美容扮靚

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大宅

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321#
發表於 12-5-20 09:17 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+halen+於+12-05-20+發表見到

原帖由 PAYESI 於 12-05-20 發表
:叻叻呀!多謝解說,而我就冇玩ball。
thsnk you~
琴晚跳了紅帽,沒有想像般難~出一身汗!爽




伯爵府

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322#
發表於 12-5-20 09:35 |只看該作者
回覆 angelababy2011 的帖子

special x ?? 有效嗎 ? 加奶 ??


侯爵府

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畀面勳章


323#
發表於 12-5-20 10:06 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PAYESI+於+12-05-20+發表:叻

原帖由 halen 於 12-05-20 發表
thsnk you~
琴晚跳了紅帽,沒有想像般難~出一身汗!爽



...
岩岩跳完matt啦。小朋友仲瞓緊係個好時候




伯爵府

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324#
發表於 12-5-20 11:34 |只看該作者

引用:見到有jm問咩係mat, 等我多事分享一下啦,

原帖由 halen 於 12-05-20 發表
見到有jm問咩係mat, 等我多事分享一下啦, 如果有咩錯漏, 大家幫手補充下! 首先, 如果你有興趣跳, ...
些些你的分享





洋房

積分: 74


325#
發表於 12-5-20 12:54 |只看該作者
我未開始, 不過我覺得佢都work
我隨便跟佢做咗幾吓已經攰攰地......
減到肥就最好啦, 萬一無希望中咁理想,
當係做下帶氧運動都唔錯.
加油~~ 加油~~


子爵府

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326#
發表於 12-5-20 13:08 |只看該作者
YM5366 發表於 12-5-20 02:19
我見到yahoo賣成$170-190都有,係咪真品?但係淘寶就幾十都有,其實有咩唔同架?我都想買返套跳下呀:wahaha ...

我嗰套都係YAHOO買,其實唔係貴好貴,入面有對啞玲,咁你出去買都要一百幾十。而且人仔貴,加埋運費各樣都係差唔多。我見過淘寶幾十蚊有貨,但好似冇啞玲的。


子爵府

積分: 12943


327#
發表於 12-5-20 13:19 |只看該作者
其實啞玲篇唔係淨係用來練肌肉咁簡單,因為只做帶氧運動,人未必會瘦,你想瘦得快,要做埋負重才能燃燒脂肪。我之前日日跳紅帽,人係結實咗,但磅數不變,呢幾日跳完紅帽再跳啞玲,即刻輕咗兩磅。呢期我都係狂操紅帽和啞玲先,縮細咗個碼著得返D舊衫至慢慢再修線條。咁肥真係好難買衫。

大家JM要努力呀!


子爵府

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328#
發表於 12-5-20 15:11 |只看該作者
本帖最後由 Bling11 於 12-5-20 15:21 編輯

女皇在準備新一輯的健美操,期待9月面世~










大宅

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329#
發表於 12-5-20 16:29 |只看該作者

引用:+本帖最後由+Bling11+於+12-5-20+15:21+編

原帖由 Bling11 於 12-05-20 發表
本帖最後由 Bling11 於 12-5-20 15:21 編輯

女皇在準備新一輯的健美操,期待9月面世~
女皇手上既彈力帶,我依家跳時,都用佢嚟cool住條腰,話說呢條帶,一曰用3分鐘,已可瘦身,嗰曰三聯減價,買書有條彈力帶,咪買嚟試下,有無jm用過呢




珍珠宮

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環保接龍勳章


330#
發表於 12-5-20 17:49 |只看該作者


大宅

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331#
發表於 12-5-20 18:50 |只看該作者
請問徐左淘寶同yahoo同上網
買有無其他地方可以買到丫?
因為房太細跳唔到只可在床上做mat,
屋企得dvd機,thx


侯爵府

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畀面勳章


332#
發表於 12-5-20 19:53 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

岩岩行過中華書局.都冇佢本新書




珍珠宮

積分: 35592


333#
發表於 12-5-20 21:12 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

我昨晚跳完去咗食宵夜

今晚重未跳



好好過每一天......


子爵府

積分: 12943


334#
發表於 12-5-20 21:30 |只看該作者
PAYESI 發表於 12-5-20 19:53
岩岩行過中華書局.都冇佢本新書

唔知商務印有冇呢...


子爵府

積分: 12943


335#
發表於 12-5-20 21:31 |只看該作者
minejoujou 發表於 12-5-20 16:29
女皇手上既彈力帶,我依家跳時,都用佢嚟cool住條腰,話說呢條帶,一曰用3分鐘,已可瘦身,嗰曰三聯減價, ...

咁神奇? 係乜作用呢...


別墅

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336#
發表於 12-5-20 21:33 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 Bling11 於 12-05-20 發表本

原帖由 minejoujou 於 12-05-20 發表
女皇手上既彈力帶,我依家跳時,都用佢嚟cool住條腰,話說呢條帶,一曰用3分鐘,已可瘦身,嗰曰三聯減價, ...
我好白痴噤唸,如果鬆左手,會唔會鞭到自己




大宅

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337#
發表於 12-5-20 21:34 |只看該作者
PAYESI 發表於 12-5-20 19:53
岩岩行過中華書局.都冇佢本新書
邊本新書呀??


大宅

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338#
發表於 12-5-20 21:35 |只看該作者
Bling11 發表於 12-5-20 15:11
女皇在準備新一輯的健美操,期待9月面世~
好似好難咁既!!!


男爵府

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339#
發表於 12-5-20 21:39 |只看該作者
回覆 minejoujou 的帖子

係咪新出嗰本伸展書, 但我C6幫我買都冇帶送? 我都係三聯買


男爵府

積分: 6131


340#
發表於 12-5-20 21:43 |只看該作者
請問有冇人跳用波嗰套碟, 係咪一樣咁流汗呢? 想買多套跳

點評

Babyeddie  我剛淘了,仲還沒開始,遲點試了話你知  發表於 12-5-21 00:20

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