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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 3|主題: 138170

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樓主: kitkit323

17 181920 21...95

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361^#

發表於 16-4-26 00:37 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-4-26 01:30 編輯

Forum有時會故障...post完唔見左，再post之後又變double...

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kitkit323

大宅

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362^#

發表於 16-4-26 00:41 |只看該作者

25/4/16 Mon 59th day
早餐：燕麥方脆2/3杯+脫脂奶1盒
午餐：吉野家野菜煎雞飯(走汁去皮，飯半盒)+香蕉1隻
晚餐：薯湯+烚蛋1隻+橙1個

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lovelygirlgirl

大宅

積分: 1534

363^#

發表於 16-4-26 07:14 |只看該作者

引用：25/4/16 Mon 59th day 早餐：燕麥方脆2/3杯

原帖由 kitkit323 於 16-04-26 發表
25/4/16 Mon 59th day
早餐：燕麥方脆2/3杯+脫脂奶1盒
午餐：吉野家野菜煎雞飯(走汁去皮，飯半盒)+香蕉1隻 ...

燕麥方脆食得嗎？我見糖分都高喎！

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lamlam2ling

男爵府

積分: 8141

364^#

發表於 16-4-26 11:22 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-4-26 00:41
25/4/16 Mon 59th day
早餐：燕麥方脆2/3杯+脫脂奶1盒
午餐：吉野家野菜煎雞飯(走汁去皮，飯半盒)+香蕉1隻 ...

薯湯加隻烚旦, 好似都好夠飽咁喎

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candy8888

大宅

積分: 4605

365^#

發表於 16-4-26 11:26 |只看該作者

回覆：lamlam2ling 的帖子

想問樓主係咪一定要跟足？偷食係咪一定好難落磅？

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lamlam2ling

男爵府

積分: 8141

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發表於 16-4-26 14:42 |只看該作者

回覆樓主:

我呢幾日冇落磅，被減餐了，今日開始食M95

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kitkit323

大宅

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367^#

發表於 16-4-26 22:29 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-4-26 07:14
燕麥方脆食得嗎？我見糖分都高喎！

可以食呀

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kitkit323

大宅

積分: 2143

368^#

發表於 16-4-26 22:31 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-4-26 22:31 編輯

lamlam2ling 發表於 16-4-26 11:22
薯湯加隻烚旦, 好似都好夠飽咁喎

夠飽，不過個感覺好dry，唔想再飲...

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kitkit323

大宅

積分: 2143

369^#

發表於 16-4-26 22:33 |只看該作者

lamlam2ling 發表於 16-4-26 14:42
我呢幾日冇落磅，被減餐了，今日開始食M95

你最開始個時食咩？

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kitkit323

大宅

積分: 2143

370^#

發表於 16-4-26 22:36 |只看該作者

candy8888 發表於 16-4-26 11:26
想問樓主係咪一定要跟足？偷食係咪一定好難落磅？

有時跟足都會唔落磅...偷食都要睇下你食左咩，份量幾多同次數，好難就咁判斷

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kitkit323

大宅

積分: 2143

371^#

發表於 16-4-26 23:05 |只看該作者

26/4/16 Tue 60th day (見營養師) (2個月喇！)
體重：166>163.8 (減2.2磅累積減14磅)

小總結：
第一個月減左6磅♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
第二個月減左8磅♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

早餐：蕃薯150g+脫脂奶1盒
午餐：subway雞胸潛艇堡
晚餐：薯湯+芒果1個