原帖由 hachaimami 於 09-5-27 13:59 發表
我明天24weeks....
這兩晚轉身有點辛苦,
腰近pat pat位會酸痛....
去toilet坐低時也會有點痛...
你地有無﹖
向左側訓就無咩事.....
Me too la! 我唔使去到24week 時已經訓覺轉身有啲辛苦.
係12week 左右已經開始 pat pat 近尾龍骨左右兩邊痛, 行又痛, 企又痛, 坐完起身又痛.
去到16week左右, 連訓覺都痛, 最慘係又開始覺得平訓個肚唔舒服, 向左訓向右訓個pat pat 位都痛, 訓到連肩膀位都痛 ->係全日都好痛.
去到20week到, 肩膀位開始無咁痛, 但係訓覺轉身就開始要用手托著/攬著個肚轉, 如果唔係個肚會好似會扯著有啲痛&唔舒服, 另一隻手又要攬著個枕頭轉身, pat pat 位又係咁痛, 用對腳夾著枕頭又無用 (啲書/上網話咁樣會舒服啲), 點知夾咗反而仲痛多咗, 仲痛到上腰, "涼"起對腳又唔慣, 又係訓得唔好 & pat pat 一樣咁痛, 仲要轉身時用腳 adjust 返個枕頭位.
所以而家只係用枕頭托著個肚訓, pat pat 痛都無計, 可能我已經痛到盲目啦!
你已經好過我o架啦! 我係向左向右都一樣咁痛, 你都起碼可以向左訓唔痛呀! 仲要小心唔好訓到肩膀痛o添!
原帖由 hachaimami 於 09-5-27 14:37 發表
托腹帶顧名思義是向上托的才有用,我個肚都幾高,無向下墜既感覺,戴左等於包住個肚(似條粗belt多d),仲搞到幾熱....好似完全無用....
請問行路唔痛,使唔使用托腹帶﹖ ...
我個肚可能比較向前發展 (但係係囡囡嚟o架), 所以 around 18week 開始就用托腹帶啦! 我用嗰俊係 for 初-中期, 比較幼身, 覺得啱啱托著個肚, 幾舒服, 而家出街/返工都一定會帶, 可能因為個肚比較大 (5月頭係醫院門口叫人入媽咪會嘅姨姨問我係唔係就生得
)
我諗係唔係一定要用, 就要睇下用咗係唔係舒服啲, 如果唔用又無唔舒服, 咁又唔係一定要用嘅! So, 真係因人而異