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kerowing


大宅

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321#
發表於 15-2-25 13:55 |只看該作者

回覆：芝麻卷 的帖子

我而家巳冇通淋巴啦
禾巧怕痛
而家係食方面同跳舞
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....
唔想再做肥媽啦...
好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~
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kerowing


大宅

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322#
發表於 15-2-25 13:56 |只看該作者

回覆：幸福謝師奶 的帖子

努力再做返
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....
唔想再做肥媽啦...
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kerowing


大宅

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323#
發表於 15-2-25 13:59 |只看該作者

回覆：ganbare 的帖子

好丫
希望大家一起努力
個個做番fit女
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
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2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....
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kerowing


大宅

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324#
發表於 15-2-25 13:59 |只看該作者

回覆：lomo9 的帖子

好
Thx thx

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希望首先一個月減十磅先啦....
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yikmeim


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325#
發表於 15-2-27 11:14 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

樓主, 你好有恆心
我都要的起心肝減肥了, 我矮但有160磅,
最近成日都膝頭和腰痛, 我都要加油
!
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seababy


禁止訪問

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326#
發表於 15-2-27 11:28 |只看該作者

引用：我而家巳冇通淋巴啦禾巧怕痛而家係食方面同

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kerowing


大宅

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327#
發表於 15-2-27 20:37 |只看該作者

回覆：seababy 的帖子

去水腫
身體再slim 些
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kerowing


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328#
發表於 15-2-27 20:37 |只看該作者

回覆：yikmeim 的帖子

加油丫
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2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
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希望首先一個月減十磅先啦....
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ya_01


子爵府

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329#
發表於 15-2-27 22:12 |只看該作者

引用：坦白講自從減肥後我已習慣了改吃紅米溝白米

原帖由 kerowing 於 15-01-06 發表
坦白講
自從減肥後
我已習慣了改吃紅米溝白米的習慣
老人牌燕麥飯 都唔錯嫁，食左好多包
紅米要預先浸嗎？
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kerowing


大宅

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330#
發表於 15-2-27 23:24 |只看該作者

回覆：ya_01 的帖子

我都有買燕麥反丫
我就一時食下紅米
一時又食下老人牌
都幾好吃

紅米我冇浸丫
電反煲煮出來ok ar
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....
唔想再做肥媽啦...
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kerowing


大宅

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331#
發表於 15-3-3 20:34 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

2015-3-2
話說今日做一年一度的女人檢查
比姑娘鬧我做乜甘耐唔來做檢查，問左我一輪做乜,唉
預左比你鬧
(心諗~~~
又冇鬼用唔敢同姑娘駁咀~~~
人地結完婚跟住生B架嘛,生完B好忙而家穩定些咪來做番lo)
見到自己的BMI 仲係好高
又鬧~~~(甘又真抵鬧既😓)
姑娘:點解你個BMI 甘高架，對你身體唔好架
我同佢講:
五個月前係34.1仲高丫
而家好努力好努力減緊啦～～haha（以笑遮醜tim😜)

雖然而家減至今日BMI 27.9
但我會繼續檢討下同努力做好運動
希望來年檢查唔好比姑娘鬧啦👉👈😆😆😆😆
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
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kerowing


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332#
發表於 15-3-3 20:36 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

2015-3-2
話說呢日做一年一度的女人檢查
比姑娘鬧我做乜甘耐唔來做檢查，問左我一輪做乜,唉
預左比你鬧
(心諗~~~😰
又冇鬼用唔敢同姑娘駁咀~~~
人地結完婚跟住生B架嘛,生完B好忙而家穩定些咪來做番lo)
見到自己的BMI 仲係好高
又鬧~~~(甘又真抵鬧既😓)
姑娘:點解你個BMI 甘高架，對你身體唔好架
我同佢講:
五個月前係34.1仲高丫
而家好努力好努力減緊啦～～haha（以笑遮醜tim😜)

雖然而家減至今日BMI 27.9
但我會繼續檢討下同努力做好運動
希望來年檢查唔好比姑娘鬧啦👉👈😆😆😆😆
myphoto.jpg



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2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
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kerowing


大宅

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333#
發表於 15-3-3 20:38 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

呢排藍莓當造
又好甜
哈哈哈
冇理由唔買架～～
甘減肥其間吃幾多粒？
又來睇下本美麗纖營秘笈先
Yeah..食半杯⋯曄哈哈～～
😋😋😋
myphoto.jpg



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Cherriee_c


別墅

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334#
發表於 15-3-3 23:57 |只看該作者
kerowing 發表於 15-3-3 20:38
呢排藍莓當造
又好甜
哈哈哈
好好味呀
飯糰媽媽
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Ivanli


禁止訪問

積分: 3521


335#
發表於 15-3-4 05:36 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

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kerowing


大宅

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336#
發表於 15-3-4 22:43 |只看該作者

回覆：Cherriee_c 的帖子

真係巧甜😋😋😋
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2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
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kerowing


大宅

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337#
發表於 15-3-4 22:46 |只看該作者

回覆：Ivanli 的帖子

係架
努力要瘦係要自己爭取返來既
所以唔好偷懶
一懶就敗啦
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路人s


複式洋房

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發表於 15-3-10 14:23 |只看該作者

回覆：kerowing 的帖子

加油
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kerowing


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339#
發表於 15-3-12 20:15 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

2015-3-10
新年後繼上次身體檢查後冇上過磅
好左我冇偷懶(係不敢)
發現BMI 由27.9
跌至26.4
體重回落至154.4磅(70.2kg)
終於捱過了呢個新年😂
原來睇返自上年十月開始減共已減左28磅
仲有兩磅就可以共減30磅啦😂😂😂
🙋要努力💪💪💃💃
myphoto.jpg



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kerowing


大宅

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340#
發表於 15-3-12 20:15 |只看該作者

回覆：路人s 的帖子

💪💪💪
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....
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