美容扮靚 今日: 9 | 主題: 138058

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發表於 15-7-21 18:19 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑 ...

今日功課，室內5km

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gloriachorus

別墅

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發表於 15-7-21 18:46 |只看該作者

引用：今日功課，室內5km

原帖由 mscello 於 15-07-21 發表
今日功課，室內5km

我都諗跟好唔好買跑步機在家，因為我唔係好鍾意出街跑！

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發表於 15-7-21 18:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mscello+於+15-07-21+發表今

原帖由 gloriachorus 於 15-07-21 發表
我都諗跟好唔好買跑步機在家，因為我唔係好鍾意出街跑！

我係公司有gym，用佢嘅跑步機。

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gloriachorus

別墅

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發表於 15-7-21 23:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 gloriachorus 於 15-07-21 發

原帖由 mscello 於 15-07-21 發表
我係公司有gym，用佢嘅跑步機。

真係好呀！

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發表於 15-7-22 19:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mscello+於+15-07-21+發表我

原帖由 gloriachorus 於 15-07-21 發表
真係好呀！

但其實我係比較鍾意跑街的

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clarasun

男爵府

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發表於 15-7-27 04:48 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

Debbie, 希望妳唔好介意我咁問，妳減完之後有冇D皮好鬆咁？我睇過D外國減肥節目，D主角減完後都有好多皮收唔到，仲難睇過肥。所以我幾擔心呢個問題，因我而家才剛開始減，我和妳的情況頗相似，但我畢竟都唔係十八廿二後生女，皮膚冇咁好彈性，減完D皮鬆泡泡唔知㸃算！！

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20462046

公爵府

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發表於 15-7-27 09:11 |只看該作者

引用：+本帖最後由+Debbie媽+於+15-1-2+11:06+編

原帖由 Debbie媽 於 13-05-18 發表
本帖最後由 Debbie媽於 15-1-2 11:06 編輯

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發表於 15-8-17 11:31 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

我本身105磅，生完B hea左好耐，肥到147磅，想減反去未生時既磅數，已跑左2個星期，減左6磅，大家一齊加油

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bblove1513

大宅

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發表於 15-8-17 11:44 |只看該作者

勁牙jm

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ilovedancendanc

伯爵府

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發表於 15-8-17 13:28 |只看該作者

引用：我本身105磅，生完B hea左好耐，肥到147

原帖由 ms_nganga 於 15-08-17 發表
我本身105磅，生完B hea左好耐，肥到147磅，想減反去未生時既磅數，已跑左2個星期，減左6磅，大家一 ...

你慢跑定快步走開始先？因為我好唔鐘意跑步的，但見大家咁好成績又想去跑下

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發表於 15-8-17 17:18 |只看該作者

回覆：ilovedancendanc 的帖子

我快行，未去到跑，我係屋企跑步機快行，不過我係著住長衫長褲快行，可以出多d汗，人地話頭果個月多係減水份多，所以我想輕鬆d又出多d汗

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凱文ma

大宅

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發表於 15-8-17 20:35 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

我54kg 158 高，想減4kg, 好似好難減咁！跑咗兩星期 45mins, 都冇落磅

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Jocheng

男爵府

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發表於 15-8-19 13:33 |只看該作者

我都跑左一個月啦，無落磅，好灰

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ivyko

伯爵府

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發表於 15-8-19 14:01 |只看該作者

你好犀利

我開始減了3星期。由180lbs去到171lbs.但我唔跑得,一跑個心率就去到170。只好急步行(都有150)。希望堅持到啦

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發表於 15-8-20 13:29 |只看該作者

回覆：ivyko 的帖子

好勁，咁短時間可以減咁多磅，大家一齊加油

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發表於 15-9-2 18:57 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

終於今日足足跑左1個月啦，減左10磅，好開心

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發表於 15-9-2 22:52 |只看該作者

引用：終於今日足足跑左1個月啦，+減左10磅，+好

原帖由 ms_nganga 於 15-09-02 發表
終於今日足足跑左1個月啦，減左10磅，好開心

加油！，

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kk219219

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發表於 15-9-2 23:02 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

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CATHY^_^YEUNG

禁止訪問

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發表於 15-9-3 10:31 |只看該作者

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