美容扮靚

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大宅

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3961#
發表於 14-8-13 23:08 |只看該作者

回覆:美小姐 的帖子

你就好喇,1個月8磅達標喇,keep住每个月有8磅好好喇,努力呀


大宅

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3962#
發表於 14-8-14 00:18 |只看該作者

引用:Quote:美小姐+發表於+14-8-13+21:09+好勁呀

原帖由 momo007 於 14-08-13 發表
我估我最先跌水份多姐. 所以初步先落得快. 我原本120.5磅.
不過真是好神奇. 2個月之前開始想節食減. 但點 ...
Agree ... 之前我第一個星期都落得快,但係我連運動都未開始做喎。




大宅

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3963#
發表於 14-8-14 01:08 |只看該作者

回覆:Vichang 的帖子

係呀,我想轉,但因為同一個center甘轉好似有d監介,所以想轉去mk....
我已經三個月,而家先減得10磅,仲有,你地原她多c 比你地既貼士,但我好多都係聽朋友講,興上黎呢度睇先知,所以想轉。有無人有介紹?


大宅

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3964#
發表於 14-8-14 07:53 |只看該作者

引用:係呀,我想轉,但因為同一個center甘轉好似

原帖由 hanasanbaby 於 14-08-14 發表
係呀,我想轉,但因為同一個center甘轉好似有d監介,所以想轉去mk....
我已經三個月,而家先減得10磅,仲有 ...
你仲要減幾耐



大宅

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3965#
發表於 14-8-14 09:56 |只看該作者

引用:係呀,我想轉,但因為同一個center甘轉好似

原帖由 hanasanbaby 於 14-08-14 發表
係呀,我想轉,但因為同一個center甘轉好似有d監介,所以想轉去mk....
我已經三個月,而家先減得10磅,仲有 ...
咁你有冇成日偷食先?


大宅

積分: 1365


3966#
發表於 14-8-14 11:47 |只看該作者

引用:係呀,我想轉,但因為同一個center甘轉好似

原帖由 hanasanbaby 於 14-08-14 發表
係呀,我想轉,但因為同一個center甘轉好似有d監介,所以想轉去mk....
我已經三個月,而家先減得10磅,仲有 ...
我都𨍭過,你可以打去總office 話想轉,因為覺得同個c 唔㚒。




大宅

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3967#
發表於 14-8-14 12:16 |只看該作者

回覆:美小姐 的帖子

仲有3+2 先完。好無奈


大宅

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3968#
發表於 14-8-14 12:18 |只看該作者

回覆:hotracy918 的帖子

無成日偷食呀,只係m 到就想食甜野,同埋會偷食之外,其他日子好乖。但可能運動唔夠定係點,其實就係因為c 都答唔到我,佢都只係估估下,其實佢好用心幫我,但係好似都唔work...


大宅

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3969#
發表於 14-8-14 12:19 |只看該作者

回覆:Vichang 的帖子

轉c 定轉centre? 我怕好監介甘樣轉c,因為我個centre只得2個c, 唔係a,就b... 所以我點做好?


男爵府

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3970#
發表於 14-8-14 12:25 |只看該作者

回覆:hanasanbaby 的帖子

你知道運動不足就解決呢個問題,如果轉左師效果都唔會明顯



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


大宅

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3971#
發表於 14-8-14 12:31 |只看該作者

回覆:water55 的帖子

其實我運動唔係無,但要計到達到心跳甘先叫有運動,甘我真係無乜。我一星期2日yoga,2 日跑步,2日swim...除左跑步外,其他都計唔到心跳。所以我都唔知係咪我做錯運動?


大宅

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3972#
發表於 14-8-14 13:33 |只看該作者
hanasanbaby 發表於 14-8-14 12:19
轉c 定轉centre? 我怕好監介甘樣轉c,因為我個centre只得2個c, 唔係a,就b... 所以我點做好?

...
你本身邊個centre ar?


大宅

積分: 3413


3973#
發表於 14-8-14 13:53 |只看該作者

引用:其實我運動唔係無,但要計到達到心跳甘先叫

原帖由 hanasanbaby 於 14-08-14 發表
其實我運動唔係無,但要計到達到心跳甘先叫有運動,甘我真係無乜。我一星期2日yoga,2 日跑步,2日swim...除 ...
你平時係點食架


伯爵府

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3974#
發表於 14-8-14 14:23 |只看該作者

回覆:米施洛part 8

我想問呢款yogurt 邊度有得買呀, c 叫我食呢隻


伯爵府

積分: 15459


3975#
發表於 14-8-14 14:24 |只看該作者

引用:我想問呢款yogurt 邊度有得買呀, c 叫我食

原帖由 KamMui 於 14-08-14 發表
我想問呢款yogurt 邊度有得買呀, c 叫我食呢隻
唔記得給圖
1407997445530.jpg


大宅

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3976#
發表於 14-8-14 15:30 |只看該作者
KamMui 發表於 14-8-14 14:24
唔記得給圖
我之前問過le 個問題...
SIS 話大間的supermarket會有, 但我搵左好耐,只係o係taste 見過...$79.9/L


大宅

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3977#
發表於 14-8-14 16:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+KamMui+於+14-08-14+發表我想

原帖由 KamMui 於 14-08-14 發表
唔記得給圖
惠康超級廣場$79.9.




大宅

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3978#
發表於 14-8-14 16:28 |只看該作者
hanasanbaby 發表於 14-8-14 12:31
其實我運動唔係無,但要計到達到心跳甘先叫有運動,甘我真係無乜。我一星期2日yoga,2 日跑步,2日swim...除 ...

錦咪真係試下減得起勁啲, YOGA真係唔多減到架, 唔算
SWIM就真下你點游啦
即係得番2日跑, 咁果2日有無達標先,
試下唔好偷食, 跟足份量, 改做4日砲.........
睇下一星期有無成果...............如果真係有偷食, 咁又唔可以話換C就解決到架喎!
你偷食係食啲咩先?


大宅

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3979#
發表於 14-8-14 16:30 |只看該作者
hanasanbaby 發表於 14-8-14 12:31
其實我運動唔係無,但要計到達到心跳甘先叫有運動,甘我真係無乜。我一星期2日yoga,2 日跑步,2日swim...除 ...

你重要諗下當初做乜要JOIN先
就係健康減重, 你而家日日都比近錢, 無睇C都比近錢
偷食得太過份咪即係浪費金錢囉!


伯爵府

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3980#
發表於 14-8-14 23:26 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 KamMui 於 14-08-14 發表唔記

原帖由 Vichang 於 14-08-14 發表
惠康超級廣場$79.9.
你係邊間見過


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