美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138021

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發表於 05-7-27 17:45 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

可否pm資料給我呢？

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貓貓豬

別墅

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發表於 05-7-28 00:02 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

仙迪:
見到你咁快有咁既成績真係好開心呀！

我今晚特登係阿媽到食完飯，仲拿拿聲落去睇吓見唔見到你真身，點知佢地話你每個星期三都唔黎去上堂，好失望呀！我今日落去既時候，有個網友客剛到，重問我係咪你，因為你係佢地間公司，呢期個名好熱呀，個個都識你，聽ｗｉｎｋｙ講上星期六有個客知你係仙迪，重好開心同你相認ｔｉｍ，你就好啦仲紅過我，真係唔抵得

，講笑

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貓貓豬

別墅

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發表於 05-7-28 00:03 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

各位：
我ｐｍ晒俾你地ｌａ，努力啦！

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contact

複式洋房

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發表於 05-7-28 00:15 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

貓貓豬:

煩請pm有關資料給我!謝謝!!!

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lovers_queen

民房

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發表於 05-7-28 02:46 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

可唔可以pm 埋比我ar~~~THX

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hinmama121

別墅

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發表於 05-7-28 09:18 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

hi 貓貓豬,
已經收到啦, 唔該晒呀!
我會打電話去問吓架啦

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發表於 05-7-28 10:19 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

貓貓豬,

係呀, 我係逢星期三要返學架, 但尋日又忽然調左堂, 改返星期五... 我四點幾先知, 打去問cherry可唔可以改時間, 尋日去返星期五cancel佢又話尋日太full, 結果今個星期三五都要cancel ~~我都係問清楚返學個阿sir係咪以後都改期先得, 因為已經係連續第二次改期啦

比你見到我真身, 你咪又係只見到個肥妹, 減極都重係勁肥嘛.. 乜我黎期個名真係咁熱咩? 我諗見到你個網友會高興過見到我囉, 話哂你先係真正減肥成功既"人辦", 見到我既只會諗" 嘩, 乜仲係咁肥呀.. " 哈哈, 個說服力無見到你既咁緊要囉~~

係架, 我上星期六去做時見到個網友, 其實初頭係winky聽到佢做機時同ring傾計時既小小內容,就同我講話隔離個個好似係你地既網友喎, 你估你地有無傾過計呢? 我話就算傾過都唔知啦, 同埋, 我都報告多, 無乜點同人傾, 最多都係問貓貓豬野咋~~ 最後, 到我諗住時, 個網友忍唔住問我係咪bk裏面個個話唔知八月定九月要去飲個個, 我咪話係囉, 跟住就say bye啦~~

話時話, 我恨見你多d 喎.. 比多d動力自己好似你咁減肥成功嘛 ~~ ( 又係個句, 我見到去減既人.. 其實都唔知肥係邊.. 佢地都話要減, 我唔減都唔得啦)

又到我報告啦, 今朝上磅 : 149.4 , 終於見到14字頭啦.. 向著13字頭進發 :mrgreen: :mrgreen:

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發表於 05-7-28 10:25 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

仙迪,

恭喜呀......我都同你差不多磅數，我已經145lbs....希望下個月去到140lbs.....今個月冇乜點減到...唔知係唔係平台期呢..... :-|

Add oil Add oil!!!

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男爵府

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發表於 05-7-28 10:27 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

我既course已經做左2/5多小小
好似冇成績
事實上我冇"介"口
但我一向食野都唔會多太多太肥
炒野..多油...零食我一向小食的
到目前
成績有限
實在開始擔心

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發表於 05-7-28 10:49 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

april48,

如果去到平台期既話, 上磅既次數就唔好咁密啦, 一個星期至10日磅一次, 到時見到磅數有d郁動就會開心架啦, 其間當然唔好比自己食多左啦~~

jw,

其實, 無戎口我覺得當然效果無咁好啦, 但你有無試過戎高鹽份呢? 減輕水腫好見效架喎.. 我開始時就係戎哂鹹野.. 所以跌磅跌得快, 當然其中好多係水份多過脂肪啦, 但我本身實在係太腫啦, 有需要同時減水, 加上跌磅既成績有動力令你更努力~~

