美容扮靚 今日: 37 | 主題: 138053

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21^#

發表於 07-7-5 11:58 |只看該作者

5/7
早歺：麥包1片、鈣思寶1杯

23/5 125
5/6 120
11/6 120
16/6 118
21/6 116
29/6 115

[ 本文章最後由 szebb 於 07-7-5 13:44 編輯 ]

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luvraewong

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22^#

發表於 07-7-5 12:40 |只看該作者

4/7
早: 麥包2片, 脫脂奶一杯
午: 肉丸火退米, 熱0茶走甜
晚: 2片方包+ coffee 走甜
運動45 mins

5/7
早: 麥包2片, 脫脂奶一杯
午: 貢丸雞翼米線, 輕怡奶茶

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23^#

發表於 07-7-5 13:25 |只看該作者

原文章由 luvraewong 於 07-7-5 12:40 發表
4/7
早: 麥包2片, 脫脂奶一杯
午: 肉丸火退米, 熱0茶走甜
晚: 2片方包+ coffee 走甜
運動45 mins

5/7
早: 麥包2片, 脫脂奶一杯
午: 貢丸雞翼米線, 輕怡奶茶

luvraewong,
真係乖左 ho多 bor
早午晚3 歺 do very good

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24^#

發表於 07-7-5 13:42 |只看該作者

原文章由失望於 07-7-5 01:45 發表
我係度呀

day14-4/7
早:餐包1塊+熱0水
午:生牛肉金邊粉1碗+水
晚前:生果乳酪1碗
晚:魚+菜+雞2件+1隻蟹+大量茶
糖水:腐竹糖水(少少甜)

今日小女畢業,所以食得豐富咗

21/6- ...

失望,
u 女幼稚x 畢業ar？

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25^#

發表於 07-7-5 13:45 |只看該作者

5/7
早歺：麥包1片、鈣思寶1杯
午歺：米粉1包、hot 奶荼走糖

23/5 125
5/6 120
11/6 120
16/6 118
21/6 116
29/6 115

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發表於 07-7-5 13:53 |只看該作者

原文章由 luvraewong 於 07-7-5 12:40 發表
4/7
早: 麥包2片, 脫脂奶一杯
午: 肉丸火退米, 熱0茶走甜
晚: 2片方包+ coffee 走甜
運動45 mins

5/7
早: 麥包2片, 脫脂奶一杯
午: 貢丸雞翼米線, 輕怡奶茶

luvraewong,
u keep 到甘 eat Ｄ清淡 food
+埋運動 ho 5 就著細瑪 3 ga la

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27^#

發表於 07-7-5 13:54 |只看該作者

原文章由 miccheung 於 07-7-5 08:09 發表
4/7
早: 雜菜湯一湯碗
午: 兩個壽桃牌鮑魚麵
晚: 雜菜湯 + 焗魚

飲了雜菜湯, 放多了屁, 唔臭, 但吃過午晚餐後, d屁勁臭,但好快就可以便便了.

ps: 現在都幾麻煩, 每次都要從第一版開始揭, 如果,幾日無 ...

miccheung,

雜菜湯u 自己 boil ar？？

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luvraewong

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發表於 07-7-5 14:33 |只看該作者

原文章由 szebb 於 07-7-5 13:53 發表

luvraewong,
u keep 到甘 eat Ｄ清淡 food
+埋運動 ho 5 就著細瑪 3 ga la

係呀. 我而家早餐只係食2片包+ 脫脂milk.
原來鈣c bo 的卡路里係少過100kal 架. 比脫脂奶仲要少,
我諗我要改番飲x co bo 先得.

我都希望我有一日會著到細碼衫.

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29^#

發表於 07-7-5 14:57 |只看該作者

原文章由 luvraewong 於 07-7-5 14:33 發表

係呀. 我而家早餐只係食2片包+ 脫脂milk.
原來鈣c bo 的卡路里係少過100kal 架. 比脫脂奶仲要少,
我諗我要改番飲x co bo 先得.

