興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124524

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發表於 16-4-29 15:03 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-29 10:56 食

原帖由 gogofie 於 16-04-29 發表
批左皮可放冰箱幾日?

雪櫃夠凍一星期內唔會有大問題

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-4-29 15:05 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-29 14:36 比

原帖由 sanfeimsn 於 16-04-29 發表
比目抵食喎, 100G得70卡仲得1.9G脂肪, 反而三文成200卡, 脂肪12.5嚇死我

脂肪唔係主要令你肥既原因
脂肪攝取過低，小心發餓癆

碳水同蛋白質都消化得好快
脂肪最慢
而碳水化合物既飽肚感最差

脂肪或者油，處理上唔出問題既話唔見得對你有害
但識處理既人，唔多

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發表於 16-4-29 15:10 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-29 14:36 比

原帖由 sanfeimsn 於 16-04-29 發表
比目抵食喎, 100G得70卡仲得1.9G脂肪, 反而三文成200卡, 脂肪12.5嚇死我

唔好以為低卡就好
要低卡，冇乜野低卡得過水
好多人起勢要低卡而唔理營養，唔理能量平衡，唔係好事嚟

如果你太怕油 ...
你只可以揀，碳水或者蛋白質

蛋白質，人既攝取能力好差
碳水又限制的話

你會唔夠能源，然後冇精神，手腳冰凍，停經，甩頭髮之類樣樣齊
要劈磅都唔可以太過份

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太陽花0805

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發表於 16-4-29 15:23 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-29 15:10
唔好以為低卡就好
要低卡，冇乜野低卡得過水
好多人起勢要低卡而唔理營養，唔理能量平衡，唔係好事嚟

哈哈, 教主又嚟嚇鬼

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發表於 16-4-29 15:25 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-29 15:10
唔好以為低卡就好
要低卡，冇乜野低卡得過水
好多人起勢要低卡而唔理營養，唔理能量平衡，唔係好事嚟

把刀好正

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發表於 16-4-29 15:36 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-29 15:10 唔

原帖由 太陽花0805 於 16-04-29 發表
哈哈, 教主又嚟嚇鬼

唔係嚇鬼，n=1加上觀察所得

另一邊又一個停經啦已經

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發表於 16-4-29 15:40 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-29 15:36
唔係嚇鬼，n=1加上觀察所得
另一邊又一個停經啦已經

水肥哥話最低可以降到去到日秏300卡

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sanfeimsn

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發表於 16-4-29 15:40 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-29 15:10
唔好以為低卡就好
要低卡，冇乜野低卡得過水
好多人起勢要低卡而唔理營養，唔理能量平衡，唔係好事嚟

咁我梅花間竹咁食, 拉混下

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發表於 16-4-29 15:42 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-29 15:10 唔

原帖由 sanfeimsn 於 16-04-29 發表
咁我梅花間竹咁食, 拉混下

要有個慨念 .... 唔好怕食
愈怕愈難減

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發表於 16-4-29 15:56 |只看該作者

回覆：[001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

最出名既高溫處理，致癌植物

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發表於 16-4-29 15:58 |只看該作者

引用：最出名既高溫處理，致癌植物+

原帖由 goddamnit 於 16-04-29 發表
最出名既高溫處理，致癌植物

估唔估到燃點時有幾高溫

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發表於 16-4-29 16:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-29 發表

原帖由 ivan3421 於 16-04-29 發表
估唔估到燃點時有幾高溫

真係夠高都唔怕，可惜唔夠高到碳化

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lkmanda

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發表於 16-4-29 16:17 |只看該作者

sanfeimsn 發表於 16-4-29 15:01
比目抵食喎, 100G得70卡仲得1.9G脂肪, 反而三文成200卡, 脂肪12.5嚇死我

我淨係諗起, 要食好多先夠數...

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發表於 16-4-29 16:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ivan3421+於+16-04-29+發表估

原帖由 goddamnit 於 16-04-29 發表
真係夠高都唔怕，可惜唔夠高到碳化

係二氧化碳+水

不過就冇晒煙味

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mooooo_hb

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發表於 16-4-29 16:53 |只看該作者

去左泰國玩
除左salad同蛋～都好難eat clean
結果食到亂七八糟

都係日本好

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發表於 16-4-29 16:59 |只看該作者

引用：去左泰國玩除左salad同蛋～都好難eat clean

原帖由 mooooo_hb 於 16-04-29 發表
去左泰國玩
除左salad同蛋～都好難eat clean
結果食到亂七八糟

Thailand我唸唔惦

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VodKa0w0

複式洋房

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發表於 16-4-29 17:05 |只看該作者

本帖最後由 VodKa0w0 於 16-4-29 17:06 編輯

mooooo_hb 發表於 16-4-29 16:53
去左泰國玩
除左salad同蛋～都好難eat clean
結果食到亂七八糟

炸嘢...炸嘢...同埋炸嘢 + 甜嘢

泰國食得最多係炭燒魚同冬陰公
過兩個月又去

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-4-29 17:10 |只看該作者

VodKa0w0 發表於 16-4-29 17:05
炸嘢...炸嘢...同埋炸嘢 + 甜嘢

泰國食得最多係炭燒魚同冬陰公

我無諗過會難搵野食到咁

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littlefatc9bk

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發表於 16-4-29 17:38 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-29 06:38
另外薯溶都易消化，芝士之類焗冇太多古怪野
不過唔知你附近有冇

唔該哂教主，仲有小小抽住痛同埋冇哂力，今日飲咗好多暖水，最順路買咗法包，中午同事買咗通粉比我，趕回家休息+追po先

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