興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124539

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發表於 15-5-29 10:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-29+發表

原帖由 cmsm 於 15-05-29 發表
其實尋晚唔係食咗好多，半斤白烚菜心+魚肉
其實應該係太少

自己慢慢加，真係冇計的。。。質唔倒你食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-29 10:30 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-29 10:27
係公司附近買定再拎返去囉

公司個區都無惠康

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發表於 15-5-29 10:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-29+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-29 發表
無

係公司，咩都無，除左好油既公司飯菜

公司飯菜，只食肉，全肉

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-29 10:31 |只看該作者

引用：孖裝都抵+ +

原帖由 小草王道 於 15-05-29 發表
孖裝都抵

我食開 $4 100g

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-29 10:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-05-29+發表我已經

原帖由 goddamnit 於 15-05-29 發表
咁食法，正常人會覺得唔係減肥

我尋日食左六塊扒

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kin818kin

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發表於 15-5-29 10:31 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-29 10:00
通常種類好單一既減肥法都有古怪

正常飲食法，除咗限 refined 同 reproduced，查實唔會太多限制

收到﹗

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-29 10:31 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-5-29+10:27+

原帖由 小草王道 於 15-05-29 發表
公司個區都無惠康

你咩區乜都冇

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-29 10:32 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

睇緊公海個減重post...

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發表於 15-5-29 10:32 |只看該作者

引用：如果我唔做cc，正常eat+clean運動減脂，rat

原帖由 jopig 於 15-05-29 發表
如果我唔做cc，正常eat clean運動減脂，ratio係35/35/30得唔得呢？定係protein要高少少？

...

升p 用基本數計容易掌握啲

每磅體重 1g ，其他睇情況
升邊種降邊種都唔郁 p

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cmsm

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發表於 15-5-29 10:33 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-29 10:16
孖裝都抵

可以去掃貨....哈...

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發表於 15-5-29 10:33 |只看該作者

引用：睇緊公海個減重post... +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-29 發表
睇緊公海個減重post...

好趣？

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發表於 15-5-29 10:35 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-29 10:30
公司飯菜，只食肉，全肉

我有200g雞係手, 400g生菜, 但一定唔夠飽
公司d肉係油浸肉, 加唔少野落去過d

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cmsm

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發表於 15-5-29 10:35 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-29 10:30
公司飯菜，只食肉，全肉

我公司都係, 好似尋日咁....

8個人, 先得2個菜, 3個肉

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334^#

發表於 15-5-29 10:35 |只看該作者

引用：睇緊公海個減重post... +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-29 發表
睇緊公海個減重post...

好雷

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發表於 15-5-29 10:36 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-29 10:31
你咩區乜都冇

有百佳, 但超貴

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發表於 15-5-29 10:36 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-29+10:30+公

原帖由 小草王道 於 15-05-29 發表
我有200g雞係手, 400g生菜, 但一定唔夠飽
公司d肉係油浸肉, 加唔少野落去過d
...

忍倒就唔食，番屋企先補，忍唔倒就少食 ..

成日亂UP 28 ..
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kin818kin

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發表於 15-5-29 10:36 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-29 10:31
我尋日食左六塊扒

講來聽下有什麼扒？什麼餐時食？

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發表於 15-5-29 10:37 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-29 10:31
我食開 $4 100g

肉定骨先
上次見你比個張相都係得骨加少少肉

佢呢都全肉woo

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發表於 15-5-29 10:37 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-29 10:36
忍倒就唔食，番屋企先補，忍唔倒就少食 ..

我加油

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kin818kin