美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138013

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發表於 06-5-29 07:37 |只看該作者

Re: 我終於參加

lucy,

出街食係好難就到....所以最好係屋企食! 不過出街食的話, 你都可以好小心咁選擇一d岩自己食既野, 例如叫蒸魚, 灼海鮮之類....同埋要灼菜, 唔要炒菜, 咁樣會好d

另外, 我想提一提你....捷榮果隻milk tea, 需要係惠康先買到, 我睇過好多次百佳...係無既, 所以你可以去惠康睇

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發表於 06-5-30 13:05 |只看該作者

Re: 我終於參加

hybb 寫道:
MASIULING,

只係輕左一磅 :tongue: :tongue: :tongue: :tongue:

繼續努力把啦...

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發表於 06-5-30 13:06 |只看該作者

Re: 我終於參加

hybb 寫道:
lucy,

出街食係好難就到....所以最好係屋企食! 不過出街食的話, 你都可以好小心咁選擇一d岩自己食既野, 例如叫蒸魚, 灼海鮮之類....同埋要灼菜, 唔要炒菜, 咁樣會好d

另外, 我想提一提你....捷榮果隻milk tea, 需要係惠康先買到, 我睇過好多次百佳...係無既, 所以你可以去惠康睇

我都有買捷榮隻奶茶...係百佳超級廣場都可以買到...不過當然有茶餐廳咁好咪囉..我有時都會偷飲一杯架..

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JASMINEBB

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發表於 06-5-30 16:45 |只看該作者

Re: 我終於參加

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JASMINEBB

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發表於 06-5-30 16:46 |只看該作者

Re: 我終於參加

I went to MSL this afternoon and only lost 0.5 lbs due to period. Hopefully I can lose 1.5 lbs after period. Still have 1.5 lbs and 7 days to go. Add oil!

4/7 - 122磅, 食M1600餐
4/10 - 119.2磅, 繼續食M1600餐
4/13 - 120.5磅, 食M1600餐 & M1140餐
4/21 - 115.7磅, 食M1600餐 & 2日 M1140餐
4/28 - 115.2磅, 食M1600餐 & 2日 drum
5/2 - 114磅, 食M1600餐 & 1日 M1140餐
5/8 - 113.2磅, 食M1600餐 & 1日 egg 餐
5/12 - 113.4磅, 食M1440餐 & 1日 LM 餐
5/16 - 112.2磅, 食M1440餐 & 1日 LM 餐
5/19 - 113.2磅, 食M1440餐 & 3日 PMS 餐
5/24 - 111磅, 食M1440餐 & 3日 PMS 餐
5/30 - 110.5磅, 食M1440餐 & 3日 drum 餐

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發表於 06-5-30 17:10 |只看該作者

Re: 我終於參加

masiuling1218 寫道:
[quote]
hybb 寫道:
lucy,

出街食係好難就到....所以最好係屋企食! 不過出街食的話, 你都可以好小心咁選擇一d岩自己食既野, 例如叫蒸魚, 灼海鮮之類....同埋要灼菜, 唔要炒菜, 咁樣會好d

另外, 我想提一提你....捷榮果隻milk tea, 需要係惠康先買到, 我睇過好多次百佳...係無既, 所以你可以去惠康睇

我都有買捷榮隻奶茶...係百佳超級廣場都可以買到...不過當然有茶餐廳咁好咪囉..我有時都會偷飲一杯架..

[/quote]

係冇茶餐廳咁好味先啱...

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發表於 06-5-30 17:12 |只看該作者

Re: 我終於參加

JASMINEBB 寫道:
I went to MSL this afternoon and only lost 0.5 lbs due to period. Hopefully I can lose 1.5 lbs after period. Still have 1.5 lbs and 7 days to go. Add oil!

4/7 - 122磅, 食M1600餐
4/10 - 119.2磅, 繼續食M1600餐
4/13 - 120.5磅, 食M1600餐 & M1140餐
4/21 - 115.7磅, 食M1600餐 & 2日 M1140餐
4/28 - 115.2磅, 食M1600餐 & 2日 drum
5/2 - 114磅, 食M1600餐 & 1日 M1140餐
5/8 - 113.2磅, 食M1600餐 & 1日 egg 餐
5/12 - 113.4磅, 食M1440餐 & 1日 LM 餐
5/16 - 112.2磅, 食M1440餐 & 1日 LM 餐
5/19 - 113.2磅, 食M1440餐 & 3日 PMS 餐
5/24 - 111磅, 食M1440餐 & 3日 PMS 餐
5/30 - 110.5磅, 食M1440餐 & 3日 drum 餐

加油..你一定得嘅...

