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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 想生BB› 有冇jm一路減肥但又想有b?

想生BB 今日: 3|主題: 109597

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樓主: Yeta

有冇jm一路減肥但又想有b? [複製鏈接]

木妙妙

大宅

積分: 4032

21^#

發表於 14-4-4 14:21 |只看該作者

回覆 Yeta 的帖子

晚上不食飯呀,太肥了

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Yeta

大宅

積分: 4897

22^#

發表於 14-4-4 14:25 |只看該作者

回覆：木妙妙的帖子

同C6 99住，夜晚唔食飯會比人哦, 只可午餐唔食飯

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fion77

大宅

積分: 2005

23^#

發表於 14-4-4 14:46 |只看該作者

唔知等Bingo期間可否做 yoga呢？因為動作拉根多。。唔知會唔會有影響。

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make_a_wish

禁止訪問

積分: 677

24^#

發表於 14-4-4 23:04 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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erica_526

大宅

積分: 1330

25^#

發表於 14-4-4 23:22 |只看該作者

你中醫是否上環

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prisyan

子爵府

積分: 11465

大廚勳章 wyeth冷知識勳章畀面勳章 BK Milk勳章

26^#

發表於 14-4-5 02:04 |只看該作者

我又係小X之後未開得工所以乘機減吓，但我有keep住燉湯水同喺M前M後睇中E補身。
而家每星期跑兩日步，每次3-4km + 拉筋，兩日pilates / yoga，兩至三日aerobics。

早餐我通常三文治走油，會係火腿芝士/ 鷄胸/ 蛋蕃茄
午餐我帶飯，有1碗飯+菜+肉，煮法又係少油/ 蒸
下午茶食栗子/ 西梅/ 蘋果/ 蕉/ 蛋白，有時會食粒朱古力開心吓
晚餐我會食1/4碗飯+菜+肉+湯

每星期我仲會有1日用豆漿機整養生糊補吓腎或排吓水，通常代下午茶

So far 人瞓得好咗，心肺好咗，筋腱鬆咗，1個月輕咗2kg，中E話我體質仲好過之前，嚟多個cycle就可以開工啦。