美容扮靚 今日: 12 | 主題: 138082

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321^#

發表於 07-11-29 13:42 |只看該作者

may i knoe how much you all paid?

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Ching1127

男爵府

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322^#

發表於 07-11-29 14:18 |只看該作者

回覆 #321 jess0331 的文章

我諗你太約預HK$7,500減20磅。

但確實幾錢，就更喺去做身体分析好，又可以知要減幾多磅同幾錢。

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creami

洋房

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323^#

發表於 07-11-30 00:13 |只看該作者

我想問下大家, 體重輕左之後, 有冇度過手臂、腰之類瘦幾多ar??
佢叫我度下, 好似唔係減好多咁既....大部份都係半吋至1吋, 手臂冇減咁制......
唔通要猛咁做修身運動?? :tongue:

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324^#

發表於 07-11-30 20:11 |只看該作者

初初實冇減咁多, 好似我咁, 初初淨係做帶氧運動, 唔駛做收身運動, 到咗後期營養師先要做番收身運動...

我自問冇上一次咁勤力做收身運動, 所以...
腰減咗6吋, 胸減咗4.5吋, 肚腩減咗5.5吋, 左手和右手都減得少, 都係自己無努力所至的, 右腳和左腳減咗5吋, 臀部減咗4.5吋...

你們要努力呀... 唔好好似我咁懶呀...

原文章由 creami 於 07-11-30 00:13 發表
我想問下大家, 體重輕左之後, 有冇度過手臂、腰之類瘦幾多ar??
佢叫我度下, 好似唔係減好多咁既....大部份都係半吋至1吋, 手臂冇減咁制......
唔通要猛咁做修身運動?? :tongue: ...

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icatcat

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325^#

發表於 07-11-30 20:15 |只看該作者

hihi creami,

我同你一樣,大部份都係少左半吋至1吋,
手臂冇郁到...

營養師話緩跑果時,要做多d手部搖把,
隻手要郁得大幅度d喎....

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creami

洋房

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發表於 07-12-3 16:05 |只看該作者

咁即係修身運動要勤力d做先得

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emipat

民房

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發表於 07-12-3 18:10 |只看該作者

米施洛會員no.

我都想join 呀, 打左去book 時間, 邊個可以比個member no> 我呀~ 我想有折呀~ 謝幫忙

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creami

洋房

積分: 73

328^#

發表於 07-12-3 19:01 |只看該作者

原文章由 emipat 於 07-12-3 18:10 發表
我都想join 呀, 打左去book 時間, 邊個可以比個member no> 我呀~ 我想有折呀~ 謝幫忙

check pm 吧!!
如果join左, 就係度同我地講啦! 到時一齊打下氣!!!

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katekei

別墅

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發表於 07-12-4 22:15 |只看該作者

我想問下!
我成2百幾磅..咁去米施洛米一定貴到飛起!我又無意志力..所以成日都咁肥..但係又好想減肥成功..因為我想身體健康d同生bb!

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330^#

發表於 07-12-5 01:32 |只看該作者

原文章由 katekei 於 07-12-4 22:15 發表
我想問下!
我成2百幾磅..咁去米施洛米一定貴到飛起!我又無意志力..所以成日都咁肥..但係又好想減肥成功..因為我想身體健康d同生bb!

我都係無意志一族，仲要永遠係有頭無尾果隻！不過我相信我呢之係米ｃ洛減應該係會成功嘅，因為有營養師睇住丫嘛，有人監察住成功機會會大ｄ架！雖然減磅我就未有好大成效，亦應該比其他人慢，但我已經有第一個得著－皮膚靚返晒滑返晒！因為跟餐單食有足夠營養，仲要飲多水，呢２樣加埋已經改善到皮膚啦，我都係跟左半個月就有改善啦，所以我深信如果我乖乖地唔偷食嘅話，應該會落磅再落得好ｄ。

如果你想生ｂｂ，就真係要搞好健康呢！我ｐｍ左你分享左我嘅經歷，你可以睇睇丫

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estherangel

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331^#

發表於 07-12-5 11:03 |只看該作者

原文章由 katekei 於 07-12-4 22:15 發表
我想問下!
我成2百幾磅..咁去米施洛米一定貴到飛起!我又無意志力..所以成日都咁肥..但係又好想減肥成功..因為我想身體健康d同生bb!

katekei

我初初都有成180幾磅, 我試過好多方法都減唔到, 又高血壓膝頭哥又痛, 覺得健康開始差, 最後就管住為健康既心態去米施洛試下啦~ 因為自己無乜恆心所以初初都真係好驚會side 錢, 不過營養師好鼓勵我, 又成日提醒我黎減肥既原因, 經過佢監管之下, 我已經回復返生小朋友之後既身型, 仲比以前瘦d 添呀~ 所以你即管可以試下, 有信心一定可以成功架~