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codychan

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發表於 06-5-30 19:51 |只看該作者

Re: 我終於參加

Hi

我今日都無參加佐8+2，總共要減60磅，加油呀!!!!! :-( :-(

6月8日先開始，到時再上嚟報成績

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hybb

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330^#

發表於 06-5-30 20:42 |只看該作者

Re: 我終於參加

codychan,

你係唔係想話你join左8+2呀?

我地會支持你ga...等你快d上黎share

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codychan

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發表於 06-5-30 23:27 |只看該作者

Re: 我終於參加

hybb

係呀!打錯字，我參加佐8+2

$16,640 X 7折-$200(會員介紹) = $11,448

送多1個月觀察期+身體檢查

我好驚會放棄,因為我3分鐘熱度

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mylolo

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發表於 06-5-30 23:33 |只看該作者

Re: 我終於參加

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mylolo

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發表於 06-5-30 23:47 |只看該作者

Re: 我終於參加

hi hybb,

reporting : -
5/15 - 188.1, fat rate 47%
5/24 - 190. -, fat rate 48.6%
5/30 - 189.3, fat rate 31%
6/5 - 189.-, fat rate 53.3%

Just finished 3rd interview with Toby this afternoon. Toby said the result isn't good and the fat rate.

We wonder why the fat rate is so unstable. After review, it may affected by PERIOD and ILLNESS. As I got a sore throat 2 days, it may affected the thousands of reaons. So I have to Keep M1980, there's thousand and thousand of food to eat, I can loose weight, as there are many food to eat and digest.... help..... helpp...... helppp...

any IDEAS about it, .... what about rest of companies in this forum. Will I die of FAT..... .. :-( :-( :-(

mylolo

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lucy

別墅

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發表於 06-5-31 01:42 |只看該作者

Re: 我終於參加

今晚的起心肝做左5mins 熱身運動+10mins 原地跑, 好鬼攰呀. 太耐無做運動, 有d手腳發軟tim.

drum餐係食d咩架?

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hybb

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發表於 06-5-31 10:51 |只看該作者

Re: 我終於參加

codychan,

其實米施洛係一種等你學習同習慣食野健康既減肥方法, 只要你習慣左, 咁就ok ga la

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hybb

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發表於 06-5-31 10:56 |只看該作者

Re: 我終於參加

mylolo,

好多人一開始跟餐單都有機會比減前重, 因為佢係教返你正確既飲食, 所以唔駛擔心, 加上你m到, 可能又會重d添.....記住真係要做運動呀....因為身體入面既fat, 係要做運動先減到, 所以真係要慢慢開始習慣返做運動......

我呢排就無用囉....又係停左係度唔郁.....我時日無多啦....希望快d郁啦, 不過我諗可能係我係生bb前都係差唔多呢個磅數, 所以身體有記憶, 而家唔多落磅..... :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-(

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mylolo

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337^#

發表於 06-5-31 20:40 |只看該作者

Re: 我終於參加

hybb,

thanks a lot !

I used to do stepper for 45 mins since last year. Toby said maybe there's no effect on me now. I will started to used cross trainer by tomorrow.
Besides, my M1980 is in sandwinch meal.
I will keep up, u too.

mylolo

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LOUISAKC

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發表於 06-5-31 21:55 |只看該作者

Re: 我終於參加

弊家伙啦!
昨晚和今晚"做節",食到亂晒籠,明日要見consultant,都唔知点寫張餐單比佢啦,

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yansoda

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發表於 06-6-1 11:57 |只看該作者

Re: 我終於參加

hi~ 到我上嚟報告我o既情況喇~

6th May 154.3磅
8th May 152.8磅
13th May 151.6磅
18th May 150磅
22nd May 149.1磅
29th May 149.1磅(冇輕~好傷心><~)

不過個肚明顯細咗~

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