美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138012

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發表於 09-8-26 00:24 |只看該作者

無糖茄汁我都買過一次，都係用黎整意粉，好好食

而且無糖又健康 D ~~ 除左整意粉仲有咩好介紹呢??~~

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發表於 09-8-26 13:56 |只看該作者

各位，我一月頭開始join ＭＳＬ, 已經減完。依家開始 Maintenance啦。我由168減到121，脂肪由42.7%到依家21%我瘦到變左另一個人咁。不過好開心，因為可以著到好多靚衫，有番自信唔洗成日比人笑，個人精神左身體好左。

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OxOx

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發表於 09-8-26 14:59 |只看該作者

原帖由 BabyGorgeous 於 09-8-26 13:56 發表
各位，我一月頭開始join ＭＳＬ, 已經減完。依家開始 Maintenance啦。我由168減到121，脂肪由42.7%到依家21%我瘦到變左另一個人咁。不過好開心，因為可以著到好多靚衫，有番自信唔洗成日比人笑，個人精神左身體好左。 ...

辛苦嗎?

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好媽媽勳章

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發表於 09-8-26 17:48 |只看該作者

原帖由 BabyGorgeous 於 09-8-26 13:56 發表
各位，我一月頭開始join ＭＳＬ, 已經減完。依家開始 Maintenance啦。我由168減到121，脂肪由42.7%到依家21%我瘦到變左另一個人咁。不過好開心，因為可以著到好多靚衫，有番自信唔洗成日比人笑，個人精神左身體好左。 ...

好利害呀...加油加油...
我也好想穿靚衫..哈哈

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好媽媽勳章

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發表於 09-8-26 17:50 |只看該作者

原帖由 SasaPig 於 09-8-26 00:24 發表
無糖茄汁我都買過一次，都係用黎整意粉，好好食而且無糖又健康 D ~~ 除左整意粉仲有咩好介紹呢??~~

我呢期買左知balsamic的沙律醋
fat free的
我見佢的納好底...但個味好濃
昨日我炒意粉時..無用茄汁...用左呢個紅酒醋
正!!

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luckybabymama

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發表於 09-8-26 21:56 |只看該作者

原帖由 BabyGorgeous 於 09-8-26 13:56 發表
各位，我一月頭開始join ＭＳＬ, 已經減完。依家開始 Maintenance啦。我由168減到121，脂肪由42.7%到依家21%我瘦到變左另一個人咁。不過好開心，因為可以著到好多靚衫，有番自信唔洗成日比人笑，個人精神左身體好左。 ...

嘩..勁喎可以減左甘多磅,妳係咪勁做運動呀,同埋妳可唔可以講比大家知平時食D乜野呀???我都好想減30-40磅我就心滿意足><"

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yennie

男爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 09-8-26 23:50 |只看該作者

hi!各位好
我唔覺得search到呢個topic
見到好多人都好成功！
我好有衝動幫我老公報呢！
我老公２８０磅，佢話想減１００磅，唔多大約要幾錢呢？
仲有呀，如果有會員推介係咪會平d㗎？
唔該晒！！！

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SasaPig

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發表於 09-8-27 00:16 |只看該作者

如果你先生有興趣記住要預約做分析啊，因為第一次要磅重，度高個 d 架先知你join幾多個月同埋幾多錢~~會員介紹有折架~~我都有介紹朋友

可以 PM 比 u ga ~~~

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Timbee

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發表於 09-8-27 09:56 |只看該作者

原帖由 caca0429 於 09-8-25 15:38 發表

我都想要呀，麻煩可唔可以PM埋俾我呀，唔該!

PM咗比你啦!

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發表於 09-8-27 12:45 |只看該作者

原帖由 OxOx 於 09-8-26 14:59 發表

辛苦嗎?

