減肥法,我去 ...

你好心機呀!!

書教每日要食3湯匙燕麥片,就係防止便秘 -----> 燕麥片 , 咁食時要唔要加水 呢??


點評

momoballs  佢教撈yogurt but 我打算煮,因為我不嬲都有食開  發表於 14-2-26 15:40


男爵府

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339#
發表於 14-2-26 15:08 |只看該作者
本帖最後由 KIMKIMNANA 於 14-2-26 15:09 編輯
Candy1022 發表於 14-2-26 12:49
你覺得飽嘅份量

你可否 post 你每日食既餐單呢??

參考吓

因稔黎稔去係 旦白
雞肉 但又唔多想吃雞

海鮮只可吃少少, 因敏感

點評

momoballs  魚、海鮮、牛、豬肉(要瘦)都可以食  發表於 14-2-26 15:40


大宅

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BK Milk勳章


340#
發表於 14-2-26 15:09 |只看該作者
Candy1022 發表於 14-1-19 14:41
我個friend介紹咗個減肥餐單俾我,另外介咗凍飲,零食,餐後行30分鐘,我無再特別做運動



...
可唔可以俾個餐單我呀? thanks

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