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332^#

發表於 07-12-5 21:06 |只看該作者

今日係我最後一次上去見營養師, 仲係食完飯後上磅, 重咗2磅幾...
今日營養師教咗日後如果食多咗要點做, 我覺得好好, 好過上一次減肥, 上次減完肥只敎日後要食幾多卡路里, 而冇教如果肥番要點做, 所以今次真係要讚下佢哋先得.:-P

另外, 我有多張$100課程Coupon(可與其他優惠同時使用), 每人只可用兩張, 如有興趣參加MSL, 可以pm我取Coupon, 我可以免費送給你們的, 如要就pm我la.

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333^#

發表於 07-12-6 09:51 |只看該作者

原文章由 MsFriendly 於 07-12-5 21:06 發表
今日係我最後一次上去見營養師, 仲係食完飯後上磅, 重咗2磅幾...
今日營養師教咗日後如果食多咗要點做, 我覺得好好, 好過上一次減肥, 上次減完肥只敎日後要食幾多卡路里, 而冇教如果肥番要點做, 所以今次真係要讚下 ...

恭喜你呀! 你終於都完成晒啦!

你最後呢2個月仲有無落磅呢?

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334^#

發表於 07-12-6 11:07 |只看該作者

多謝 mimilovehk.

有呀, 剛剛落到我要落的磅數, 好開心.:-P

你呢, 而家減成點?

原文章由 mimilovehk 於 07-12-6 09:51 發表
恭喜你呀! 你終於都完成晒啦! 你最後呢2個月仲有無落磅呢?

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AgnesMom

男爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章陪月勳章

335^#

發表於 07-12-8 12:30 |只看該作者

我想問o下我o既餐單有八份五穀for一日,如果我跟唔足去食可唔可以呢?!

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336^#

發表於 07-12-9 10:03 |只看該作者

緊係一定要跟足啦, 如果每次都跟唔足會好難落到磅的...會攪亂咗...一定要跟足營養師的指示去做.

你係因工作不能跟足嗎?

你可以自備餅乾或麵包等乾糧代替, 正餐食唔晒果d, 可以留番去食下午餐的.

努力, 加油呀! 我會為你地打氣的.

原文章由 AgnesMom 於 07-12-8 12:30 發表
我想問o下我o既餐單有八份五穀for一日,如果我跟唔足去食可唔可以呢?!

[ 本文章最後由 MsFriendly 於 07-12-9 10:08 編輯 ]

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337^#

發表於 07-12-10 01:28 |只看該作者

原文章由 MsFriendly 於 07-12-6 11:07 發表
多謝 mimilovehk.
有呀, 剛剛落到我要落的磅數, 好開心.:-P

你呢, 而家減成點?

好失禮!我首月減左5-6磅咋

可能我成日都跟唔足餐單，因為我星期六日成日都出去食，
同男友一齊真係好難忍口，無理由我減時佢又乜都唔食得架，
有時果餐係油d嘅，我就好多野都唔敢食，成日都食唔足五穀。
同埋好多時星期六日都有特別餐，指定要食d乜，呢d又係好難就到，而家好多時唯有食壽司，係最易計又唔肥而男友又鐘意食!

同埋今個月食左3餐自助餐，雖則係lunch，但真係不自覺地食多左肉而食唔足五穀囉，仲要忍唔到口食左甜品呢!

同埋同事又成日買下午茶返黎，cake啦，蛋撻啦，仲有我嘅至愛魚蛋燒賣

，呢d野一出多數都守唔到架啦，自覺食多左，之後果晚又食唔敢食咁足，所以成日都跟唔足!死得!仲要運動唔係日日做呢...
希望今個月自己可以乖d跟足d啦!不過12月，又有party又大餐，真係......唉........無眼睇

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338^#

發表於 07-12-10 22:15 |只看該作者

其實自己減肥的時期, 最食得多都係壽司, 一來冇咁肥, 二來都係自己最鍾意食.:-P

其餘就係食火煱, 同屋企人食就最易話為, 我會要求先灼菜先... 總之最肥的嘢就最遲食...

不過, 如果同朋友食就好難要就到...:-|

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AgnesMom

男爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章陪月勳章

339^#

發表於 07-12-11 17:31 |只看該作者

我昨天第一次見營養師,join o左差不多一星期落o左兩磅左右,但我兩個朋友都有落-------->五磅呀!點解相差咁遠o既?!大家都係咁食餐o架!:cry: :cry: :cry: :cry:

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