美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138137

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發表於 14-7-29 19:13 |只看該作者

Vichang 發表於 14-7-29 19:04
Good! 我做stepper 得115咋，所以當時我走左去跑步。

我最先勁做3分鐘，做到心跳135之後就hea住做，維持130-135之間，我想試下個心跳錶反應，就舉起隻手做，去到145，好容易，今晚試下落樓下快走，睇下心跳係幾多

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發表於 14-7-29 20:03 |只看該作者

回覆：美小姐的帖子

Enjoy緊私人泳池

點評

yan805 好靚喎邊度黎架? 發表於 14-8-4 15:43

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-7-29 22:17 |只看該作者

本帖最後由美小姐於 14-7-29 22:18 編輯

今日落左樓下做急步走，我最急心跳先125，很辛苦，慢小小就115，結果20分鐘之後放棄了，都係玩踏步機好d，返屋企玩左50分鐘踏步機，心跳130-145，越做越好玩

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ve111

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發表於 14-7-30 08:51 |只看該作者

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我唔見咗本手冊可否補回
今晚去了跳舞，好玩！但冇計心跳率，唔知會否有120 or 130??
做完運動，即瘦點，今朝磅輕了0.4

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Vichang

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發表於 14-7-30 10:46 |只看該作者

引用：回覆+美小姐+的帖子我唔見咗本手冊可否補回

原帖由 ve111 於 14-07-30 發表
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我唔見咗本手冊可否補回

好似要補$100喎

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發表於 14-7-30 13:10 |只看該作者

引用：回覆美小姐的帖子我唔見咗本手冊可否補回

原帖由 ve111 於 14-07-30 發表
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我唔見咗本手冊可否補回

要200蚊呀

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發表於 14-7-30 14:33 |只看該作者

回覆：美小姐的帖子

去到布吉都跑左45，游左水

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-7-30 14:37 |只看該作者

回覆：water55 的帖子

唔記得掩左對眼

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-7-30 15:28 |只看該作者

回覆 water55 的帖子

你好有恆心呀～去緊旅行都照跑，勁！唔怪之得咁好成績

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發表於 14-7-30 15:31 |只看該作者

我想問呢，你地c給你既目標是否都是每月七磅？其實可以加到每月8磅嗎？我想在5個月減肥期減多5磅

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發表於 14-7-30 16:51 |只看該作者

回覆 water55 的帖子

嘩........好吸引呀, 邊度黎架?

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發表於 14-7-30 16:54 |只看該作者

tobomor 發表於 14-7-30 15:31
我想問呢，你地c給你既目標是否都是每月七磅？其實可以加到每月8磅嗎？我想在5個月減肥期減多5磅 ...

又無話SET死畏幾多喎.....都係7-8咁上下
係太快先至會加伙食姐........
同佢話開頭係會落得快啲!!

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發表於 14-7-30 16:56 |只看該作者

water55 發表於 14-7-30 14:37
唔記得掩左對眼

不如你在這邊寫隻油雞啦!!!
哈哈哈哈, 影多啲相!!!

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發表於 14-7-30 16:59 |只看該作者

不如我都UPDATE下大加, 比啲動力大家啦!!!
我參加米米前已自己減左10磅, 咁唔計在內啦!
第一日JOIN米時226, 星期一見完C, 剛好120日
最新磅數係196, 減左30磅啦.......好興奮呀!!
大家一齊加油!!!

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LOSINGMYWAY

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3815^#

發表於 14-7-30 18:49 |只看該作者

想問下YOPLAIT 隻NO FAT NO SUGAR 邊間SUPERMARKET 有?我行左好多間都冇...

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3816^#

發表於 14-7-30 20:30 |只看該作者

water55 發表於 14-7-30 14:33
去到布吉都跑左45，游左水

我想睇前面，哈哈:lol

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3817^#

發表於 14-7-30 20:32 |只看該作者

eddyfaye 發表於 14-7-30 16:59
不如我都UPDATE下大加, 比啲動力大家啦!!!
我參加米米前已自己減左10磅, 咁唔計在內啦!
第一日JOIN米時226, ...

好好成績，你要加油，多d上黎大家互相交流

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3818^#

發表於 14-7-30 20:40 |只看該作者

回覆：美小姐的帖子

嚇親人呀

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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3819^#

發表於 14-7-30 21:48 |只看該作者

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加油呀～仲有一段路先到終點~我都要撐住，大家努力

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