美容扮靚 今日: 28 | 主題: 138140

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發表於 14-7-21 14:43 |只看該作者

引用：請問大家係咪每餐都係7成飽架呢？

原帖由 rennieyy 於 14-07-21 發表
請問大家係咪每餐都係7成飽架呢？

我一食旦餐就好餓.... 不過悪夢已經過去了。

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Vichang

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發表於 14-7-21 14:45 |只看該作者

引用：佢話已達標，有兩個方案1.加餐，有運動！2.

原帖由 water55 於 14-07-20 發表
佢話已達標，有兩個方案1.加餐，有運動！2.保持63，停下運動！因為要keep磅不落

...

其實你可以食返m74 or more 喎。

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hanasanbaby

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發表於 14-7-21 16:36 |只看該作者

引用：Quote:hanasanbaby 發表於 14-7-16 12:10

原帖由 eddyfaye 於 14-07-16 發表
有, 會有多本小書仔比你, 個個地方唔同!!
盡量在酒店早餐食多啲菜呀, 抽少少時間做下運動呀
我就房間廁所 ...

我真係無什麼旅行手冊wor,佢只係口講，叫我唔好甘唔好甘，都無一d 書仔比我去跟。

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eddyfaye

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發表於 14-7-21 17:11 |只看該作者

hanasanbaby 發表於 14-7-21 16:36
我真係無什麼旅行手冊wor,佢只係口講，叫我唔好甘唔好甘，都無一d 書仔比我去跟。

...

你去邊呀, 去幾多日?

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hanasanbaby

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發表於 14-7-21 17:43 |只看該作者

回覆：eddyfaye 的帖子

我去2個星期歐遊呀

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Vichang

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發表於 14-7-21 18:27 |只看該作者

引用：我去2個星期歐遊呀

原帖由 hanasanbaby 於 14-07-21 發表
我去2個星期歐遊呀

嘩，咁正。

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十幸運星十

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發表於 14-7-21 18:42 |只看該作者

有冇人知雞肶餐係邊呀???

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hanasanbaby

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發表於 14-7-21 19:42 |只看該作者

回覆：Vichang 的帖子

重左番黎唔方唔正

勁擔心

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發表於 14-7-21 20:15 |只看該作者

每到夜晚就唔開心，因為要做運動，有冇得選擇食少d唔使做運動都減到磅架

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missjapan

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發表於 14-7-21 21:10 |只看該作者

美小姐發表於 14-7-21 20:15
每到夜晚就唔開心，因為要做運動，有冇得選擇食少d唔使做運動都減到磅架 ...

我仲未開始做運動呀我都好怕做運動成日吾夠氣你做d咩運動呀

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3671^#

發表於 14-7-21 21:14 |只看該作者

missjapan 發表於 14-7-21 21:10
我仲未開始做運動呀我都好怕做運動成日吾夠氣你做d咩運動呀

c仲未叫你做運動呀，我前日玩踏步機，玩完腳很痛，隻腿好似唔係自己咁，成日睇住個鐘，希望時間快d過，今日可能習慣了，狀態好了，做半個鐘都唔累

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missjapan

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3672^#

發表於 14-7-21 21:21 |只看該作者

美小姐發表於 14-7-21 21:14
c仲未叫你做運動呀，我前日玩踏步機，玩完腳很痛，隻腿好似唔係自己咁，成日睇住個鐘，希望時間快d過，今日 ...

c話我有排減

吾洗我做住等上體能後先做

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3673^#

發表於 14-7-21 21:38 |只看該作者

本帖最後由美小姐於 14-7-21 21:38 編輯

missjapan 發表於 14-7-21 21:21
c話我有排減吾洗我做住等上體能後先做

你就好啦唔使做，我都唔想做，不如我都上完體能先做

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Fayecmw

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3674^#

發表於 14-7-21 22:00 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

我而家仲諗緊好唔好改5+2，因為呢2日又重左2磅

其實4+1.5 同5+2係爭2千蚊，多左10個SD，但又驚自己頂唔到咁耐，有冇jm可比到意見我？

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water55

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3675^#

發表於 14-7-21 22:18 |只看該作者

回覆：Fayecmw 的帖子

食多左野，所以重？

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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water55

積分: 8594

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發表於 14-7-21 22:21 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

明天又見師，可以月結check 脂！你地係咪一個月check一次！我既減肥期可以畫上句號！明天要影相，夠20磅！

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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Fayecmw

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3677^#

發表於 14-7-21 23:11 |只看該作者

引用：食多左野，所以重？

原帖由 water55 於 14-07-21 發表
食多左野，所以重？

可能諗住食埋呢幾日食多左

，你好勁呀，好似你減得咁好就好

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water55

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3678^#

發表於 14-7-21 23:15 |只看該作者

回覆：Fayecmw 的帖子

我開始減時都係甘，驚無得食

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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Winnie_1018

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醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 14-7-22 00:48 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

大家好……我今日join咗，要用8個月59減……希望堅持到……

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