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男爵府

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3781#
發表於 14-7-27 18:34 |只看該作者

回覆:Heiyuet 的帖子

3日5磅??



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


男爵府

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3782#
發表於 14-7-27 18:42 |只看該作者

回覆:Heiyuet 的帖子

呢3日食得好勁?係咪完全無運動?



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


大宅

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3783#
發表於 14-7-27 19:50 |只看該作者

引用:我減肥期,限住自己食2次一星期!無事

原帖由 water55 於 14-07-27 發表
我減肥期,限住自己食2次一星期!無事
1包計幾穀?


別墅

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3784#
發表於 14-7-27 19:51 |只看該作者

回覆:water55 的帖子

Yes..



男爵府

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3785#
發表於 14-7-27 19:53 |只看該作者

回覆:hotracy918 的帖子

1轂



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


別墅

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3786#
發表於 14-7-27 20:07 |只看該作者

回覆:米施洛part 8

重要浮食菜、生果!最後果日只係食多少少炸嘢


大宅

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3787#
發表於 14-7-27 21:53 |只看該作者
water55 發表於 14-7-27 18:42
呢3日食得好勁?係咪完全無運動?
你放緃下啦,c都叫你唔好運動,食多d野


大宅

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3788#
發表於 14-7-28 08:39 |只看該作者

回覆:米施洛part 8

請問sd汁係唔係可以撈曬㗎?


大宅

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3789#
發表於 14-7-28 13:01 |只看該作者
hotracy918 發表於 14-7-28 08:39
請問sd汁係唔係可以撈曬㗎?

我照撈, 應該無問題!!!
因為無影響我落磅!


大宅

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3790#
發表於 14-7-28 13:05 |只看該作者
water55 發表於 14-7-27 18:42
呢3日食得好勁?係咪完全無運動?

咁大煲................
其實去旅行時都應該盡量跟番份量食
當然食多少少都無可口非, 但主要都係有五殼同菜打低
咁油脂同肉就會食少左架啦
咁去完旅行番黎就未至於回升番咁多
我在減肥期都去左兩次台灣, 起馬無升磅回來
一樣有去夜巿掃街架


男爵府

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3791#
發表於 14-7-28 13:07 |只看該作者

回覆:eddyfaye 的帖子

我未去,今晚出發!



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


男爵府

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3792#
發表於 14-7-28 16:10 |只看該作者

回覆:eddyfaye 的帖子

我都係,包汁食晒,磅照落



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


大宅

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3793#
發表於 14-7-28 17:30 |只看該作者

引用:我未去,今晚出發!

原帖由 water55 於 14-07-28 發表
我未去,今晚出發!
Enjoy


男爵府

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3794#
發表於 14-7-28 20:56 |只看該作者
我參加了2星期!依舊食m85
之後會轉餐單?
好奇怪,磅數無落,但褲有鬆了


大宅

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3795#
發表於 14-7-28 23:44 |只看該作者
本帖最後由 美小姐 於 14-7-28 23:47 編輯
美小姐 發表於 14-7-21 20:15
每到夜晚就唔開心,因為要做運動,有冇得選擇食少d唔使做運動都減到磅架 ...

之前c話見完體適能敎練要正式認認真真開始做運動,今日見完了,要認認真真做沒有借口啦,敎練比我心跳係113-150,要到130-140逹標,每星期要運動4-5次,每次最少要45min,聽完好想哭。

我為左認真運動,即時在米記買左個心跳錶,今日做踏步,計住心跳率黎做, 真係唔太辛苦
, HEA住唔停做咁, 都有135,舉埋手去到145添,d汗不停地流,話咁快就做左45分鐘。

未見敎練前c叫我先做30min運動,好彩我有聽佢講,否則依家勁辛苦,果時初初做,真係好辛苦,腳痛到好似唔係自己咁,現在己經習慣了,做運動對於我黎講己經唔係一個問題了





男爵府

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3796#
發表於 14-7-29 00:38 |只看該作者

回覆:美小姐 的帖子

Congrat !好消息!大有進步!我一陣✈️✈️!希望呢8日有機會交流



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


大宅

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3797#
發表於 14-7-29 02:15 |只看該作者

回覆:water55 的帖子

我真係無,我好唔好應該番去問多c 一次呢?


大宅

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3798#
發表於 14-7-29 18:42 |只看該作者
water55 發表於 14-7-29 00:38
Congrat !好消息!大有進步!我一陣✈️✈️!希望呢8日有機會交流
旅遊愉快呀



大宅

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3799#
發表於 14-7-29 19:02 |只看該作者

引用:我參加了2星期!依舊食m85之後會轉餐單?好奇

原帖由 ve111 於 14-07-28 發表
我參加了2星期!依舊食m85
之後會轉餐單?
好奇怪,磅數無落,但褲有鬆了
可能冇咁水腫?!




大宅

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3800#
發表於 14-7-29 19:04 |只看該作者

引用:+本帖最後由+美小姐+於+14-7-28+23:47+編輯

原帖由 美小姐 於 14-07-28 發表
本帖最後由 美小姐 於 14-7-28 23:47 編輯
Good! 我做stepper 得115咋,所以當時我走左去跑步。




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