老實講，由join左個日開始，我個 mind 已經 set 好左減肥 mode，營養師開既餐單其實一Ｄ都唔餓，係睇你揀咩野黎食姐。

當你減左好多磅，你自然想 keep 住減落去。我低衫褲連 bra一期又一期咁買，因為 size一路縮。雖然花錢買衫，但係買得好開心。

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371^#

發表於 09-8-27 12:59 |只看該作者

原帖由 luckybabymama 於 09-8-26 21:56 發表

嘩..勁喎可以減左甘多磅,妳係咪勁做運動呀,同埋妳可唔可以講比大家知平時食D乜野呀???我都好想減30-40磅我就心滿意足>

都唔係勁做，平均每日做半小時運動，不過我有時好懶，一星期先做得個四五日，成日比營養師鵝。

平時食乜？要睇下營養師開咩野餐單比你播。如果講我其中一個餐係 2 carb / 2 meat / 1 veggie / 1 fruit / 1 fat咁計，呢個會係我平日通常食開既野：

早：兩塊multigrain方包，一杯starbucks tall nonfat latte
午：白切雞去皮六件，白飯2/3碗（屋企碗）走鼓油走薑蔥蓉，烚芥蘭一碟（全走），細橙一個
晚：（自己煮）沙湯米粉2/3碗，牛丸十粒，烚菜心一碗，調味用1/3茶匙鹽，古月粉不限，細蘋果一個。

都幾飽架，最主要鹽份少同低脂。

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發表於 09-8-27 13:03 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 09-8-26 17:50 發表

我呢期買左知balsamic的沙律醋
fat free的
我見佢的納好底...但個味好濃
昨日我炒意粉時..無用茄汁...用左呢個紅酒醋
正!!

balsamic vinegar係我食沙律既沙律 dressing.不過買時要小心，make sure淨係買 balsamic vinegar，入面唔好有 olive oil，如果唔係前功盡廢。正常既 balsamic vinegar應該係水狀，如果好似醬咁濃就一定有油係入面。要小心呀。

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開心小儀

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發表於 09-8-27 14:20 |只看該作者

星期二去見完營養師, 佢話我比起上星期尾瘦左0.7磅, 算比較慢, 所以呢個星期我要食pms餐.

係呢度見到咁多人成功減到, 我都要繼續努力呀!

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374^#

發表於 09-8-27 16:42 |只看該作者

原帖由 yennie 於 09-8-26 23:50 發表
hi!各位好
我唔覺得search到呢個topic
見到好多人都好成功！
我好有衝動幫我老公報呢！
我老公２８０磅，佢話想減１００磅，唔多大約要幾錢呢？
仲有呀，如果有會員推介係咪會平d㗎？
唔該晒！！！ ...

我比個idea你...我要減76磅的..
1萬7左右...10個月減...3個月監控
不過不過..我係有糖尿...我費用係加左1500元係醫糖尿
正常減76磅係1萬5千幾左右

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發表於 09-8-27 16:43 |只看該作者

原帖由 BabyGorgeous 於 09-8-27 13:03 發表

balsamic vinegar係我食沙律既沙律 dressing.不過買時要小心，make sure淨係買 balsamic vinegar，入面唔好有 olive oil，如果唔係前功盡廢。正常既 balsamic vinegar應該係水狀，如果好似醬咁濃就一定有油係入面。要小心 ...

係?我果個杰杰地的
好彩你提下....

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376^#

發表於 09-8-27 16:44 |只看該作者

嘿嘿
我今日減左1.7磅
有得抽一次獎...抽到snoopy八達通套....
還有我空腹血糖見到6字頭啦..
好感動....好想快d控制到係正常range入面...

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kweee

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發表於 09-8-27 18:38 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 09-8-27 16:44 發表
嘿嘿
我今日減左1.7磅
有得抽一次獎...抽到snoopy八達通套....
還有我空腹血糖見到6字頭啦..
好感動....好想快d控制到係正常range入面...

可唔可以借個會員號碼我呀?
我星期六會去見營養師呀~~~謝謝

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SasaPig

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發表於 09-8-28 10:13 |只看該作者

To : kweee
我已PM左比你啦

等我都報告下先，我尋日去左米施洛落左1.5磅，脂肪低左1%因為我呢排努力運動，要努力落多D ~~~

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Faylo

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發表於 09-8-28 11:15 |只看該作者

請問大家M準唔準?巳遲了2星期,一定唔係有左.msl本疑難file話唔準都有可能,但2星期实在很困擾.

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