美容扮靚 今日: 8 | 主題: 138074

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好媽媽勳章

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發表於 10-6-29 14:49 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-6-29 12:46 發表

35.5
甘你而家應該好fit啦?
有無問下營養師有無tips點樣唔減胸?
或者做邊d運動可以firm胸?
我自己反而想減胸
我減左23磅了
但胸好似無細過(唔係講出黎想你羨慕,我真係想細返dd)
上圍吋數係細了,應該係背部的肉
你 ...

我教練話一定會減埋胸.不過可以做 d 美胸運動. 個型好 d. 細 d 都唔怕. 我有份 ex. 但唔知點 post

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manyu0826

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發表於 10-6-29 14:57 |只看該作者

http://cafe.up4food.com/pandahouse

我剛上網揾到le間cafe, 環境好似幾ok, 黎le 度gathering, 大家點睇, 不如大家寫出你地可以既時間出來, 再confirm日期,時間. 先試下下星期先
1.manyu (7/7,8/7晚上 & 10/7,11/7 全日ok)

[ 本帖最後由 manyu0826 於 10-6-29 14:59 編輯 ]

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mo_mo_959

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發表於 10-6-29 15:19 |只看該作者

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cmpjoanna

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發表於 10-6-29 15:36 |只看該作者

原帖由 cmpjoanna 於 10-6-29 14:49 發表

我教練話一定會減埋胸.不過可以做 d 美胸運動. 個型好 d. 細 d 都唔怕. 我有份 ex. 但唔知點 post

原來這裡有:
http://ifiles.tvb.com/ifiles/20010417/trend/20010417_3135.html

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二少奶

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發表於 10-6-29 15:43 |只看該作者

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發表於 10-6-29 16:11 |只看該作者

Hi sis,
我終於有dd貢獻啦---SD紅酒牛燴廣島蠔！
Post左上blog啦！
今晚，煮香芒三色椒煎魚(魚是已調味的)，明天又post上去！
哈哈，我只懂煮些半instant的小菜, 勿見笑！！

我copy了好多blog上的menu,有排煮啦！

原帖由 manyu0826 於 10-6-29 14:57 發表
 http://cafe.up4food.com/pandahouse

我剛上網揾到le間cafe, 環境好似幾ok, 黎le 度gathering, 大家點睇, 不如大家寫出你地可以既時間出來, 再confirm日期,時間. 先試下下星期先
1.manyu (7/7,8/7晚上 & 10/7,11/7 ...

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發表於 10-6-29 16:16 |只看該作者

LLY,
好在我最多只有1餐大餐，果日選一餐食竽C就填到數，so far keep住吃1440間三文治餐！
因唔想減了，所以唔吃Yogurt 餐啦！

原帖由 LLY1103 於 10-6-29 13:15 發表
因為監控期吃的東西多了,有體力了.做運動容易很多.
我也覺得監控期做運動,吃1290都能繼續掉磅.
只是我隔三差五,會有大餐食.
體重就沒變到.

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發表於 10-6-29 16:18 |只看該作者

個msg又出返來

原帖由 LLY1103 於 10-6-29 13:15 發表
因為監控期吃的東西多了,有體力了.做運動容易很多.
我也覺得監控期做運動,吃1290都能繼續掉磅.
只是我隔三差五,會有大餐食.
體重就沒變到.

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-6-29 16:19 編輯 ]

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發表於 10-6-29 16:25 |只看該作者

係架，我初頭減20磅都減下身，後來才瘦上身！
先瘦左背後d肉，然後就前胸真係細埋！
所以，我現有3個size的baba, 好side lor.
現我hip 34-35, 已覺頗slim.
唔再兩條腿痴埋，好看多了！

原帖由 elong 於 10-6-29 12:46 發表
35.5
甘你而家應該好fit啦?
有無問下營養師有無tips點樣唔減胸?
或者做邊d運動可以firm胸?
我自己反而想減胸
我減左23磅了
但胸好似無細過(唔係講出黎想你羨慕,我真係想細返dd)
上圍吋數係細了,應該係背部的肉
你 ...

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JHsbb

男爵府

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發表於 10-6-29 16:31 |只看該作者

哈哈哈, 我又係用兩條腿黎計.....一唔痴埋就係好FIT< 我依傢無痴架喇...

今日返去, 偷食左幾日, 竟然只係重左0.5LBS, 我覺得可能係水腫喇, 聽日開始要食3日PM餐, 得個900卡.....WOO....

頭先係KLNTONG TASTE, 買左4罐你地係個BLOG講的湯, 但我買左唔同款, 薯仔個隻都OK呀, 脂肪好低呀...

今晚我又要整PIZZA喇, 因為聽日亞仔最後一日返學, 攪自助餐...跟住放暑假喇, 放2個月幾正.....

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 16:25 發表
係架，我初頭減20磅都減下身，後來才瘦上身！
先瘦左背後d肉，然後就前胸真係細埋！
所以，我現有3個size的baba, 好side lor.
現我hip 34-35, 已覺頗slim.
唔再兩條腿痴埋，好看多了！

...

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JHsbb

男爵府

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332^#

發表於 10-6-29 16:33 |只看該作者

我地包場食O既野應該唔夠我地自已整咁健康啵....有無人佢地屋企CLUB HOUSE可以租場, 我地自己整野食去呀??

我5-8號夜晚都OK呀.....去邊都得

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JACKIE615

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333^#

發表於 10-6-29 16:34 |只看該作者

唉我條腿仲連體嬰咁 (沮喪)......
34-35" hip好理想呀~~
我呢個禮拜都無乜點落磅....
呢排睇波, 見到bf食薯片都忍唔住食幾塊, 哈哈~

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 16:25 發表
係架，我初頭減20磅都減下身，後來才瘦上身！
先瘦左背後d肉，然後就前胸真係細埋！
所以，我現有3個size的baba, 好side lor.
現我hip 34-35, 已覺頗slim.
唔再兩條腿痴埋，好看多了！

...

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JACKIE615

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334^#

發表於 10-6-29 16:37 |只看該作者

呢個假期行左好多間大型超市~ 百佳, citysuper, 吉之島, market place都搵唔到97% fat free 沙律醬>.<"
不過就買左好多野食XDDDD

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lapinou

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發表於 10-6-29 16:49 |只看該作者

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jcdad

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育兒性格勳章 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 10-6-29 17:00 |只看該作者

唔好意思, 題外話, 因我唔知揾邊個幫我, 我剛收到醫療中心報告話我囝囝驗血報告証實佢有貧血, 佢而家先得6歲,要食d乜野先可以補番d血及改善身體? 我而家好擔心呀, 係公司無心機做野??

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cmpjoanna

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好媽媽勳章

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發表於 10-6-29 17:11 |只看該作者

我見msl有好多特別餐有唔同purposes:

- 經前餐 => 去水, 穩定情緒, 幫助排便
- drum餐 => 勁去水
- egg餐 => 少卡路里, 少脂
- yogurt餐 => 少卡路里, 幫助排便
- oat餐 => 少卡路里, 幫助排便
- 薯湯 (or 粟米湯) 餐 => 少卡路里, 去水
- 三文治餐 => 少脂
- salad餐 => 少卡路里, 少脂

仲有冇其他?

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PpiMa

子爵府

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發表於 10-6-29 17:16 |只看該作者

少食紅肉咩? 貧血要補鐵質.

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manyu0826