婦女醫護 今日: 3 | 主題: 34337

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發表於 07-7-29 23:56 |只看該作者

原文章由 卡樂B薯片 於 07-7-29 23:33 發表
各位
不如我地以後多d上黎呢到, 如果大家有發作就係到講出黎, 大家亙相支持下

我贊成呀!!大家有咩覺得唔妥就即刻講出來,好冇??禽晚同我老公出旺角食飯果度d冷氣好勁,搞到我起哂雞皮同埋個頭好麻痺(平時唔會ga),搞到我又左諗右諗,到今日依然好眼訓,但今晚同我老公去睇戲都ok,係仲有小小暈姐.

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b咕

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發表於 07-7-30 00:31 |只看該作者

原文章由 卡樂B薯片 於 07-7-29 23:27 發表

b咕
正常架, 我食左2年幾, 有時都有小小想反發既徵狀, 因為除左藥物, 我地仲要用自己既正面思想去克服

正面思想...我都知, 不過一發起上嚟, 唔係我自己可以控制到,所以好驚...........有咩可以响發嘅時候, 幫到手用正面思想呢?????

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pollyw

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發表於 07-7-30 09:01 |只看該作者

原文章由於 07-7-30 00:31 發表

正面思想...我都知, 不過一發起上嚟, 唔係我自己可以控制到,所以好驚...........有咩可以响發嘅時候, 幫到手用正面思想呢?????

Its a good idea to speak it out whenever you experience the attack.

b咕,
Doctor said light and slow breathing can help. Try inhale lightly and hold your breath while counting 1,2,3, and then exhale slowly counting, 1,2,3. Repeat this several times until you feel better. This works for me most of the time.

At the same time, tell yourself that you will not die because of the attack. If it really comes and can't avoid, just let the fear/attaack come and it will be over at last. The doctor assures that such attack does no harm except giving you fear only. Doctor also said normal people will experience panic attacks sometimes but they just ignore after it has happened and so it won't trouble them afterwards, and thus we can do it too.

I'm glad that we can support one another thorugh this board and look forward to support and be supported here as well.

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pollyw

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發表於 07-7-30 09:12 |只看該作者

原文章由 卡樂B薯片 於 07-7-29 23:31 發表

connie
唔緊要啦, 已發生既野唔好諗啦, 我地要努力為將來去打算

沙田雖然有好多人, 不過唔駛驚架, 你去商場toilet好多人, 但你可以去酒樓入面既toilet, 無人架, eg, 美心酒樓, 又或者你去handicapped 果 ...

Agree with Calbee (sorry, can't type in Chin),
Connie, don't get upset about it and gotta forget it. Can you get somebody to be next ot you when you go to such places as New Town Plaza? You may arrange an activity to do in that place like sing K, shopping, or yum cha, or anything you love most to make yourself in the good mood. WHen it comes necessary for toilet ask you companion to go with you. Keep chatting with your friend/relative who is next to you while you line up in the toilet so that you may be distracted from your worry. I guess you still need to face it if you need to overcome. HAve you friends or relatives who can accompany you to do that?

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conniechan1975

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發表於 07-7-30 10:03 |只看該作者

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conniechan1975

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發表於 07-7-30 10:06 |只看該作者

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發表於 07-7-30 12:03 |只看該作者

nikiwong
我地呢類人, 無冷氣仲死呀, 我寧願凍都唔想焗呀, 我一焗就有feel抖唔到氣架啦, 我而家成日見到新聞講天氣越來越熱, 其實我心入面好驚同有壓力, 好驚熱我就抖唔到氣

nikiwong / B咕 / Pollyw / Connie
好啦, 首先我要求大家既支持先啦, 我沈晚又發作, 喉嚨好實呀
不過都克服左, 以下係我既經驗 :

1. 當發作時, 盡量唔好靜止係到唔郁, 因為一靜止係到, 果d好實, 抖唔到氣既感覺會越來越犀利, 我會即時轉去第2個環境, 好似沉晚, 我本來係床上預備訓教, 咁我即時起身出廳睇電視

2. 要即時叫停自己, 唔好再諗會唔會發作, 發作點算, 會唔會抖唔到氣, 會唔會死之類既問題, 因為我地唔係第1次發作, 好明顯呢d問題全部都係我地以前發作時既反應, 所以我地先會怕左而好驚, 不過我地又要諗下, 發作又點, 我地未又係無事, 上次10分鐘克服, 今次8分鐘, 有進步啦

我好同意polly所講, 如果驚恐要發作就由得佢, 因為我試過上次驚恐發作到最犀利時, 只係3-4秒個心拿實哂之後就無野, 反而之前係到驚佢發作果d feeling仲長仲辛苦

想問下有無人食過 Prozac or Zoloft?

