美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138074

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發表於 20-8-24 11:40 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-8-24 10:20
體脂19% 但有肚腩
個磅度出黎都幾唔準下
咩牌子黎??

本帖最後由 carama 於 20-8-24 11:42 編輯

我屋企而家有兩個电子磅

而家用億X家的电子磅得出結果。肚腩方面係比較古怪

我就係怕呢D磅唔準，所去會定期去Fancl 度，大致上結果都係fit, 腹部就差小小，所以今個星期會戒下口。
我有165高，五月份由62kg 人生高峯，減到而家55左右

P.S 我四肢係超幼的

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littlefunpig

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發表於 20-8-24 11:58 |只看該作者

carama 發表於 20-8-24 11:40
本帖最後由 carama 於 20-8-24 11:42 編輯

我屋企而家有兩個电子磅而家用億X家的电子磅得出 ...

咁fancl 同你屋企個磅爭幾多?
如果4肢幼得肚腩可能係無乜肌肉+內臟脂肪高...
我以前仲未減肥試過有D雜牌測脂磅度出黎16%...
真係得啖笑

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發表於 20-8-24 12:04 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-8-24 11:58
咁fancl 同你屋企個磅爭幾多?
如果4肢幼得肚腩可能係無乜肌肉+內臟脂肪高...
我以前仲未減肥試過有D雜牌測 ...

本帖最後由 carama 於 20-8-24 12:05 編輯

磅数一樣，所以我唔敢信哂呢D磅

咁我個肚腩又唔係超大

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littlefunpig

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發表於 20-8-24 12:18 |只看該作者

carama 發表於 20-8-24 12:04
本帖最後由 carama 於 20-8-24 12:05 編輯

磅数一樣，所以我唔敢信哂呢D磅

唔係磅數，係體脂率

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發表於 20-8-24 12:25 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-8-24 12:18
唔係磅數，係體脂率

本帖最後由 carama 於 20-8-24 12:29 編輯

都係差不多呀

有時间等我影下個外型，你就會明我體型古怪

不過我都見我腹肌係練得不足

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wflam5

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發表於 20-8-24 12:32 |只看該作者

我都想減肥要好大恆心控制飲食睇片做運動

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發表於 20-8-24 12:42 |只看該作者

wflam5 發表於 20-8-24 12:32
我都想減肥要好大恆心控制飲食睇片做運動

加油呀，我而家除了做cardio exercise, 會另外選三天做只做重力訓練，希望能增肌減脂。

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youarepigs

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發表於 20-8-24 14:04 |只看該作者

脂肪率低但有肚腩
除咗肌肉量要改善外
都要留意posture
有盤骨前傾的人會有假肚腩

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AliceChanStella

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發表於 20-8-24 16:54 |只看該作者

carama 發表於 20-8-24 12:42
加油呀，我而家除了做cardio exercise, 會另外選三天做只做重力訓練，希望能增肌減脂。
...

我今天跟 chloe 做左二十分鐘，希望減到肥，來緊 28天挑戰

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發表於 20-8-24 17:15 |只看該作者

你今日動咗未？

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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發表於 20-8-24 19:18 |只看該作者

youarepigs 發表於 20-8-24 14:04
脂肪率低但有肚腩
除咗肌肉量要改善外
都要留意posture

明白，而家都有請教我健身的朋友，改善中，但整体我朋友都話我比三個月前足足細了一個碼

教緊我重訓

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AliceChanStella

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發表於 20-8-24 19:59 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-24 17:15
你今日動咗未？

你件衫好靚。边度買？

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發表於 20-8-24 20:01 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-24 19:59
你件衫好靚。边度買？

你指件bra top? 係迪卡龍買，$39咋

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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AliceChanStella

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發表於 20-8-24 20:04 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-24 20:01
你指件bra top? 係迪卡龍買，$39咋

好呀，下次出去旺角，謝謝。日日來坐下，下次買靚 bra top再貼相出来。

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發表於 20-8-24 20:13 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-24 20:04
好呀，下次出去旺角，謝謝。日日來坐下，下次買靚 bra top再貼相出来。

好呀

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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發表於 20-8-25 21:42 |只看該作者

每日都要動一動

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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