興趣嗜好 今日: 6 | 主題: 124524

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發表於 15-8-2 19:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-08-02 發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-02 發表
咁真係唔貴，390(牛丼並盛)+150(蛋同菜)，經濟實惠

我總覺得我開緊冬眠模式，腰線消失中 ..

牛丼有跟 miso soup

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-2 19:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-02+發表

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子爵府

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發表於 15-8-2 19:48 |只看該作者

引用：星期日運動:+買餸++++煮飯買咗4塊雞脾扒，8

原帖由 wingyeeee 於 15-08-02 發表
星期日運動: 買餸 + 煮飯

買咗4塊雞脾扒，8塊豬扒， 12枝豬仔脾， 4條秋刀， 400g 雞胸， 1斤波菜，1斤生 ...

豬仔脾點整？

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子爵府

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發表於 15-8-2 19:53 |只看該作者

引用：松屋一餐飯解決左我好多疑問疑問+1+:+一碗

原帖由 goddamnit 於 15-08-02 發表
松屋一餐飯解決左我好多疑問

疑問 1 : 一碗飯幾重？ 280g

教主，請問飯你用開邊個code, 我用開的280g只有350卡，另外找到一個507卡，沒找到400卡的哦！

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發表於 15-8-2 19:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-02 發表

原帖由 talkative 於 15-08-02 發表
咁真係好抵食

你已經日行好多步，都燒唔走d碳？

吸水大笨象

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發表於 15-8-2 20:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-02 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-02 發表
教主，請問飯你用開邊個code, 我用開的280g只有350卡，另外找到一個507卡，沒找到400卡的哦！

...

正常係100g,140kcal 到 100g,160kcal
我哩個數偏高

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發表於 15-8-2 20:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-02 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-02 發表
教主，請問飯你用開邊個code, 我用開的280g只有350卡，另外找到一個507卡，沒找到400卡的哦！

...

正常係100g,140kcal 到 100g,160kcal
我哩個數偏高

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發表於 15-8-2 20:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-02 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-02 發表
教主，請問飯你用開邊個code, 我用開的280g只有350卡，另外找到一個507卡，沒找到400卡的哦！

...

正常係100g,140kcal 到 100g,160kcal
我哩個數偏高

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發表於 15-8-2 20:16 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

其實幾好食

點評

發表於 15-8-3 15:37

發表於 15-8-3 15:35

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wingyeeee

男爵府

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發表於 15-8-2 20:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 wingyeeee 於 15-08-02 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-02 發表
豬仔脾點整？

放香草，鹽，黑椒，入焗爐200度焗20分鍾，未試味，放咗入聽日lunch box

點評

發表於 15-8-3 15:35

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bkfans

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發表於 15-8-2 22:06 |只看該作者

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發表於 15-8-2 22:10 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

今日行咗5個鐘夠哂運動量，一如以往杏仁係不受注意的，我可獨享

早午餐一份扒含一舊薯蓉+一堆茄汁豆，呢2樣冇食，郊遊零食杏仁，晚餐小炒，6人喪叫12個餸，大魚大肉真係爽，有炒麵和蠔仔粥冇食到，依家個口有自動開關制，不合適的不能進入

點評

發表於 15-8-3 09:19

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發表於 15-8-3 00:00 |只看該作者

引用：今日行咗5個鐘夠哂運動量，一如以往杏仁係

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發表於 15-8-3 00:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-02

原帖由 talkative 於 15-08-03 發表
我今日未行夠一萬步，但又冇時間比我做運動，因我而家忙於執行李聽日去星馬，原本諗住好少嘢執，點知執下一 ...

pack咗好多菜?

玩得開心d，盡情碳世界啦

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發表於 15-8-3 00:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-03+發表

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發表於 15-8-3 00:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-02 發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-02 發表
就因為基於咁既唸法
我係好傾向做自體/阻力訓練
而唔係超大重量(相當於自身體重)

我朋友就係每日2小時但冇效果，話明天起lunch time都去跑機，返公司食蛋白粉，蛋白能量bar當一餐，我唔知點同佢講，硬係覺得佢口中的朋友揾緊佢錢，別有用心

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發表於 15-8-3 00:27 |只看該作者

引用：星期日運動: 買餸 + 煮飯買咗4塊雞脾扒，8

原帖由 wingyeeee 於 15-08-02 發表
星期日運動: 買餸 + 煮飯

買咗4塊雞脾扒，8塊豬扒， 12枝豬仔脾， 4條秋刀， 400g 雞胸， 1斤波菜，1斤生 ...

我今星期預備咗咸豬手，梅頭片，雞扒，菜就每天買

點評

發表於 15-8-3 09:20

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發表於 15-8-3 00:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-03

原帖由 talkative 於 15-08-03 發表
我主攻KFC

有時懶整我都係KFC，返家補菜

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發表於 15-8-3 01:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-03+發表

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