自由講場 今日: 296|主題: 1355870

NoMoreRegret 發表於 24-6-3 09:16
Garmin入門版呀，當時買行貨約$1200，佢同體脂磅真係減肥不可或缺

yaumuimui 發表於 24-6-3 10:31
唔知小米呢隻會唔會都可以，我平日靠手機睇時間又唔捨得無啦啦買隻千幾蚊手錶
...

NoMoreRegret 發表於 24-6-3 09:25
呢個星期都係144至145磅徘徊，6月尾我希望可以減到139磅，因為呢個係以BMI試嘅合格體重，之後再一步步處理 ...

NoMoreRegret 發表於 24-6-3 09:25
呢個星期都係144至145磅徘徊，6月尾我希望可以減到139磅，因為呢個係以BMI試嘅合格體重，之後再一步步處理 ...

mimi987 發表於 24-6-3 12:30
加入戰團

NoMoreRegret 發表於 24-5-10 09:41
之前有人問過我跳彈床嘅問題，我最近喺carousell買左個二手彈床，可以晚晚跳跳完即行入廁所沖涼，正 ...

tell-me-y 發表於 24-6-3 14:06
請問可以睇睇你買的彈床是什麼樣子的嗎？先謝謝

NoMoreRegret 發表於 24-6-3 13:52
加油啊戰友！我剛剛做左3小時運動

NoMoreRegret 發表於 24-6-3 14:22
就係淘宝呢啲款

NoMoreRegret 發表於 24-6-1 14:43
多謝現在減多3kg到BMI標準,我自己希望減多5kg,同埋希望體脂under 25

mimi987 發表於 24-6-3 15:03
你玩呢d係睇咩YouTube 片？

mimi987 發表於 24-6-3 15:03
一日做3小時咁誇張

CCY22 發表於 24-6-3 15:30
請問一日三餐點樣食法呢？

NoMoreRegret 發表於 24-6-3 13:52
加油啊戰友！我剛剛做左3小時運動

princesssarah 發表於 24-6-3 15:49
三小時，勁呀！
我由上星期開始做運動（壼鈴+彈力帶），終於脫離平台期，每日都有減磅，今朝磅是105.9磅， ...

NoMoreRegret 發表於 24-6-3 15:52
唔勁呀，不過我真係好想瘦一次。。。你105磅我好羨慕不過我諗我唔會做得到，以我高度來講會太瘦
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princesssarah 發表於 24-6-3 15:57
我比較矮，得157cm高

6月份我報左健體舞班，一星期跳三日，我唸我應該可以同肚腩嗰陀肉講byebye ...

NoMoreRegret 發表於 24-6-3 15:59
康民署？
我星期一至五都報左，但通常都係去三日至四日左右，有時太攰會比自己休息一天
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princesssarah 發表於 24-6-3 16:37
係呀，我之前見妳講，都估到少少

係呢，想知每堂係咪爆汗式咁跳？因為報咗孖堂，想有嗰預算活動量 ...

NoMoreRegret 發表於 24-6-3 15:42
之前都係外食為主，近一兩個星期開始主要自己煮。
早晨通常一本乳清蛋白粉，加一條蕉/日本低糖麵包+一份細 ...