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goddamnit


珍珠宮

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發表於 15-6-15 18:26 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-6-15 16:59 突

原帖由 michellewmwong 於 15-06-15 發表
我想控制体脂多d!
太低都會俾人追殺
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit


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發表於 15-6-15 18:34 |只看該作者

引用：checklist芥蘭 $10 兩斤 6 塊牛扒 $53.3 1.

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
checklist

芥蘭 $10 兩斤
份表有幾多人有興趣 ？ 有就下次買餸都 po
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative


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發表於 15-6-15 18:56 |只看該作者

引用：checklist芥蘭+$10+兩斤+6+塊牛扒+$53.3+1.

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364#
發表於 15-6-15 18:59 |只看該作者

引用：checklist芥蘭+$10+兩斤+6+塊牛扒+$53.3+1.

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goddamnit


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365#
發表於 15-6-15 19:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表c

原帖由 talkative 於 15-06-15 發表
幾多日糧
我估一星期倒，最多十日

用黎煎蛋餅，家中挑剔怪唔好食既唔食 ...
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saisai0325


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發表於 15-6-15 19:10 |只看該作者
goddamnit 發表於 15-6-15 18:34
份表有幾多人有興趣 ？ 有就下次買餸都 po
有興趣, 最好PO埋加咩東東入去叮
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saisai0325


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367#
發表於 15-6-15 19:12 |只看該作者
好似唔係好覺凍肉鋪有平牛扒買咁......
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goddamnit


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368#
發表於 15-6-15 19:35 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-6-15 18:34 份

原帖由 saisai0325 於 15-06-15 發表
有興趣, 最好PO埋加咩東東入去叮
蔬菜類要叮耐啲因為層層疊，或者加水夾硬叮(煮)熟佢

牛羊都係放題時咬最平
其他時候都係豬雞較抵
魚，唯一符合我要求只得秋刀(平，環保)，鯖魚查實都符合但貴
三文 ... 只有講，方便
但唔算好理想的選擇，因為冇本事食 wild 既
其他高油脂既，沙甸我覺得唔好食
係咁多嚕

其實，有心機咬佢既，成條都可以咬爛哂黎吞
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發表於 15-6-15 19:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 saisai0325 於 15-06-15 發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
蔬菜類要叮耐啲因為層層疊，或者加水夾硬叮(煮)熟佢

牛羊都係放題時咬最平
咬爛哂指秋刀，當補鈣
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發表於 15-6-15 19:44 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-6-15 18:34 份

原帖由 saisai0325 於 15-06-15 發表
有興趣, 最好PO埋加咩東東入去叮
我哩輪為左揀食王研究緊快炒，少左用微波爐 ...
要香口微波爐難啲，我又唔想氣炸，唯有出動豬油

雖然每煎或者炒一次都響度唸 ...
以粟米油咁唔穩定既油黎計，到底之前食過幾多反式脂肪入肚
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371#
發表於 15-6-15 19:48 |只看該作者

引用：好似唔係好覺凍肉鋪有平牛扒買咁......

原帖由 saisai0325 於 15-06-15 發表
好似唔係好覺凍肉鋪有平牛扒買咁......
又長氣病

而家睇本書real food ,what to eat and why 講到，其實菜類唔落油，有好多維他命或者營養吸收唔倒
但係，如果落植物油炒，都係死路一條

之前既指引，查實都唔係普通既伏
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372#
發表於 15-6-15 19:50 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

另一點，植物油既多元脂肪，人體係｢傾向儲存｣，而飽和或者單元會｢傾向使用｣

而家推得最多既，正正係多元脂肪中既 omega 6...
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373#
發表於 15-6-15 20:07 |只看該作者

引用：另一點，植物油既多元脂肪，人體係｢傾向儲

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
另一點，植物油既多元脂肪，人體係｢傾向儲存｣，而飽和或者單元會｢傾向使用｣

而家推得最多既，正正係多 ...
哩一點我未深究，但我相信佢唔係亂吹

咁變左，高碳致肥飲食，傾向致肥既油脂，肥你唔死都食死既反式脂肪，操到你死都未必有用既運動減肥 ...

一切都令我覺得好可怕
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michellewmwong


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374#
發表於 15-6-15 20:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-15+發表c

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
份表有幾多人有興趣 ？ 有就下次買餸都 po
有！
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375#
發表於 15-6-15 20:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-06-15+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
我哩輪為左揀食王研究緊快炒，少左用微波爐 ...
要香口微波爐難啲，我又唔想氣炸，唯有出動豬油
你個揀食王有無瘦到？
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olimo


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376#
發表於 15-6-15 21:01 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

請問可以寫寫 高，中，低碳的range嗎？
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olimo


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377#
發表於 15-6-15 21:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表c

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
份表有幾多人有興趣 ？ 有就下次買餸都 po
我都有興趣呀！

其實冰鮮和新鮮的肉，營養是否差不多？
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saisai0325


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378#
發表於 15-6-15 21:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-06-15+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
蔬菜類要叮耐啲因為層層疊，或者加水夾硬叮(煮)熟佢

牛羊都係放題時咬最平
秋刀實在太多骨同腥，我食我老公會想殺左我
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goddamnit


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379#
發表於 15-6-15 22:24 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

買得太質興奮既後果係

洗完切完裝好盒，到而家先煮自己飯 ...
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380#
發表於 15-6-15 22:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-15+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-15 發表
你個揀食王有無瘦到？
佢唔會跟我食既野，唔係我點會煮兩次
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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