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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛part 8

美容扮靚今日: 17|主題: 138140

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樓主: rexmom

米施洛part 8

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發表於 14-7-22 08:05 |只看該作者

引用：每到夜晚就唔開心，因為要做運動，有冇得選

原帖由 美小姐 於 14-07-21 發表
每到夜晚就唔開心，因為要做運動，有冇得選擇食少d唔使做運動都減到磅架 ...

我反而想做運動，可以食下野

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發表於 14-7-22 08:46 |只看該作者

引用：明天又見師，可以月結check 脂！你地係咪一

原帖由 water55 於 14-07-21 發表
明天又見師，可以月結check 脂！你地係咪一個月check一次！我既減肥期可以畫上句號！明天要影相，夠20磅！: ...

恭喜你達標，今次係最後一次減肥

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發表於 14-7-22 09:17 |只看該作者

本帖最後由 eddyfaye 於 14-7-22 09:19 編輯

美小姐發表於 14-7-21 20:15
每到夜晚就唔開心，因為要做運動，有冇得選擇食少d唔使做運動都減到磅架 ...

你上體堂未架? 我上完堂後, 再加自己做工課, 計住心跳率黎做, 真係唔太辛苦
幾乎可以話輕鬆, HEA注做咁, 想出多少少力就過左.

懶人一定要買計心跳的, 個TARGET HEART RATE, 真係出少少力就到......
當然你越做越FIT時, 就要再出多啲力啦, 但到時你都應該FIT左, 唔會覺得辛苦!!

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發表於 14-7-22 09:38 |只看該作者

引用：我而家仲諗緊好唔好改5+2，因為呢2日又重左

原帖由 Fayecmw 於 14-07-21 發表
我而家仲諗緊好唔好改5+2，因為呢2日又重左2磅其實4+1.5 同5+2係爭2千蚊，多左10個SD，但又驚自己 ...

可以睇定d 先。其實一開始少油少肉再加上飲多d 水已經開始落磅，遲下做埋運動落嘅係脂肪添，加油！

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發表於 14-7-22 10:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Fayecmw 於 14-07-21 發表我

原帖由 美小姐 於 14-07-22 發表
你開始左未

星期4先睇片，顧問話如果要改要睇片前改

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發表於 14-7-22 12:03 |只看該作者

引用：Quote:美小姐發表於 14-7-21 20:15 每到夜

原帖由 eddyfaye 於 14-07-22 發表
本帖最後由 eddyfaye 於 14-7-22 09:19 編輯

心跳錶在邊度買

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發表於 14-7-22 13:30 |只看該作者

引用：Quote:美小姐發表於 14-7-21 20:15 每到夜

原帖由 eddyfaye 於 14-07-22 發表
本帖最後由 eddyfaye 於 14-7-22 09:19 編輯

聽完你咁講我就放心了

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發表於 14-7-22 13:55 |只看該作者

Fayecmw 發表於 14-7-22 10:23
星期4先睇片，顧問話如果要改要睇片前改

如果要改好改啦，如果遲D加一個月好似要二千幾蚊的

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發表於 14-7-22 14:15 |只看該作者

回覆 Winnie_1018 的帖子

yeah 大家一齊加油呀, 我都係岩岩開始仲有6個月...

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發表於 14-7-22 14:56 |只看該作者

回覆：hotracy918 的帖子

希望係，聽到好多人讚！我都會努力keep

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-7-22 17:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+eddyfaye+於+14-07-22+發表本

原帖由 美小姐 於 14-07-22 發表
心跳錶在邊度買

我喺淘寶買，之前post 過，。不過，有人話團購網都有。米記都有得賣。

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發表於 14-7-22 18:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由美小姐於 14-07-22 發表心跳

原帖由 Vichang 於 14-07-22 發表
我喺淘寶買，之前post 過，。不過，有人話團購網都有。米記都有得賣。

...

會唔會太複習，驚唔識用

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發表於 14-7-22 20:18 |只看該作者

有冇人知道佢送果個驗身，係驗咩野，大約要驗幾耐度呀

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發表於 14-7-22 23:30 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

我遲d出發，有呀有小冊子！係咪你無問師拿

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-7-23 01:32 |只看該作者

回覆：water55 的帖子

問左啦，佢話無。

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發表於 14-7-23 15:45 |只看該作者

回覆美小姐的帖子

驗身包括CHECK血糖, 膽固醇, 你要預番3個鐘去驗身。我剛收報告, 原本自己超哂錶, 你就會好有動力去減, 唔單係為左瘦而減肥, 係為左健康著想, 所以你要加油

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發表於 14-7-23 15:55 |只看該作者

我又報告一下先,我開始左23日減左5.8LBS,C話我跟到進度,我要繼續努力,大家加油!想比其他SIS知,只要跟住C餐單食一定減到, 我其實食緊M116架,睇見你地只食緊M95, M85, 我食多好多呀~~

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發表於 14-7-23 16:18 |只看該作者

回覆美小姐的帖子

我買左這個比老婆, 都幾好, 但一定要跟手機用http://www.mioglobal.com/Default.aspx

係好過心跳帶

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發表於 14-7-23 17:51 |只看該作者

引用：我又報告一下先,我開始左23日減左5.8LBS,C

原帖由 tobomor 於 14-07-23 發表
我又報告一下先,我開始左23日減左5.8LBS,C話我跟到進度,我要繼續努力,大家加油!想比其他SIS知,只要跟住C餐 ...

你就好啦，我好心急想快D落磅，心急死我

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3700^#

發表於 14-7-23 18:22 |只看該作者

引用：我又報告一下先,我開始左23日減左5.8LBS,C

原帖由 tobomor 於 14-07-23 發表
我又報告一下先,我開始左23日減左5.8LBS,C話我跟到進度,我要繼續努力,大家加油!想比其他SIS知,只要跟住C餐 ...

仲要加埋運動添就會事半功倍啦。

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