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pollyw

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發表於 07-7-30 16:19 |只看該作者

原文章由於 07-7-30 12:03 發表
nikiwong
我地呢類人, 無冷氣仲死呀, 我寧願凍都唔想焗呀, 我一焗就有feel抖唔到氣架啦, 我而家成日見到新聞講天氣越來越熱, 其實我心入面好驚同有壓力, 好驚熱我就抖唔到氣

nikiwong / B咕 / Pollyw / Con ...

卡樂B薯片,
COngratulation, you've done good job! JUst ignore what happened last night and everyday can be a good start!

All of you (and me) pls add oil ar!!

I take Zoloft a year ago for a few months. I quited it long ago. To, me, I think managing my mind is more effective than taking pills. BUt when it comes necessary in the future, I don't reject to take it again when I go out of my control. Do you want to share anything about these pills?

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發表於 07-7-30 16:59 |只看該作者

pollyw

因為我想要BB, 我知道SEROXAT對BB會有side effect, 而有醫生建議Zoloft 會好小小, 所有想問下食Zoloft 後既反應同埋有咩副作用? 同埋Zoloft 係唔係同SEROXAT既 function差唔多?
大家比小小意見, 你地覺得一個驚恐症患者, 係唔係跟本唔適宜懷孕呢?

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conniechan1975

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發表於 07-7-30 19:56 |只看該作者

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發表於 07-7-30 21:35 |只看該作者

原文章由 conniechan1975 於 07-7-30 19:56 發表
me 2. i will feel very nervious and want to go to " big" if hot. that's why i always feel very sick during summer weather now. my family always complain i turn on the air conditioning very high i ...

我情願佢地唔明, 即係起碼佢地無我地呢個病, 向好方面諗多D啦, 你會開心D

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nikiwong926

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發表於 07-7-30 22:01 |只看該作者

原文章由 卡樂B薯片 於 07-7-30 16:59 發表
pollyw

因為我想要BB, 我知道SEROXAT對BB會有side effect, 而有醫生建議Zoloft 會好小小, 所有想問下食Zoloft 後既反應同埋有咩副作用? 同埋Zoloft 係唔係同SEROXAT既 function差唔多?
大家比小小意見, 你 ...

hi,卡樂b薯片,恕我多事一問,其實等你個病好返先要bb會唔會比較適合?因為懷孕好可能會令你情勢負擔仲大wa

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b咕

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發表於 07-7-31 01:38 |只看該作者

原文章由 卡樂B薯片 於 07-7-30 16:59 發表
pollyw

因為我想要BB, 我知道SEROXAT對BB會有side effect, 而有醫生建議Zoloft 會好小小, 所有想問下食Zoloft 後既反應同埋有咩副作用? 同埋Zoloft 係唔係同SEROXAT既 function差唔多?
大家比小小意見, 你 ...

咩seroxat對bb有side effect咩???我可以分享吓我嘅情況, 我約係2000年開始有驚恐, 其間只係睇吓家庭醫生, 食一兩日藥, 心情好小小就算, 如是者過咗4年, 直到有次同個朋友傾開, 原來佢都有呢個病, 仲可以睇好, 佢就介紹咗陳x謀俾我去睇, 其實頭3個月我都有keep住食, 3個月後, 都keep住睇足9個月, 但係藥就斷斷續續食, 因為覺得自己巳經好番, 直到2004年10月睇完最後一次, 都係食d唔食d, 跟住我05年1月有咗bb, 其實有bb前約兩個月都無咩食, 我就係覺得自己好番所以先生bb, 當其時我係食緊seroxat 20mg 半粒, 鎮定劑, 安眠藥, 同減心跳藥, 我都唔知原來可以只係食seroxat, 所以一食就全部食晒............

頭3個月陀住bb心情都ok, 可能當其時工作好忙, 完全都無番發跡象, 直至05年3月尾我作小產, 流好多血, 而醫生斷定我係胎盤前罝, 好大機會要開刀, 我卒之訓床訓咗兩個月, 完全停工, 在家休養其間都ok, 直至05年5月, 有一日我老公見我情況好d, 想同我出去食飯, 於是我同佢出咗去, 點知未落車一出條街, 我就發作, 心跳, 抖唔到氣, 仲好驚自己下體流血, 又怕bb突然趺咗出嚟, 好驚好驚, 即刻掉頭返屋企, 自始以後, 我就好小再出街, 陀bb嘅歲月簡直度日如年, 當時意志比依家強, 因為唔食得藥, 我見政府心理醫生, 睇私家不停同d醫生講我驚, 每次見完醫生都好好多, final, 生前兩個月醫生confirm一定要開刀, 仲有咩妊娠糖尿病, 個腦又開始亂想, 開刀萬一我有事我好唔捨得我bb, 我好驚, 不停想不停想, 一直驚到生, 好似自己c期到一樣..........當然我安全地生咗la........

