美容扮靚 今日: 23 | 主題: 138075

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發表於 20-8-27 12:18 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mabelbeauty 於 20-8-27 12:19 編輯

我8月頭172磅，今日163.2了，有排減

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發表於 20-8-27 12:32 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-26 21:32
呢件新買，Pure outfit, 好靚

本帖最後由 AliceChanStella 於 20-8-28 13:14 編輯

..買左終於五十九元講價五十元因去唔到旺角

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發表於 20-8-27 13:04 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-8-27 11:00
你唔洗返工又唔洗湊仔?
可以日日天光先訓...

係呀～我D女大哂出黎做野吾洗我理了

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littlefunpig

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發表於 20-8-27 13:41 |只看該作者

Wing03yan18 發表於 20-8-27 13:04
係呀～我D女大哂出黎做野吾洗我理了

羨慕~~

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發表於 20-8-27 14:37 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-27 09:24
你係ftm? 我自己WFH反而可以食少啲，因為lunch 多數食碗麵就算，但因為得閒又會食多咗零食(emoji)
...

係呀～我又係一坐向到無野做就搵零食食
岩岩起身食左4塊煙三文魚，沖左杯熱玫瑰花茶飲

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發表於 20-8-27 17:00 |只看該作者

回覆樓主:

今日又做一小時運動，買左戰衣。 chole 有氧運動20分钟，收腹收腹運動仲有玩乒乓波20分鐘諗住今日開始戒曬啲汽水甜嘢因為呢零食甜嘢真係會肥做幾多運動都冇用

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發表於 20-8-27 23:11 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-27 09:24
你係ftm? 我自己WFH反而可以食少啲，因為lunch 多數食碗麵就算，但因為得閒又會食多咗零食(emoji)
...

想問係咪初初向屋企做運動可以吾洗做咁耐
岩岩做左10分鐘已經出汗又氣喘

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vickymok717

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發表於 20-8-28 00:19 |只看該作者

Wing03yan18 發表於 20-8-27 23:11
想問係咪初初向屋企做運動可以吾洗做咁耐
岩岩做左10分鐘已經出汗又氣喘
...

要起碼30分鐘先消脂喎

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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發表於 20-8-28 00:21 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-28 00:19
要起碼30分鐘先消脂喎

咁唯有聽日再努力！
幾十年吾做運動，今日做左10分鐘已經好辛苦

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發表於 20-8-28 10:16 |只看該作者

Wing03yan18 發表於 20-8-28 00:21
咁唯有聽日再努力！
幾十年吾做運動，今日做左10分鐘已經好辛苦

我昨天做左半小时，今天腰圍即细左少少

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vickymok717

王國會長

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發表於 20-8-28 11:40 |只看該作者

Wing03yan18 發表於 20-8-28 00:21
咁唯有聽日再努力！
幾十年吾做運動，今日做左10分鐘已經好辛苦

加油

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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發表於 20-8-28 13:15 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-8-27 12:18
我8月頭172磅，今日163.2了，有排減

嘩，你就好啦，可能我飲得汽水多。

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發表於 20-8-28 13:17 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-8-27 12:18
我8月頭172磅，今日163.2了，有排減

一個月減九磅？點減？

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007Mary

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發表於 20-8-28 16:52 |只看該作者

回覆樓主:

我又來減肥，今日深蹲，高抬腿，收背二十分鐘，晚上做收腹運動

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mabelbeauty

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發表於 20-8-28 17:00 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-28 13:17
一個月減九磅？點減？

本帖最後由 mabelbeauty 於 20-8-28 17:19 編輯

我食好清，每餐半茶匙低納鑒，1茶匙油，我太重，初時落磅會快D

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發表於 20-8-28 18:28 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-28 13:15
嘩，你就好啦，可能我飲得汽水多。

我又係成日飮可樂同檸檬茶

不過琴日開始吾飲，轉飲玫瑰花茶
今日2點起身，食左隻蛋同一舊番薯

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007Mary

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發表於 20-8-28 18:39 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-8-28 17:00
本帖最後由 mabelbeauty 於 20-8-28 17:19 編輯

我食好清，每餐半茶匙低納鑒，1茶匙油，我太重，初時落 ...

原来清淡甘緊要

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007Mary