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大宅

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341#
發表於 16-5-24 13:40 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 13:33
講多少少你知
可能既情況下,我連椰油都好少加熱,直接煮好先落

其實你又解開了我心中其中一個問題,本來想買到一次過問,而家問咁先

椰子油在樽時應該係白色似豬肉或是透明液體似普通油(我在同一超市,相同牌子,竟然2樽都唔同的,我唔敢買)

椰子油可以當沙律油咗食嗎?我唔想拎返家,所以打算打樽,放office,叮飯之前落一點撈一撈叮熱就食,這樣可以嗎?因為我見有些寫cooking oil,我擔心要煮,

椰子油有需要買冷榨嗎?好似又貴一點....


男爵府

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減齡達人勳章


342#
發表於 16-5-24 13:41 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 13:23
講左你知,試一試 1400 漲唔漲
唔漲就再加
加到漲就知道自己大慨燒幾多 ...
大致明白, THX另外, 我睇舊POST, 有JM話食得多肉落得愈快, 咁我而家PROTEIN多過FAT, 係咪唔好再加肉, 係加油呢? 要保持住你話1LBS食1G P既原則?
咁如果我106 LBS, 食106G P, 即係424 KCAL, C 我食好少, 一日都係少過10%, 即係 140 KCAL ,35G 左右, 咁我其實就食晒F, 1400 - 424 - 140, 要食 836KCAL , 即係 93 G F
唔知岩唔岩呢


別墅

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343#
發表於 16-5-24 13:41 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 13:36
佢同你手掌心唔計手指比,係唔係差不多大

差不多手掌連手指咁大


珍珠宮

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344#
發表於 16-5-24 13:42 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 13:40
其實你又解開了我心中其中一個問題,本來想買到一次過問,而家問咁先

椰子油在樽時應該係白色似豬肉或是 ...

正常,室溫都會變固態,所以好多人覺得唔方便

我撈左好多 salad 食 ...

以我所知,冇唔係冷榨既椰子油

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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珍珠宮

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345#
發表於 16-5-24 13:43 |只看該作者
康夫人 發表於 16-5-24 13:41
大致明白, THX另外, 我睇舊POST, 有JM話食得多肉落得愈快, 咁我而家PROTEIN多過FAT, 係咪唔好再加肉, 係加 ...

正確,係哩個方向
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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珍珠宮

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346#
發表於 16-5-24 13:45 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-24 13:41
差不多手掌連手指咁大

薄唔薄身 ? 0.5mm 厚定更多?
0.5計 100 超過計 120
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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複式洋房

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347#
發表於 16-5-24 13:45 |只看該作者

回覆樓主:

雞軟骨 黃色果粒野是脂肪嗎?
正常唔會低脂咖………


男爵府

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減齡達人勳章


348#
發表於 16-5-24 13:48 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 13:43
正確,係哩個方向
我努力跟跟THANKS


別墅

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349#
發表於 16-5-24 13:49 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 13:45
薄唔薄身 ? 0.5mm 厚定更多?
0.5計 100 超過計 120

咁我計120


珍珠宮

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350#
發表於 16-5-24 13:58 |只看該作者
VodKa0w0 發表於 16-5-24 13:45
雞軟骨 黃色果粒野是脂肪嗎?
正常唔會低脂咖………

用哩個都唔高

ref Articular cartilage
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351#
發表於 16-5-24 14:03 |只看該作者
VodKa0w0 發表於 16-5-24 13:45
雞軟骨 黃色果粒野是脂肪嗎?
正常唔會低脂咖………

本帖最後由 spacepeople 於 16-5-24 14:03 編輯

我就係以為高,但睇完data 想爆粗.....


珍珠宮

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352#
發表於 16-5-24 14:05 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 14:03
本帖最後由 spacepeople 於 16-5-24 14:03 編輯

我就係以為高,但睇完data 想爆粗.....

點講呢 ...
油既學問,好多
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353#
發表於 16-5-24 14:06 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-24 13:58
用哩個都唔高

ref Articular cartilage

F:2.2,但P:20.4

食咗會爆P, 我有衝動要放棄唔食佢....


別墅

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354#
發表於 16-5-24 14:06 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 14:03
本帖最後由 spacepeople 於 16-5-24 14:03 編輯

我就係以為高,但睇完data 想爆粗.....

豬軟骨應該高啲


大宅

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355#
發表於 16-5-24 14:07 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-24 14:06
豬軟骨應該高啲

豬軟骨要時間炆.....


侯爵府

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356#
發表於 16-5-24 14:07 |只看該作者

引用:Quote:spacepeople 發表於 16-5-24 14:03

原帖由 fullofgossip 於 16-05-24 發表
豬軟骨應該高啲
豬軟骨我最like


珍珠宮

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357#
發表於 16-5-24 14:07 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 14:06
F:2.2,但P:20.4

食咗會爆P, 我有衝動要放棄唔食佢....

浪費可恥
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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358#
發表於 16-5-24 14:08 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-24 14:07
豬軟骨要時間炆.....

梅頭扒、雞翼、肥牛


別墅

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359#
發表於 16-5-24 14:09 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 16-5-24 14:07
豬軟骨我最like

但我都懶整


珍珠宮

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360#
發表於 16-5-24 14:12 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-24 14:09
但我都懶整

瘦肉加油簡單啲 ...
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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