美容扮靚 今日: 1 | 主題: 137958

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發表於 17-8-16 15:38 |只看該作者

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哈哈，同鋼條都仲有好大段距離，希望黎緊keep到同真係修到個身型，
最重要唔好再肥返

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小情人

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發表於 17-8-16 15:55 |只看該作者

fattykay 發表於 17-8-16 15:38
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哈哈，同鋼條都仲有好大段距離，希望黎緊keep到同真係修到個身型，

請問你瘦在咁多，身體怕唔怕有皺紋，我個大脾內側好似窗簾布咁，好苦惱(emoji)

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發表於 17-8-16 18:04 |只看該作者

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可能我減得慢，所以未至於有皺紋同皺皮，
但d皮的確係冇咁札實，
反而個時肥得濟搞到肚同其他部位都有肥仔紋(好似妊娠紋咁)，
呢個真係唔知可以點搞

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小情人

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發表於 17-8-16 22:56 |只看該作者

fattykay 發表於 17-8-15 12:20
Day354 減至138.4磅

呢個月d磅唔上唔落，

我有個飲食問題可代為問吓你的營養師嗎？以我所知每100克黑豆應該有接近400卡路里，但點解這個營養標籤寫只有132卡路里，會否誤導消費者? 因為我每天都計著d卡路里來進食，所以唔知計400還是132，因相差成270

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發表於 17-8-17 11:07 |只看該作者

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好呀，下次見C幫你問下。

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月巴月巴

複式洋房

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發表於 17-8-18 17:03 |只看該作者

fattykay 發表於 17-8-15 12:20
Day354 減至138.4磅

呢個月d磅唔上唔落，

樓主，加油

我都係跟c減肥，但冇做運動減肥，單靠飲食控制減肥，已經減左30磅啦，但係肉係鬆泡泡，睇落係肥嘟嘟，所以我都係要開始做運動，收返實d肉

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luvubabemiu

男爵府

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發表於 17-8-18 18:20 |只看該作者

回覆樓主

好奇一問，你未join前個飲食系點嫁？

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發表於 17-8-18 18:30 |只看該作者

月巴月巴發表於 17-8-18 17:03
樓主，加油
我都係跟c減肥，但冇做運動減肥，單靠飲食控制減肥，已經減左30磅啦，但係肉係鬆泡泡 ...

係呀，做運動個身型會好睇好多，減到30磅都厲害，要繼續努力呀

我呢兩三個月成日都打拳，身邊朋友都話個身型睇落去冇真實磅數咁重。

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330^#

發表於 17-8-18 18:33 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 17-8-18 18:20
好奇一問，你未join前個飲食系點嫁？

我以前好中意食零食，特別係朱古力同餅乾，Lunch可以食晒成個碟頭飯，有時零食當正餐添，諗返起其實以前真係好唔健康

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luvubabemiu

男爵府

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發表於 17-8-19 17:11 |只看該作者

fattykay 發表於 17-8-18 18:33
我以前好中意食零食，特別係朱古力同餅乾，Lunch可以食晒成個碟頭飯，有時零食當正餐添，諗返起其實以前真 ...

我岩岩join左，今日跟test餐第三日，第一日忍唔住食多左個包仔同朱古力，我都系勁鍾意食零食，之後兩日就跟足，但我系屋企磅冇輕過，希望成功啦！

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發表於 17-8-19 18:25 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 17-8-19 17:11
我岩岩join左，今日跟test餐第三日，第一日忍唔住食多左個包仔同朱古力，我都系勁鍾意食零食，之後兩日就 ...

如果真係好中意食零食，你試下問下營養師有冇d低卡d零食俾你丫。不過我依家好少食零食lu, 我會轉換d零食等於要跑幾耐步，一諗到要跑返粒幾鐘先消耗到一排朱古力，我就唔想食喇

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發表於 17-8-25 15:50 |只看該作者

小情人發表於 17-8-16 22:56
我有個飲食問題可代為問吓你的營養師嗎？以我所知每100克黑豆應該有接近400卡路里，但點解這個營養標籤寫 ...

營養師覆左我，話食物有可能喺加工過程入面流失左部份營養，所以卡路里都會有唔同，例如用黃豆整豆漿，但豆漿同所用嘅黃豆個卡路里都會唔一樣。至於流失左邊部份嘅營養就要睇返food label 比較返。

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小情人

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334^#

發表於 17-8-25 22:03 |只看該作者

fattykay 發表於 17-8-25 15:50
營養師覆左我，話食物有可能喺加工過程入面流失左部份營養，所以卡路里都會有唔同，例如用黃豆整豆漿，但 ...

咁我放心食，謝謝!

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335^#

發表於 17-8-26 16:43 |只看該作者

回覆樓主:

Day365 足足一年啦!!!!

睇返以前自己，冇諗過一年後會有咁既成績

所以冇野冇可能架!!!!

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發表於 17-9-3 11:59 |只看該作者

本帖最後由 fattykay 於 17-9-3 15:38 編輯

2017年9月3日 Day373 減至137.0 (共減74.4磅)

面對減肥而來最大嘅挑戰，要到韓國生活半年，
完全陌生嘅環境，
希望返黎可以冇肥到啦!!

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maggieyim616

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發表於 17-9-4 18:58 |只看該作者

回覆樓主:

想問你個plan要幾錢?

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338^#

發表於 17-9-5 08:19 |只看該作者

回覆 maggieyim616 的帖子

唔知會唔會犯版規，我pm覆你丫

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hannahW

複式洋房

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發表於 17-9-19 10:14 |只看該作者

hello 請問仲有會員介紹優惠嗎?

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apple331