自由講場 今日: 1902 | 主題: 1357595

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BK Milk勳章

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發表於 14-1-23 07:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+papagirl+於+14-01-22+發表每

原帖由 hiyuet 於 14-01-22 發表
每日10分鐘搞惦？

係呀，好快見效，每日10鐘個舞步就夠，尤其係對腳同背脊，剛巧做了一個月就感冒停咗一個月，依家懶咗隔幾日跳一次都冇反彈，我覺得勁work呀。
反而我朋友一星期跳一次每次個半鐘，反而肥咗...

點評

hiyuet 係喇，跳邊隻呀？網上有無架

發表於 14-1-23 16:03

Jessica_Rocus 唔該哂你呀~試下先

發表於 14-1-23 08:20

CuteC 請問跳邊套呀？發表於 14-1-23 07:56

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BK Milk勳章

22^#

發表於 14-1-23 08:10 |只看該作者

papagirl 發表於 14-1-23 07:38
係呀，好快見效，每日10鐘個舞步就夠，尤其係對腳同背脊，剛巧做了一個月就感冒停咗一個月，依家懶咗隔幾日 ...

係youtube搵到，10分鐘那個呀，得一個10分咋。

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BK Milk勳章

23^#

發表於 14-1-23 08:12 |只看該作者

郑多燕每天十分钟瘦全身（燃烧脂肪舞）那個。

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fawah

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大廚勳章

24^#

發表於 14-1-23 08:13 |只看該作者

回覆：被同事咁講…好sad呀…

運動加節食一定得

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25^#

發表於 14-1-23 08:17 |只看該作者

引用：你生完bb？

原帖由 MATTMIA 於 14-01-22 發表
你生完bb？

我有個1歲女女

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發表於 14-1-23 08:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Jessica_Rocus+於+14-01-22+

原帖由 僖樂也 於 14-01-22 發表
你知唔知自己點解肥？係食多咗運動少定其他原因？

樣樣都有啲啦

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發表於 14-1-23 08:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Jessica_Rocus+於+14-01-22+

原帖由 tkop 於 14-01-22 發表
本來幾多歲

我26歲咋

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發表於 14-1-23 08:19 |只看該作者

引用：留番長頭髮 +

原帖由 hoho269d 於 14-01-22 發表
留番長頭髮

我已經係長髮啦

點評

hiyuet 哈，同我一樣，留長&26歲

發表於 14-1-23 16:04

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蜜棗

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睛靈勳章畀面勳章 BK Milk勳章

29^#

發表於 14-1-23 08:19 |只看該作者

回覆：Jessica_Rocus 的帖子

我都係建議做運動，例如早一個站落車行返去，或者行樓梯，再打扮及化妝

爆愛車縫作

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TPMummy

侯爵府

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30^#

發表於 14-1-23 08:20 |只看該作者

引用：每日跳10分鐘鄭多燕，勁work +

原帖由 papagirl 於 14-01-22 發表
每日跳10分鐘鄭多燕，勁work

你跳邊隻碟能有効減全身呢？

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TPMummy

侯爵府

積分: 20477

31^#

發表於 14-1-23 08:23 |只看該作者

引用：Quote:papagirl+發表於+14-1-23+07:38+係呀

原帖由 papagirl 於 14-01-23 發表
係youtube搵到，10分鐘那個呀，得一個10分咋。

而家youtube仲有咩？

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積分: 13203

BK Milk勳章

32^#

發表於 14-1-23 08:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+papagirl+於+14-01-23+發表係

原帖由 TPMummy 於 14-01-23 發表
而家youtube仲有咩？

有呀

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ARabbit

積分: 31802

33^#

發表於 14-1-23 08:38 |只看該作者

回覆：被同事咁講…好sad呀…

做運動，原本用來買零食的$，留返買嘢扮靚，加油

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貪靚小公主

男爵府

積分: 7422

34^#

發表於 14-1-23 08:39 |只看該作者

引用：先減肥，再打扮

原帖由 mimimillng 於 14-01-22 發表
先減肥，再打扮

agree

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ecling

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2026勳章 2023年兔年勳章畀面勳章 DHA勳章

35^#

發表於 14-1-23 08:40 |只看該作者

引用：+比幅相睇下先

原帖由 Jasber 於 14-01-22 發表
比幅相睇下先

主賜平安

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kai3028

水晶宮

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好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

36^#

發表於 14-1-23 08:41 |只看該作者

回覆：被同事咁講…好sad呀…

努力減肥，加油！

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ecling

積分: 36216

2026勳章 2023年兔年勳章畀面勳章 DHA勳章

37^#

發表於 14-1-23 08:43 |只看該作者

回覆：被同事咁講…好sad呀…

你幾歲？幾高？幾多磅先？係咪真係咁肥咁難睇？

主賜平安

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唔好煩我

水晶宮

積分: 50423

38^#

發表於 14-1-23 08:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+tkop+於+14-01-22+發表本來幾

原帖由 Jessica_Rocus 於 14-01-23 發表
我26歲咋

咁後生，節食運動好快得！

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InkCartridge

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開心吸收勳章

39^#

發表於 14-1-23 10:17 |只看該作者

深呼吸減肥法，二個月可減13.5公斤。

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ic3.korea