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321#
發表於 15-5-23 13:29 |只看該作者

引用:真心話,我很高興呢度有咁多戰友交流心得,

原帖由 PINKAVA 於 15-05-23 發表
真心話,我很高興呢度有咁多戰友交流心得,即使未睇e生或唔知睇唔睇的也可以一齊傾下。

但如果pm問我以下3 ...
同意!有心想瘦,爬爬文都有!我好開心,有大家一起分享減肥過程中的點點滴滴!第一週巧遇M到,的確停滯咗磅數,但身型有明顯消瘦。至於單純食肉蛋,唔見醫生,我想不再適合我的年齡,畢竟不是十幾二歲,新陳代謝旺盛,我的狀況需要有人監督、需要藥物刺激代謝脂肪分解,以達到恢復自信體重。之後還好keep住。如果沒有醫生,我只會用盡無數方法,體重減少加多,反而越來越重,越來越沒有信心。祝福大家週末愉快🌹💯




男爵府

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322#
發表於 15-5-23 13:46 |只看該作者
即使平時M時,體重都較平時重D、墜D,而且個幾日特別好甜。過左呢幾日又會瘦番的。药也可照食,但留意M量可能比較小。


琥珀宮

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323#
發表於 15-5-23 15:21 |只看該作者

回覆:林溥仁医生減肥

今日極度唔舒服,好暈同無力,抖氣好辛苦




大宅

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324#
發表於 15-5-23 15:26 |只看該作者

引用:今日極度唔舒服,好暈同無力,抖氣好辛苦 +

原帖由 LedTV 於 15-05-23 發表
今日極度唔舒服,好暈同無力,抖氣好辛苦
你有無食野?





琥珀宮

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325#
發表於 15-5-23 15:37 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+LedTV+於+15-05-23+發表今日

原帖由 tailovetnb 於 15-05-23 發表
你有無食野?
有架,今日旦2隻,同青魚。

真係好暈而家出左去親戚到薑醋。我就一直暈陀陀,要快d返去屋企訓低先得




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326#
發表於 15-5-23 15:53 |只看該作者

引用:今日極度唔舒服,好暈同無力,抖氣好辛苦 +

原帖由 LedTV 於 15-05-23 發表
今日極度唔舒服,好暈同無力,抖氣好辛苦
打電話給姑娘,她會教妳




大宅

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327#
發表於 15-5-23 16:13 |只看該作者

回覆:林溥仁医生減肥

想問自己煮飯d肉要用糖醃,咁係咪唔可以?
d藥有無話飯前定飯後食?


男爵府

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328#
發表於 15-5-23 16:14 |只看該作者
LedTV, 你揾粒糖或朱古力食左先,唔好理咁多了,令個人舒服左先。
我隨身有黑朱古力,以防萬一。


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329#
發表於 15-5-23 16:28 |只看該作者

引用:想問自己煮飯d肉要用糖醃,咁係咪唔可以?d

原帖由 bebeching 於 15-05-23 發表
想問自己煮飯d肉要用糖醃,咁係咪唔可以?
d藥有無話飯前定飯後食?
唔是外面食,自己煮控制到最好唔加。護士話幾時食藥都可以




男爵府

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330#
發表於 15-5-23 16:34 |只看該作者
bebecing 係於 15-5-23 16:13
想問自己煮飯d肉要用糖醃,咁係咪唔可以?
d藥有無話飯前定飯後食?
有糖醃都無問題。药你問返姑娘較好,人人用药不同。


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331#
發表於 15-5-23 17:05 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+tailovetnb+於+15-05-23+發表

原帖由 LedTV 於 15-05-23 發表
有架,今日旦2隻,同青魚。

真係好暈而家出左去親戚到薑醋。我就一直暈陀陀,要快d返去屋企訓低先 ...
我服藥前幾日同妳一樣,又暈又虛弱,去廁所搞肚,我連續幾日都打電話給護士,她好耐心教我,所以我覺得林醫生診所好負責,有什麼問題還是打電話,有專業的指點更好,畢竟他們做減肥應該都十幾年,唔同病人的症狀他們都了然。大家加油,美麗的自己近在咫尺,好期待👑