生完情緒好波動, 同99d關係開始因為bb, 由好change到有心病, 心情好差, 因為99成日搶住bb, 我嘅驚恐同焦慮, 覺得佢地好唔識care bb, 令我好擔心(of course佢地都係不小心同唔識點care bb啦), 我又唔想同佢地講我有病, 更有一次, 我一覺醒來唔見咗個bb, 原來99响我睡著時, 抱走bb去玩, 嗰刻簡直癲咗, 以後日子都在驚恐焦慮之下過活, 因為我係俾bb食人奶, 我堅持俾bb食, 所以為咗bb一路用意志克服, 唔可以食藥, 好辛苦捱咗9個月, 之後慢慢又好d, 無咁驚, 只係間中個腦不停有d負面思想, 不過有時睡一覺又好d, 所以一路都無去睇醫生..........

直到最近好多外來壓力, 我覺得自己難控制咗, 又開始想再生bb, 於是再睇醫生, 再食藥, 不過唔知點解覺得今次好似好難捱......其實次次有親戚有事, 我就會好易發作, 今次又係...........可能以前係怕自己會c, 會有意外, 今次其實都係, 不過唔知點解會怕自己失控做傻事, 不過你問我係唔係想c, 唔係喎!!!!!......所以今次我好驚自己.....好似失去自我咁........

其實我好小驚恐發作, 反而係成日個腦都好實, 好多嘢想, 仲係好多負面思想, 跟住個心就好唔舒服, 好驚....就係咁多, 醫生今次話我都唔算嚴重.........所以我一定要醫好!!!!

想分享嘅係陀bb真係有一定壓力, 無事好地地就可能會好d, 如果萬一中途check到bb有事or好似我咁有d突發, 一定要好有心理準備.......我有朋友依家check到bb有事, 出世之後唔知會唔會有問題, 俾著係我地要make sure自己可以接受到一d情況, 陀bb真係有好多想像唔到嘅問題出現, 如果有驚恐更加要有足夠心理去應付, 生完之後, 其實我都要兩年時間去recover個心理, 有膽再去生bb..........之前我真係未過到自己心理, 好怕再陀仔又有問題......

不過我問我醫生如果我想再生bb, 食藥有無問題, 佢又話無喎, 佢話停藥兩個weeks就ok, 可以再有bb.......

touch wood so far我個仔兩歲都ok!!!

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發表於 07-7-31 09:26 |只看該作者

nikiwong
我都明白最好要醫好左先有bb, 不過我31啦, 又唔知要幾時先可以醫好, 所以好心急呀

B咕
真係好多謝你既分享呀, 咁你陀BB 10個月時有無食住/介唔中都食SEROXAT? 陀BB其間, 你驚恐發作點樣克服?

我見開既精神科醫生, 佢話SEROXAT係一隻比較新既藥物, 佢副作用理應比舊式藥物小, 所以佢覺得都可以食, 不過呢D全部都係佢既古計, 係無實質既臨床實証

而我亦詢問過其他既醫生 (另1個精神科醫生, 1個婦科醫生, 我既心臟科醫生, 及普通家庭醫生), 大家既意見都係BB頭3個月會形成所有重要器官, 頭3個月理應咩藥都唔好食, 而佢地都幫我CHECK過藥物既書, SEROXAT會有可能引至BB有心臟問題, 當然我都明白每隻藥物出廠時都一定會有免責條款, 寫哂好多可能性係到, 不過當然信左又無壞LAW

其實我自己知道陀住BB會有好多可能性, 而我既情緒亦可能受觸動, 不過我最怕既都係驚恐發作, 所要我而家好努力去克服, 意思係驚恐雖然有發作, 不過我可以克服

我好唔開心, 係因為我心臟有事, 以為自己唔可以有BB, 點之心臟STABLE左, 醫生話OK, 又輪到驚恐, 好似好多問題要我去解決咁

沈日聽到收音機有句說話, 聽落都有D意思, 佢話”如果明知有鬼就唔駛驚”, 我好有體會, 我地明知有呢個病, 明知發作時會係點, 會有咩野既負面思想, 咁我地已經比其他人更有心理準備, 我地仲驚咩呢?
大家比心機呀….努力加油

