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美容扮靚今日: 6|主題: 138227

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樓主: Tommyma

肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

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17 181920 21...67

toffeetong

珍珠宮

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熱血金章

361^#

發表於 11-2-13 20:07 |只看該作者

原帖由 cicicat 於 11-2-13 17:53 發表

嘩, 嘩, 嘩, 呢位同學仔 ------ 您您您您似乎諗多左話(um, 但我吾知我老公有冇 ~~~ 鬼馬既思想喎), 哈哈, 吾係有句盡在不言中嗎 ? 呵呵, 阿同學仔好似您係最鬼馬個一個呀 (狂笑中, 我仔又用看傻人既眼神黎 ...

你老公有冇鬼馬, 你點會唔知.
果晚盡在不言中, 又何需解釋.

大家都係mami級, 又唔洗咁mind喎,

你有額外既收穫, 我地都鄧你高興

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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janjan28

禁止發言

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362^#

發表於 11-2-13 21:36 |只看該作者

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janjan28

禁止發言

積分: 70805

363^#

發表於 11-2-13 21:39 |只看該作者

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janjan28

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364^#

發表於 11-2-13 21:42 |只看該作者

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orange_yyk

男爵府

積分: 6591

365^#

發表於 11-2-14 11:07 |只看該作者

toffeetong

thx so much for your link info ar...
I want to buy the disk... just too lazy to "learn" how to use taobao....

唔該晒...

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cicicat

侯爵府

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醒目開學勳章

366^#

發表於 11-2-14 12:44 |只看該作者

原帖由 toffeetong 於 11-2-13 20:07 發表

你老公有冇鬼馬, 你點會唔知.
果晚盡在不言中, 又何需解釋.
大家都係mami級, 又唔洗咁mind喎,
你有額外既收穫, 我地都鄧你高興

wo, hahaaaaaaaaaaaaaa, 拖肥糖同學仔, 您真係一個善解人意既太太啦, 無論如何都多謝您的貴言(唉, 又冇表情符號啦, 我的表情係大笑中帶點含蓄啊) heheheeeeee

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cicicat

侯爵府

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醒目開學勳章

367^#

發表於 11-2-14 12:53 |只看該作者

[quote]原帖由 janjan28 於 11-2-13 21:36 發表

我有叫呀..佢當然係啋我都傻啦...仲話我好晚晚跳舞...好後悔搵呢套碟比我咁話喎.... 佢吾踩您您咪吾好踩佢囉,仲要日日係佢面前跳!哼, 您同佢講, 到我變身為索女時睇您會吾會話後悔 Y 拿 !! 已好化算啦, 又吾使佢黎跳,想屎啦佢, 呵呵 ~~~~

ps:岩岩你睇到我覆你既post...係咁問我講佢咩呀...呵呵 [/quo

咁您叫佢黎睇下我地點話佢, 叫佢要好好反思呀, 罰佢去面壁 !!! 姊妹堅強 D 呀 , 撐您

[ 本帖最後由 cicicat 於 11-2-14 13:00 編輯 ]

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cicicat

侯爵府

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醒目開學勳章

368^#

發表於 11-2-14 12:59 |只看該作者

原帖由 janjan28 於 11-2-13 21:39 發表

哈哈...我都唔想架...但忍唔住...有時一邊跳又放時都好想笑自己咁核突呀...

disc 2 同 3我覺得唔夠倦...所以跳左一兩次就無跳啦...disc 4真係好辛苦...我做到抽筋咁滯呀...所以而家好懶呀...跳完disc 1就淨係做埋 ...

係, 而家我每日最多跳 3 只, 通常 1& 2 &4, 或 1 & 3 & 4, 加埋 4 就好金對腳, 如只跳 1 & 4 或 1 & 2就冇咁金, 不過我主力收番下大臂同腰 !!! 過年食得太多, 而家要補償囉, 55555555

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queenmiffy

大宅

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369^#

發表於 11-2-15 15:10 |只看該作者

你地咁勁ge,雖然係30min,但我都跟唔足~
前日跳disc 3,覺得易過1好多,都跟唔晒...

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toffeetong

珍珠宮

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熱血金章

370^#

發表於 11-2-15 15:24 |只看該作者

原帖由 orange_yyk 於 11-2-14 11:07 發表
toffeetong

thx so much for your link info ar...
I want to buy the disk... just too lazy to "learn" how to use taobao....

唔該晒...

sorry, 睇漏左你既留言添. 唔好見怪.

不如你先跟冈上條link跳下先la. 唔洗心急要買架.
買左番嚟唔一定會瘦喎, 係要跳先至會有收穫的.
努力呀!

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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toffeetong

珍珠宮

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熱血金章

371^#

發表於 11-2-15 15:33 |只看該作者

del 重覆了

[ 本帖最後由 toffeetong 於 11-2-15 15:36 編輯 ]

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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toffeetong

珍珠宮

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熱血金章

372^#

發表於 11-2-15 15:34 |只看該作者

原帖由 queenmiffy 於 11-2-15 15:10 發表
你地咁勁ge,雖然係30min,但我都跟唔足~
前日跳disc 3,覺得易過1好多,都跟唔晒...

可能你平日少運動.
你可以試下由淺入深, 我覺得最容易依序係
disc 3<2<1<4,
你跳完disc 3先, 覺得好d, 先至再跳disc 2囉. 如是者進級. 否則一開始太難, 你就冇心機再跳架la.
唔好放棄呀!

仲有, 當你跳完出左一身汗, 你去照下鏡, 會見到自己紅粉飛飛, 係咪好正呢?! 呢d就係運動後既bonus, 真係有錢都買唔到的.