男爵府

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332#
發表於 15-5-23 18:33 |只看該作者
chennangang 發表 155-23 17:05
我服藥前幾日同妳一樣,又暈又虛弱,去廁所搞肚,我連續幾日都打電話給護士,她好耐心教我,所以我覺得林醫 ...
chennangang
又暈又虛,可有咩办法?講黎聽下,萬一假期揾唔到姑娘都可自救下。


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333#
發表於 15-5-23 18:54 |只看該作者

引用:Quote:chennangang+發表+155-23+17:05+我服

原帖由 PINKAVA 於 15-05-23 發表
chennangang
又暈又虛,可有咩办法?講黎聽下,萬一假期揾唔到姑娘都可自救下。
...
立即食肉食蛋,同埋keep住2-3個鐘就要食,唔餓都要食。醫生話藥需要兩週才能被身體真正適應。我是嚴格遵守自律,現在不適的狀況好咗好多。不良的感覺已經被日漸消瘦的臉龐、腰身、漸瘦的小腿替代💃我好感恩,在我不斷努力各項減肥措施失敗後,在我最需要減肥的時刻遇到林醫生👑




男爵府

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334#
發表於 15-5-23 19:46 |只看該作者
好正咁!大家keep住目標努力。


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335#
發表於 15-5-23 20:01 |只看該作者

回覆:林溥仁医生減肥

我都試過睇西醫食藥減肥,係好快減到,但停藥之後肥過以前!




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336#
發表於 15-5-23 21:24 |只看該作者

引用:我都試過睇西醫食藥減肥,係好快減到,但停

原帖由 區太太 於 15-05-23 發表
我都試過睇西醫食藥減肥,係好快減到,但停藥之後肥過以前!
醫生話:沒減一磅都需要一週的時間去堅持戒口,也就是說減20磅,就需要5個月來注意自己的飲食。才能很好的維持令身體適應。而不是完成療程,就又開始暴飲暴食,或者隨便吃,不用想都知道一定會爆肥啦!所以要仔細聽醫生話,才會徹底擺脫「肥」




琥珀宮

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337#
發表於 15-5-23 21:33 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+LedTV+於+15-05-23+發表有架

原帖由 chennangang 於 15-05-23 發表
我服藥前幾日同妳一樣,又暈又虛弱,去廁所搞肚,我連續幾日都打電話給護士,她好耐心教我,所以我覺得林醫 ...
我最終返左屋企眠左幾個鐘。

好好多。


我今朝7點零訓-10點幾就醒左。

訓唔到,可能都因為咁而覺得暈




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338#
發表於 15-5-23 21:44 |只看該作者

回覆:林溥仁医生減肥

我係一唔食藥,無乜食過咩都肥返晒喎,所以我而家打算用返正途方法,做運動同見營養師




琥珀宮

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339#
發表於 15-5-23 22:44 |只看該作者

引用:LedTV,+你揾粒糖或朱古力食左先,唔好理咁

原帖由 PINKAVA 於 15-05-23 發表
LedTV, 你揾粒糖或朱古力食左先,唔好理咁多了,令個人舒服左先。
我隨身有黑朱古力,以防萬一。
...
我諗我真係血糖低,我頭先食左2粒軟糖精神返好多,純粹諗住偷食。

點知食左無咁覺暈




大宅

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340#
發表於 15-5-23 22:55 |只看該作者

回覆:林溥仁医生減肥

其實jm們生活上係咪隨時想食野就食得?
因為我返工9個鐘 除左一個鐘食飯 其他時間都唔食得
爬文睇話要2-3個鐘食下野 我應該做唔到
早餐趕住出門口 都係係屋企食麥皮
見jm早餐都淨係食蛋 我怕我會暈底
Lunch宜家通常食粉麵 一時間諗唔到係街到點淨係食肉食到飽
有無係街食lunch既建議?




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