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b咕

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發表於 07-7-31 13:39 |只看該作者

原文章由 卡樂B薯片 於 07-7-31 09:26 發表
nikiwong
我都明白最好要醫好左先有bb, 不過我31啦, 又唔知要幾時先可以醫好, 所以好心急呀

B咕
真係好多謝你既分享呀, 咁你陀BB 10個月時有無食住/介唔中都食SEROXAT? 陀BB其間, 你驚恐發作點樣克服?
...

hi

其實我响有bb前兩個月巳接近停食, 有咗之後同陀bb10個月所有藥物都無食, 當驚恐發作時係靠自己意志, 當時我成日上網, 同見心理醫生, 因為我c+同政府兩邊都有睇, 同政府醫生講自己有關情況, 好快安排心理醫生俾我見, 見完好d, 不過當然仲有驚恐, 不過真係靠意志.........仲有再辛苦d我都有搵c+醫生睇, 都係無開藥俾我, 都係傾完好d, 10個月就係咁過...........總之係靠意志......咩藥都無.........仲有當時係得老公知我有事........朋友家人都唔知....我唯一傾訴係上網同搵醫生...........所以我覺得生呢個仔係我好辛苦先生佢出嚟.........又係個天俾我......因為我大量出血個仔都仲保得住......所以都係心理上好緊張佢, 我老公成日都話我太緊張.....

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b咕

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發表於 07-7-31 13:42 |只看該作者

卡樂b薯片

我都33la......我生個仔時都31......我都仲打算生多個.......所以俾d心機食好la, 不過我想問點解你食咗兩年半咁耐???????

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發表於 07-7-31 14:09 |只看該作者

B咕
我都唔知呀, 斷斷續續, 好又好唔哂, 有試過半年停左藥OK, 不過之後又黎過, 你係唔係2年已好返哂架啦?

如果我真係有左, 你會唔會支持我呀, 因為好難有人明白我地呢群人係幾辛苦

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...KAKA...

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發表於 07-7-31 17:14 |只看該作者

我想問個D藥係咪真係食得好嫁...其實我既情況有時我自己係控制到,不過就個人成日都好似唔係自己咁.周圍D野好假.係呢樣野一直都無好過...呢D感覺係咪一樣可以食得好..其他心跳呀個D野我覺得自己都仲可以CONTROL到..但個種成日都唔知自己做緊咩,好似魂不附體既 FEEL好辛苦,我好想好返..我唔可以再俾呢個病阻住我發達,呢個病嚴重影響我既生活,攪到我個人好懶,咩都唔想做,飯都唔想煮.好在我可以唔洗返工,唔係就大鑊.仲攪到我以前好中意玩既野,去既地方邊度都唔想去,淨係覺得係屋企最安全..我岩岩先結婚個幾月..我連度蜜月都無興趣...點算.....
同埋大家有無家庭醫生介紹(啫係有得睇呢個病個D),最好唔好太遠,(元朗.屯門.荃灣都好)...十萬個THX,,各位都有呢個病既人,要一齊努力,唔可以俾個病帶住自己..我要 CONTROL返佢.....大定都要快D好返

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b咕

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發表於 07-7-31 18:11 |只看該作者

原文章由 卡樂B薯片 於 07-7-31 14:09 發表
B咕
我都唔知呀, 斷斷續續, 好又好唔哂, 有試過半年停左藥OK, 不過之後又黎過, 你係唔係2年已好返哂架啦?

如果我真係有左, 你會唔會支持我呀, 因為好難有人明白我地呢群人係幾辛苦

hi

响大肚前兩個月, 我覺得自己好晒, 之後大肚期間再發, 一路到依家食藥前都時好時壞,不過因為仲可以control到所以之後一路無睇醫生, 呢次食番藥, 我就係因為想生bb, 怕唔食好, 萬一陀仔有事就麻煩, 所以先食, 點知未食諗住預防, 一開始食就搞到自己真係番發, 我成日覺得呢個病係我地自己個腦搞到自己咁, 有時都會覺得自己好有問題, 仲咩亂諗整到自己病呢???????

你有bb我一定會支持你, 同樣我都打算再有bb, 我地可以互相支持, 大家努力, 其實好多時個腦唔亂諗嘢就唔會有事, 所以一定要control自己思想!!!

努力!!!

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nikiwong926