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美容扮靚

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tobomor


洋房

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3501#
發表於 14-7-10 22:05 |只看該作者
回覆 missjapan 的帖子

歡迎，比心機呀！你見樓上啲sis減得咁成功，我地剛起步要加油
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hotracy918


大宅

積分: 4925


3502#
發表於 14-7-11 08:46 |只看該作者

引用：回覆 missjapan 的帖子歡迎，比心機呀！你

原帖由 tobomor 於 14-07-10 發表
回覆 missjapan 的帖子

歡迎，比心機呀！你見樓上啲sis減得咁成功，我地剛起步要加油 ...
大家都加油
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eddyfaye


大宅

積分: 1244


3503#
發表於 14-7-11 11:55 |只看該作者

百X超級巿場, 水浸吞拿魚
迷你罐, 日文字罐身,
一罐60Kcal 有特價, 一SET 3 罐, 一SET會員價平$9
一罐2肉, 用來勞通粉, 纙絲粉, 夾面包都幾好架!!!
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hotracy918


大宅

積分: 4925


3504#
發表於 14-7-11 12:12 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

收到，晏晝行動

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baby223238284


別墅

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3505#
發表於 14-7-11 12:20 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

如果想減30lbs，收費幾多架?

佢地會點幫你量度，會否軟尺去度身體尺寸?
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eddyfaye


大宅

積分: 1244


3506#
發表於 14-7-11 13:05 |只看該作者
回覆 baby223238284 的帖子

只會度你手碗大細, 重而計算你個人應該係咁SIZE為STANDARD重量, 而你想減的磅數唔一定係你個骨架既STANDARD重量
當然佢果個只係建議, 如果話你減35, 你自己覺得30就夠, 都無話唔得
通常7磅一個月, 你5個月加2個月維持....即係5+2
價錢就找番這十日八日的POST, 有REF的.
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baby223238284


別墅

積分: 907


3507#
發表於 14-7-11 14:38 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

我有興趣想join,是否有會員介紹會平些?可否pm我?

點評

Ching1127  Pls check PM  發表於 14-7-11 14:50
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hotracy918


大宅

積分: 4925


3508#
發表於 14-7-11 20:54 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

四洲隻奶鹽梳打餅食唔食得?
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missjapan


大宅

積分: 4413


3509#
發表於 14-7-12 19:16 |只看該作者
琴日第一日見c 輕左2磅 但脂肪%多左2%
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msgrass


複式洋房

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3510#
發表於 14-7-12 19:21 |只看該作者

回覆：eddyfaye 的帖子

Thx for sharing!
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美小姐


大宅

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3511#
發表於 14-7-12 23:29 |只看該作者
本帖最後由 美小姐 於 14-7-12 23:29 編輯

今日上左去做評估，要比50蚊，先填表，簡單記錄下個人資料，問及最重 & 最輕既情況係點，仲有期望減到幾多磅等等...

跟住就入房度高磅重，唔知點解會矮左得 158.5cm (明明一路都係 160cm)，體重 135，fat rate 29.9%~ 之後就比張試紙，要去 toilet 驗小便，check 尿糖、尿蛋白，一切正常!

無幾耐就入房傾計，過程好舒服，全無被 sell 既感覺，very nice! 顧問詳細少少問返平日食野 & 做運動既習慣，話埋比我知我既理想體重係 103-111 (好大個 range)，佢比我既 target 就係 107，都同自己理想既差不多，最緊要係 fat rate 一定要減到標準 (目前要 <24%，30歲後就 <27%)~ 最後就講返個 plan，顧問話我需要用 4 個月去減，加 1.5 個月去 keep 先完成整個療程，初時佢比8折我，我同佢講，你個網業75折喎，跟住佢仲問我在邊度睇到，我話你個網業，佢計75折，好彩我醒目，但計完條數覺得貴，然後問佢3個月+1.5月keep fit期得唔得，佢話得，減少d，由減28磅，變左減21磅
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Vichang


大宅

積分: 1365


3512#
發表於 14-7-13 00:18 |只看該作者

回覆：美小姐 的帖子

祝你有個好開始！你似乎係細骨喎。我中骨，而家瘦左都有d 「大隻」，
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美小姐


大宅

積分: 3413


3513#
發表於 14-7-13 01:03 |只看該作者
本帖最後由 美小姐 於 14-7-13 01:05 編輯

請問各位
通粉，意粉，蝴蝶粉是不是半碗為一份，但佢個修正版又寫1/3為一份，咁告竟邊個岩，仲有我兩分肉係咪可以食5粒白魚蛋同5粒牛丸呀，咁咪好多份量
食米粉或通粉時，你們用甚麽調味料

不好意思，太多問題了
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美小姐


大宅

積分: 3413


3514#
發表於 14-7-13 01:04 |只看該作者
Vichang 發表於 14-7-13 00:18
祝你有個好開始！你似乎係細骨喎。我中骨，而家瘦左都有d 「大隻」，



...
我都估唔到自己係細骨，我仲以為自己係大骨添
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hanasanbaby


大宅

積分: 1542


3515#
發表於 14-7-13 10:41 |只看該作者

引用：請問各位通粉，意粉，蝴蝶粉是不是半碗為一

原帖由 美小姐 於 14-07-13 發表
本帖最後由 美小姐 於 14-7-13 01:05 編輯

請問各位
意粉，通粉呢d 都係1/3為一份殼，同米飯一樣計法。
白色魚蛋5粒係一份肉，但牛丸就5粒2份似。魚蛋唔好一次食10粒甘多，如果要食，最好食5粒加一份肉會好d,
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美小姐


大宅

積分: 3413


3516#
發表於 14-7-13 11:27 |只看該作者
hanasanbaby 發表於 14-7-13 10:41
意粉，通粉呢d 都係1/3為一份殼，同米飯一樣計法。
白色魚蛋5粒係一份肉，但牛丸就5粒2份似。魚蛋唔好一次 ...
明白晒，thx
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BKC9


複式洋房

積分: 357


3517#
發表於 14-7-13 15:16 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

有興趣想參加，係咪可以提供會員資料？謝謝謝謝！

點評

Ching1127  Pls check PM  發表於 14-7-13 15:29
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hotracy918


大宅

積分: 4925


3518#
發表於 14-7-13 15:20 |只看該作者

引用：請問各位通粉，意粉，蝴蝶粉是不是半碗為一

原帖由 美小姐 於 14-07-13 發表
本帖最後由 美小姐 於 14-7-13 01:05 編輯

請問各位
你可以撈佢俾你的纖房菜㗎
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美小姐


大宅

積分: 3413


3519#
發表於 14-7-13 16:58 |只看該作者
hotracy918 發表於 14-7-13 15:20
你可以撈佢俾你的纖房菜㗎
係喎，要黎撈纖房菜都好，食一碗滿滿的通心粉，份量都好多
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美小姐


大宅

積分: 3413


3520#
發表於 14-7-13 17:17 |只看該作者
原來米粉1/3為一份，米線半碗為一份，但感覺上好似米線肥d的，等我食多d米線先，可以飽d
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