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ali

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發表於 21-12-11 23:23 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-11 23:20
唔理佢中藥定西藥，醫得好你既就係好藥

好句

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ali

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發表於 21-12-11 23:23 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-11 23:22
我都話你會好快好得返，咁你信唔信我呀

信

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ali

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發表於 21-12-11 23:24 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-11 23:23
我唔ok架，有時我4, 5點先瞓得著

下！咁你幾點起身呀？

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發表於 21-12-11 23:25 |只看該作者

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發表於 21-12-11 23:28 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-11 23:24
咁咪係囉，以後唔准你再話自己嚴重左架啦

希望啦

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發表於 21-12-11 23:29 |只看該作者

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發表於 21-12-11 23:31 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-11 23:29
要肯定d咁講，一定得！！

OkOk
一定得！

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發表於 21-12-11 23:32 |只看該作者

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發表於 21-12-11 23:36 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-11 23:25
我有時七點幾醒左就瞓唔返

我有啲方法其實真係可以幫到小小手的，不過你要睇番啱唔啱你自己身體先⋯

1）香薰（有開果晚真係瞓得好啲）
2）熱水浸腳20分鐘（有浸果晚又係瞓得好啲，不過吾係人人浸得腳，真係要睇番自己身體）

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發表於 21-12-11 23:37 |只看該作者

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發表於 21-12-11 23:40 |只看該作者

ali 發表於 21-12-11 23:36
我有啲方法其實真係可以幫到小小手的，不過你要睇番啱唔啱你自己身體先⋯

1）香薰（有開果晚真係瞓得好啲 ...

但我好多時都冇做齊呢兩樣，加上臨瞓前先食中成藥，因為用水送服，所以每次都4、5個鐘就要起身去廁所，之後就瞓吾番。

其實睇落，我先似個80歲婆婆。

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ali

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發表於 21-12-11 23:41 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-11 23:37
浸腳我試過，對我冇乜效

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發表於 21-12-11 23:44 |只看該作者

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ali

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發表於 21-12-11 23:45 |只看該作者

或者做下簡單運動，例如今日咁，抬啲戰利品返屋企，可能今晚會好瞓啲。

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發表於 21-12-11 23:45 |只看該作者

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發表於 21-12-11 23:46 |只看該作者

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ali