你唔好太擔心啦, 試下食既分量不變, 但揀d清d既食物黎食囉.. 間唔中一小口香口野無問題既, 我都係減肥其間試過食兩餐好架啦(据扒 + 泰國菜), 只要偷食既份量唔太多, 揀d相對地鹽同油份都無咁高既黎食, 過下口癮就無問題

我就因為日日去做咁濟, 兩個星期裏面, 就已經用左15次啦, 都唔剩返好多.. 我太肥, 都預左要再做多一期療程..

你地都加油呀

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351^#

發表於 05-7-28 11:12 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

仙迪,
我係水腫形o架...d肉好鬆....唔知食d乜野好呢...我已經戎o左salt& oil 好耐,當然出街食無可避免啦......但係唔知點再去減....請問你有冇o羊方法去水呀? Thanks!

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dayo

大宅

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發表於 05-7-28 13:19 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

pls pm me , thx

[url=http://lilypie.com][img]

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發表於 05-7-28 13:45 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

april48 ,

哈, 我並唔係黎方面既專家喎.. 但我自己為左戎鹽同油, 減肥既第一個星期, 只係食生果同切片麥包, 間唔中食灼菜(都會落小小鹽調味), 因為我最驚食無味道既野.. 麵包可以乜都唔駛落就咁食.. 真係完全杜絕油份..第二個星期尾, 我間始lunch個餐就食即食米粉.. 走醬油同調味分只加少少鹽, 但食左兩日我就頂唔順無味道既野, 我知道咁樣落去唔係辦法, 遲早放棄, 所以, 我比自己落少少醬油同調味分.. 份量係我食到d米分覺得有少少味道就唔再落囉~

so far 減水份都幾好, 同埋我有做機同人手通淋巴, 佢地話咁樣有幫助

如食得清淡, 就要避免出街食.. 出街食係點都減唔到肥.. 就算叫碗魚蛋湯米.. 佢個湯低都夠哂油同味精啦.. 叫其他"送"就仲肥d添.. 我都明避無可避都要食.. 唯有平時盡量唔好出街食.. 我自己都係咁

努力努力

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發表於 05-7-28 14:32 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

仙迪,
若果我係屋企直情冇salt & oil...通常boil 粥食........我都有做機同通淋巴.....希望可以減到啦......我成日出街食o架...因為我一個人住.....所以周不時都有d friend call 我出去食野....唯有食d冇禁油果d law........若果食完一餐好油o既...o米食番粒排油丸law.......我就算食麵包都肥.......... :wink:

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發表於 05-7-28 16:25 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

april48 ,

我都係一個人住, 一諗起食野話要跟餐單, 買, 洗, 切, 煮就頭痛.. 所以, 揀食麵包同即食米粉唔駛飯, 頂多灼菜咁大把~~
但就謝絕應酬, 非必要都唔會出街食, 自己一個人閉關直到破關之日先約朋友~~

食下減下, 有排都減唔到, 唔知幾時先可以破關嘛.. 努力! :wink:

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mmmami

大宅

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發表於 05-7-28 16:55 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

Hi 仙迪 & 貓貓豬,
I am very impressed with the results both of you have. I would also like to the have the detail of the beauty shop. Could you pls PM to me. Thanks

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august19

大宅

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發表於 05-7-28 17:15 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

貓貓豬: pm埋比我, 謝謝.

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發表於 05-7-28 17:17 |只看該作者

Re: 我減肥成功ｌａ

有時好難推...d friend 食親都係自助餐........ :-(
有時又唔係主要食o既....最主要係gathering 姐.....
番去阿媽到食已經唔食飯...只係飲湯o架o乍......屋企已經唔入禁多貨係到.......... :cry:

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