我都希望我有一日會著到細碼衫.

yes ar！早歺eat 2片麥包、drink 鈣思寶 la
其實高鈣脫脂奶 do fat ga
but 1 day drink 1 杯 or 1包鈣思寶 do ok
but me like 鈣思寶，因 mo 甘 2 過期
又有3腫味道
脫脂奶 me only 用 lai eat 粟米片
記住午歺 eat Ｄ放湯 ga food ar
夜晚盡量少肉多菜
甘 sat & sun only 夜晚果歺可以自由發揮
甘就真係 ho 5 靚靚 ga la！

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miccheung

歡迎光臨我的為食廚房 ! 請多多指教!!!!
http://hk.myblog.yahoo.com/micmic-australia2007

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30^#

發表於 07-7-5 16:12 |只看該作者

無錯, 我係自己煲的,
洋蔥兩個+西芹半個+椰菜半個+紅蘿蔔3隻+蕃茄3隻+香葉兩片

micccheung,

雜菜湯u 自己 boil ar？？ [/quote]

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31^#

發表於 07-7-5 17:26 |只看該作者

原文章由 miccheung 於 07-7-5 16:12 發表
無錯, 我係自己煲的,
洋蔥兩個+西芹半個+椰菜半個+紅蘿蔔3隻+蕃茄3隻+香葉兩片

micccheung,

雜菜湯u 自己 boil ar？？

[/quote]

u真係有心機 ar

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miccheung

歡迎光臨我的為食廚房 ! 請多多指教!!!!
http://hk.myblog.yahoo.com/micmic-australia2007

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32^#

發表於 07-7-5 20:49 |只看該作者

我衰咗啦 !
5/7
早: 牛油多士兩片 + 齋啡一杯 (正常)
午: 茶餐廳粟米雞絲飯兩小碗 + 豉油王炒麵1小碗 (唉......)
晚: 因自製 pizza實在太成功啦, 無想過後果, 就連吃兩件(大的), 仲加一支小號啤酒!!!! 太美味啦 !!
我,..............無話可說, 今晚已重番1kg啦. 嗚嗚........

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失望

大宅

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發表於 07-7-5 22:24 |只看該作者

day15-5/7
早:麵包1個+茶
午:飲茶(雞扎1件,燒賣1件,奶皇包2個,排骨飯1碗(小)
晚:生果+1大桶乳酪

21/6-157.8
23/6-153.7
27/6-151.2
3/7-152.2
4/7-151.1

szebb~~~

係呀

[ 本文章最後由失望於 07-7-5 22:26 編輯 ]

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34^#

發表於 07-7-6 00:29 |只看該作者

原文章由 miccheung 於 07-7-5 20:49 發表
我衰咗啦 !
5/7
早: 牛油多士兩片 + 齋啡一杯 (正常)
午: 茶餐廳粟米雞絲飯兩小碗 + 豉油王炒麵1小碗 (唉......)
晚: 因自製 pizza實在太成功啦, 無想過後果, 就連吃兩件(大的), 仲加一支小號啤酒!! ...

明天eat 少Ｄ law
me 今晚出左酒樓 dinner do eat 多左
唯有明天eat 番少Ｄ&做多少少運動 la！

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35^#

發表於 07-7-6 00:31 |只看該作者

5/7
早歺：麥包1片、鈣思寶1杯
午歺：米粉1包、hot 奶荼走糖
晚歺：go左酒樓eat，每樣 do eat 少少

23/5 125
5/6 120
11/6 120
16/6 118
21/6 116
29/6 115

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luvraewong

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36^#

發表於 07-7-6 09:52 |只看該作者

5/7
早: 麥包2片, 脫脂奶一杯
午: 貢丸雞翼米線, 輕怡奶茶
晚:南瓜肉碎粥 (海皇粥店) 超味精, 唔好食ge
運動:45 mins

6/7
早: 包一個, coffee 一杯

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