美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138086

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發表於 11-4-5 11:25 |只看該作者

今個星期無瘦到，好彩都無咩肥到!!!
下兩個星期真係要嚴受規則，努力ar!!!!

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發表於 11-4-6 20:32 |只看該作者

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完全同意，有人支持真係好緊要!

家人既支持，每日都可以煮餐健康飯你食

朋友既支持，同朋友出街食飯既時候，會體諒你對食物既選擇

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wuchumama

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發表於 11-4-8 00:08 |只看該作者

tiffanyboatboat 發表於 11-4-3 18:39
係呀~~所以好開心O係呢度識到各位呀!!
減肥雖然係一個人O既事
但有人支持係最緊要~唔係就好易又會放棄:fu ...

agree

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Philo_Chan

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發表於 11-4-10 01:48 |只看該作者

好開心有呢度禁既平台同道中人分享一下減肥既過程,幫到人又幫到自己!

Support Support!!!

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Philo_Chan

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發表於 11-4-10 01:57 |只看該作者

繼上次營養師介紹我啲懶人快速整既粟米豆腐湯後,今個星期就整咗蕃茄薯仔雜菜瘦肉湯,好味

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Sophie-So-phie

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發表於 11-4-10 15:52 |只看該作者

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我而家夜晚都要飲豆腐粟米湯同食菜AR!!!
你食既時候有無覺得自己去洗手間暢順左好多???
我唔知係心理作用定LEE幾排食得多菜呢，真係暢順左唔少!!!!

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tiffanyboatboat

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發表於 11-4-11 22:52 |只看該作者

豆腐粟米湯都好似好吸引~
而家營養師叫我夜晚唔好食飯, 轉食粉絲
好似瘦得快左!!

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1605

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發表於 11-4-14 17:22 |只看該作者

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依兩種湯都好吸引喎~粟米個個湯易唔易整架??

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1605

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發表於 11-4-14 17:24 |只看該作者

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我覺得係食得多菜既關係,,,因為我都覺得暢順左!!

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1605

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發表於 11-4-14 18:10 |只看該作者

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您夜晚食粉絲夠唔夠飽呀咁? AND 食個份量係幾多呀??

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tiffanyboatboat

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發表於 11-4-16 01:28 |只看該作者

1605 發表於 11-4-14 18:10
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您夜晚食粉絲夠唔夠飽呀咁? AND 食個份量係幾多呀?? ...

夠呀~O係超市買一包包O個D QQ粉絲
食完再飲D水, 超飽!!
你都可以試下呀~~

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Philo_Chan

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發表於 11-4-16 11:49 |只看該作者

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我飲豆腐粟米湯同雜菜湯都覺得腸胃暢順咗呀!

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發表於 11-4-17 01:25 |只看該作者

我竟然肥了2磅!!!只是這兩星期有親戚來了香港..每天都在飲飲食食!!!重了，也是意料中事!!親戚走了, 終於可以回歸正常，回到我的健康餐單去同晚晚跑步!!!

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Sophie-So-phie

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發表於 11-4-17 11:21 |只看該作者

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果個粟米豆腐湯勁易整嫁，我媽媽覺得豆腐可能會有豆清味，所以佢會將切好的豆腐唔放油，輕輕放在易潔鑊度煎一煎，跟住就落「地x」粟米湯，加多一罐水，咁就ok嫁la!!
勁方便!!!哈哈哈哈!!!

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發表於 11-4-18 23:23 |只看該作者

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因為我鍾意食凍豆腐，我媽媽會早一晚將豆腐放落冰格，咁d豆腐就會有質感d!

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tiffanyboatboat

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發表於 11-4-19 23:16 |只看該作者

我今日去左食放題
發現胃口細左好多
雖然有D O徒錢
但不枉呢兩個月所花O既功夫
而家一共瘦左12磅喇!!

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ilovepuppy

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發表於 11-4-20 01:29 |只看該作者

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