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子爵府

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321#
發表於 15-5-1 10:17 |只看該作者

引用:報告報告岩岩磅重,164磅😁+係歷史

原帖由 DengCK 於 15-05-01 發表
報告報告

岩岩磅重,164磅😁 係歷史新低(近代史😂)





別墅

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322#
發表於 15-5-5 00:30 |只看該作者

回覆:肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

剛跳30分鐘鄭多多

點評

DengCK    發表於 15-5-5 07:52


子爵府

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畀面勳章


323#
發表於 15-5-5 02:39 |只看該作者

回覆:肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

我又係好肥成日都買唔到靚衫著,要買大大碼衫,好沮喪呀…大家一齊努力啦

<a href="http://www.glitter-graphics.com/myspace/text_generator.php" target=_blank><img src="http://text.glitter-graphics.net/crl/k.gif" border=0><img src="http://text.glitter-graphics.net/crl/a.gif" border=0><img src="http://text.glitter-graphics.net/crl/r.gif" border=0><img src="http://text.glitter-graphics.net/crl/e.gif" border=0><img src="http://text.glitter-graphics.net/crl/n.gif" border=0></a>


男爵府

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324#
發表於 15-5-5 07:53 |只看該作者

引用:我又係好肥成日都買唔到靚衫著,要買大大碼

原帖由 karen~ma 於 15-05-05 發表
我又係好肥成日都買唔到靚衫著,要買大大碼衫,好沮喪呀…大家一齊努力啦

...
你有幾肥呀?

係囉,其實好多衫好平都好靚,但因為肥就買唔到衫著





別墅

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325#
發表於 15-5-5 08:50 |只看該作者

回覆:肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

做咩呢排冇update?


男爵府

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326#
發表於 15-5-5 13:53 |只看該作者

引用:做咩呢排冇update?

原帖由 monmonmarichi 於 15-05-05 發表
做咩呢排冇update?
無做運動嘛




別墅

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327#
發表於 15-5-5 16:34 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 monmonmarichi 於 15-05-05

原帖由 DengCK 於 15-05-05 發表
無做運動嘛
快D做返啦!加油呀!


子爵府

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328#
發表於 15-5-5 17:11 |只看該作者

引用:報告報告岩岩磅重,164磅&

原帖由 DengCK 於 15-05-01 發表
報告報告

岩岩磅重,164磅&#128513; 係歷史新低(近代史&#128514;)
加油!!

點評

DengCK    發表於 15-5-5 23:42


子爵府

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好媽媽勳章 畀面勳章


329#
發表於 15-5-5 23:41 |只看該作者
我大約154高,近排成140磅,好多衫褲唔啱著,目標係三個月內減20-25磅!


男爵府

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330#
發表於 15-5-5 23:42 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+DengCK+於+15-05-05+發表無做

原帖由 monmonmarichi 於 15-05-05 發表
快D做返啦!加油呀!
多謝你!今晚落去做gym 30分鐘,踩單車、快步行、划艇




別墅

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331#
發表於 15-5-6 21:25 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 monmonmarichi 於 15-05-05

原帖由 DengCK 於 15-05-05 發表
多謝你!今晚落去做gym 30分鐘,踩單車、快步行、划艇
5好放棄,我呢期好累,休左幾日,但每朝與其內心掙扎,內疚,恐懼復胖,不如速速起身做少少運動,跳10分鐘都好!


男爵府

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332#
發表於 15-5-7 14:08 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+DengCK+於+15-05-05+發表多謝

原帖由 monmonmarichi 於 15-05-06 發表
5好放棄,我呢期好累,休左幾日,但每朝與其內心掙扎,內疚,恐懼復胖,不如速速起身做少少運動,跳10分鐘 ...
係既,我都好懶唔想落去做gym,放工返屋企想把握時間同阿b玩....或者係屋企跳下繩&#128531;

btw,琴日有人話覺得我瘦左,好開心,琴日我突然好想食超大包薯片,腦內魔鬼不停叫我買,最終竟然抵抗到!對於我黎講好神奇&#128513;,大家都要繼續加油呀




男爵府

積分: 5979


333#
發表於 15-5-10 11:28 |只看該作者

回覆:肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

day 39

163.6 lb

雖然瘦得慢但都好過無




別墅

積分: 746


334#
發表於 15-5-10 14:20 |只看該作者
提示: 該帖被管理員或版主屏蔽


別墅

積分: 740


335#
發表於 15-5-14 19:54 |只看該作者

回覆:肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

你個topic話會日日update.開始左冇耐就冇影


男爵府

積分: 5979


336#
發表於 15-5-14 23:36 |只看該作者

引用:你個topic話會日日update.開始左冇耐就冇影

原帖由 monmonmarichi 於 15-05-14 發表
你個topic話會日日update.開始左冇耐就冇影
因為之前覺得日日寫食咩仲大壓力所以停寫但呢排唔寫又放肆左
聽日寫返




別墅

積分: 568


337#
發表於 15-5-15 00:16 |只看該作者
我未有前玩t25 2個月, 同一個月insanity 。増磅同修得好快。
T25 每日25分鈡。我半跟歺單。快又好味。C6話我pat pat 挺左。
http://honestworkoutreviews.net/ ... Nutrition-Guide.pdf
Insanity 我玩左一個月俾人話瘦左好多!但因時間問題玩吾到第二個月。

大家可以試下。

Insanity 運動量大但食野吾大魚大肉就得,佢地敎埋食野知識。無介口節食。
我煮埋俾c6 食。佢都瘦左。

點評

DengCK    發表於 15-5-16 23:53


別墅

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338#
發表於 15-5-15 01:18 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 monmonmarichi 於 15-05-14

原帖由 DengCK 於 15-05-14 發表
因為之前覺得日日寫食咩仲大壓力所以停寫但呢排唔寫又放肆左
聽日寫返:quie ...
唔好輕易放棄!


珍珠宮

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339#
發表於 15-5-15 06:54 |只看該作者

引用:我未有前玩t25+2個月,+同一個月insanity+

原帖由 Virginiang28 於 15-05-15 發表
我未有前玩t25 2個月, 同一個月insanity 。増磅同修得好快。
T25 每日25分鈡。我半跟歺單。快又好味。C6話 ...
哩兩套我相信有體能做既唔多



點評

DengCK    發表於 15-5-16 23:54
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


水晶宮

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2018復活節勳章 夏天玩到顛 hashtag旅遊勳章 DHA勳章


340#
發表於 15-5-15 11:31 |只看該作者
本帖最後由 anixon 於 15-5-15 11:31 編輯
DengCK 發表於 15-5-14 23:36
因為之前覺得日日寫食咩仲大壓力所以停寫但呢排唔寫又放肆左
聽日寫返:quie ...

個post 沉晒底,係咪想走數呀
終於比我搵到你,你醒定定呀

點評

DengCK    發表於 15-5-16 23:54
          You may say I'm a dreamer but I'm not the only one.

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