美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138142

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發表於 14-7-18 19:53 |只看該作者

引用：今日重左0.8磅，好唔開心呀，可能琴日早餐

原帖由 美小姐 於 14-07-18 發表
今日重左0.8磅，好唔開心呀，可能琴日早餐同午餐都食左韓國年糕，可能太多澱粉，所以重左 ...

睇左食呀

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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missjapan

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發表於 14-7-18 19:54 |只看該作者

我又黎報告下今日見左c 第11日減了4.5磅
磅数同上次一樣 c话m到無重到已經好好(第一日m)
但下星期一見佢前要食麥皮餐

大家m個時係咪都無咩點落磅架？？

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missjapan

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發表於 14-7-18 20:00 |只看該作者

water55 發表於 14-7-18 18:48
兩次紅筆！110係米施洛set目標

好叻呀我都要以你做榜樣想問你一星期做幾多運動呀同埋做d咩
我月尾先上體能暫時都無咩點做運動

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missjapan

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發表於 14-7-18 20:04 |只看該作者

美小姐發表於 14-7-18 19:36
今日重左0.8磅，好唔開心呀，可能琴日早餐同午餐都食左韓國年糕，可能太多澱粉，所以重左 ...

今日見完 c 無輕到星期一要食麥皮餐啦所以要忍囗呀

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ppsbear

複式洋房

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發表於 14-7-18 20:09 |只看該作者

引用：未開始做運動，因要湊囝，但下星期一約了見

原帖由 珍珠包包 於 14-07-18 發表
未開始做運動，因要湊囝，但下星期一約了見P T

請問3+1.5幾$？我星期一去評估，唔想太貴？

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發表於 14-7-18 21:19 |只看該作者

本帖最後由美小姐於 14-7-18 21:41 編輯

missjapan 發表於 14-7-18 19:54
我又黎報告下今日見左c 第11日減了4.5磅
磅数同上次一樣 c话m到無重到已經好好(第一日m)
但下星期一見 ...

你好好成績11日落左4.5磅，我5日落左0.8磅

我好想食特別餐，好想快d瘦呀

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發表於 14-7-18 21:34 |只看該作者

回覆：missjapan 的帖子

M時無咩落，之後才落

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-7-18 21:36 |只看該作者

回覆：missjapan 的帖子

頭一個月差不多日日跑，第二個月4-5日，今個月3-4日，主要跑其次stepper

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-7-18 21:36 |只看該作者

回覆：ppsbear 的帖子

有無用會員號碼

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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mangodo

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發表於 14-7-18 21:46 |只看該作者

ppsbear 發表於 14-7-18 20:09
請問3+1.5幾$？我星期一去評估，唔想太貴？

預7千零蚊啦

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tobomor

洋房

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發表於 14-7-19 01:22 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

不做肌肉運動也能落磅嗎？？教練又講到做左會加快代謝。。。

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tobomor

洋房

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發表於 14-7-19 01:24 |只看該作者

回覆 hotracy918 的帖子

我教左上腹，手臂，大脾，pat pat

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tobomor

洋房

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發表於 14-7-19 01:30 |只看該作者

回覆珍珠包包的帖子

嘩好西利，你兩星期已經落7磅咪快過c預期囉？？勁做運動？？

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發表於 14-7-19 07:32 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

今朝磅數同昨日一樣冇變

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發表於 14-7-19 07:34 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

今朝磅數同昨日一樣冇變，好唔開心，琴曰仲特登做左1小時運動潻

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Vichang

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發表於 14-7-19 10:03 |只看該作者

引用：回覆+Vichang+的帖子不做肌肉運動也能落磅

原帖由 tobomor 於 14-07-19 發表
回覆 Vichang 的帖子

不做肌肉運動也能落磅嗎？？教練又講到做左會加快代謝。。。

即係咁，做器械train muscle 係好㗎。當你build up 左肌肉後，你做帶氧運動會更快消脂。但係又唔可以太多肌肉，唔係會仲大隻同重。-----》大概係咁啦。

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發表於 14-7-19 11:53 |只看該作者

回覆：美小姐的帖子

根據師講磅數唔係即刻落家，可能遲一兩日

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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Vichang

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發表於 14-7-19 15:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+珍珠包包+於+14-07-18+發表未

原帖由 ppsbear 於 14-07-18 發表
請問3+1.5幾$？我星期一去評估，唔想太貴？

其實佢會按你應該要減幾多而去建議一個package 俾你，你預每7 磅要$3000 啦，減14-16 磅係2+1.5-2 個月，約6千多d...

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發表於 14-7-19 15:28 |只看該作者

今日見c，星期一同二終於唔使食m95啦，飽得好辛苦

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Vichang