美容扮靚 今日: 3 | 主題: 137951

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發表於 14-2-25 22:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+tkbaby+於+14-02-25+發表我係

原帖由 secrethk 於 14-02-25 發表
Tkbaby你幾高，110會不會過輕。
我151變115，免費顧問醫生話收工，新年到依家食好多，好飽，但暫時都係114- ...

我163高。

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christywong111

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發表於 14-2-25 23:18 |只看該作者

回覆：tkbaby 的帖子

me 165. dr say 110 pounds is gd.

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secrethk

公爵府

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發表於 14-2-25 23:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+secrethk+於+14-02-25+發表Tk

原帖由 tkbaby 於 14-02-25 發表
我163高。

我167，咁你唔駛110啦。。太輕

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發表於 14-2-26 00:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+tkbaby+於+14-02-25+發表我16

原帖由 secrethk 於 14-02-25 發表
我167，咁你唔駛110啦。。太輕

其實又唔一定要110嘅，110~115都ok，最主要脂肪率可以落到25%以下，22%樓下就更好囉。

不過依家130都好開心架啦，個個都話我唔似有130咁重，可能因為做運動減啦，所以好明顯係唔會比人覺得有肉騰騰嘅感覺。

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nc2000

子爵府

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發表於 14-2-26 01:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+MandyLau921+於+14-02-25+發

原帖由 tkbaby 於 14-02-25 發表
當自己瘦咗，著衫靚咗，就會好自然咁繼續減減減。

加油呀，我17x都減到，你都可以。

請問你做咩帶氧運動？

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y62568983

禁止訪問

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發表於 14-2-26 08:35 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 14-2-26 08:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+secrethk+於+14-02-25+發表我

原帖由 tkbaby 於 14-02-26 發表
其實又唔一定要110嘅，110~115都ok，最主要脂肪率可以落到25%以下，22%樓下就更好囉。

Mee too,做運動減嘅磅數雖然唔多但個型好明顯收左，

貼張圖 - 我而家150 磅，但朋友話似13x

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發表於 14-2-26 08:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+tkbaby+於+14-02-26+發表其實

原帖由 小小太陽 於 14-02-26 發表
Mee too,做運動減嘅磅數雖然唔多但個型好明顯收左，

貼張圖 - 我而家150 磅，但朋友話似13x

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chitingn2000

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發表於 14-2-26 09:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小小太陽+於+14-02-26+發表Me

原帖由 小小太陽 於 14-02-26 發表

你睇落真係唔似150磅喎，勁

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secrethk

公爵府

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發表於 14-2-26 09:03 |只看該作者

tkbaby 發表於 14-2-26 00:10
其實又唔一定要110嘅，110~115都ok，最主要脂肪率可以落到25%以下，22%樓下就更好囉。

咁你依家130仲有可以再減0既空間因為我地係健康飲食同運動, 所以脂肪會再少D, 望上去係好好多~

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發表於 14-2-26 11:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小小太陽+於+14-02-26+發表你

原帖由 chitingn2000 於 14-02-26 發表
你睇落真係唔似150磅喎，勁

肌肉的重量

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chitingn2000

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發表於 14-2-26 12:57 |只看該作者

小小太陽發表於 14-2-26 11:28
肌肉的重量

你好叻!咁有恆心做運動~

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發表於 14-2-26 13:21 |只看該作者

引用：Quote:小小太陽+發表於+14-2-26+11:28+肌肉

原帖由 chitingn2000 於 14-02-26 發表
你好叻!咁有恆心做運動~

人人都可以! 其實係頭一兩個月最辛苦架咋，挨過左，身體習慣左運動就唔難

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發表於 14-2-26 13:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小小太陽+於+14-02-26+發表Me

原帖由 小小太陽 於 14-02-26 發表

你張相150磅？唔似啵。

加油

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發表於 14-2-26 13:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小小太陽+於+14-02-26+發表你

原帖由 tkbaby 於 14-02-26 發表
你張相150磅？唔似啵。

加油

骨重掛，所以我先話磅數冇意思，如果我減到120的話應該會變左條柴

所以我理想係135左右，體脂20%

15 lbs 脂肪要gogogo呀

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發表於 14-2-26 15:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+tkbaby+於+14-02-26+發表你張

原帖由 小小太陽 於 14-02-26 發表
骨重掛，所以我先話磅數冇意思，如果我減到120的話應該會變左條柴

所以我理想係135左右，體脂20%

good,減肥唔好睇磅數，有啲人130都肉騰騰，因為只減水分同肌肉，唔係減脂。

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chitingn2000