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kwkm


大宅

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21#
發表於 14-4-24 22:36 |只看該作者

引用：請問有膝蓋痛，可唔可以踏健身單車，加強肌

原帖由 yuen8806 於 14-04-24 發表
請問有膝蓋痛，可唔可以踏健身單車，加強肌肉？？？
我都有膝頭痛呀，陀女女重咗40磅，响醫院醫生檢查都話我膝蓋d軟骨磨蝕晒，叫我生完女女要減肥呀，同埋我已經痛到要食藥
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yuen8806


男爵府

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22#
發表於 14-4-24 22:51 |只看該作者
kwkm 發表於 14-4-24 22:36
我都有膝頭痛呀，陀女女重咗40磅，响醫院醫生檢查都話我膝蓋d軟骨磨蝕晒，叫我生完女女要減肥呀，同埋我已 ...
咁你仲會唔會考慮踏健身單車
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kwkm


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23#
發表於 14-4-24 23:27 |只看該作者

引用：Quote:kwkm 發表於 14-4-24 22:36 我都有膝

原帖由 yuen8806 於 14-04-24 發表
咁你仲會唔會考慮踏健身單車
我諗健身單車應該無問題嘅，因為醫生都有話叫多d行樓梯，但係行上，唔好行落，健身單車個原理同上樓梯差唔多，我估應該無問題嘅，所以我都會考慮吓嘅
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allah


侯爵府

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24#
發表於 14-4-25 02:26 |只看該作者

回覆：各jm,如想減肥，你哋會點揀

纖體公司如果想見效最少要5位數字！

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leonora1227


大宅

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25#
發表於 14-4-25 11:49 |只看該作者
網上有個叫(杜肯減肥)，頭三日全蛋白質的食物，之後十五日可加菜，再二十五日可加飯類，細節你上網搵，我在上年11,12月減，現在無反彈。
澄澄的空間
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kwkm


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26#
發表於 14-4-25 22:49 |只看該作者

引用：網上有個叫(杜肯減肥)，頭三日全蛋白質的食

原帖由 leonora1227 於 14-04-25 發表
網上有個叫(杜肯減肥)，頭三日全蛋白質的食物，之後十五日可加菜，再二十五日可加飯類，細節你上網搵，我在 ...
好的，謝謝你
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yurikho


複式洋房

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27#
發表於 14-4-25 23:35 |只看該作者
兩年前經朋友介紹參加減肥比賽 ,有堂上,12堂費用來$299,三個月減咗25磅,到直家都KEEP到
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secrethk


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28#
發表於 14-4-26 10:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 JP 於 14-04-24 發表做減肥機

原帖由 kwkm 於 14-04-24 發表
我都有節食，但可能因為無做運動嘅關係，好似無乜效果
節食係無效，會反彈呢
應該健康飲食咁先保持，我成功瘦身後依家三個月都無反彈，因為仍然運動及健康飲食，偶然食下開心野都無問題，我會食甜品令自己開心下
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minlok


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29#
發表於 14-4-26 11:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kwkm 於 14-04-24 發表想問吓

原帖由 PCCW2319 於 14-04-24 發表
2樣都唔揀。治標不治本。做運動比任何纖身公司減肥計劃有效。
Agree,世上無不勞而獲既事
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aking


大宅

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30#
發表於 14-4-26 20:25 |只看該作者

引用：兩年前經朋友介紹參加減肥比賽+,有堂上,12

原帖由 yurikho 於 14-04-25 發表
兩年前經朋友介紹參加減肥比賽 ,有堂上,12堂費用來$299,三個月減咗25磅,到直家都KEEP到 ...
你可詳細講吓？
咁上堂講乜？
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yurikho


複式洋房

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31#
發表於 14-4-27 23:52 |只看該作者
aking 發表於 14-4-26 20:25
你可詳細講吓？
咁上堂講乜？
大部分講飲食同生活，少少講運動
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yurikho


複式洋房

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32#
發表於 14-4-28 12:05 |只看該作者
回覆 yurikho 的帖子

Jm我已經回覆咗你哋PM，俾咗資料你哋
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B-bu


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33#
發表於 14-4-30 13:44 |只看該作者
做運動, 唔返彈. 正
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我愛唐英年


侯爵府

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34#
發表於 14-4-30 17:28 |只看該作者

回覆：各jm,如想減肥，你哋會點揀

3，做運動
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kwkm


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35#
發表於 14-5-1 00:06 |只看該作者

回覆：各jm,如想減肥，你哋會點揀

各位，我買咗部健身單車，我選擇咗做運動喇
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sardines


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36#
發表於 14-5-1 00:16 |只看該作者

引用：各位，我買咗部健身單車，我選擇咗做運動喇

原帖由 kwkm 於 14-05-01 發表
各位，我買咗部健身單車，我選擇咗做運動喇
我都踩左兩個月啦，減左廿磅有多呀，加油呀！
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kwkm


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37#
發表於 14-5-1 15:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kwkm 於 14-05-01 發表各位，

原帖由 sardines 於 14-05-01 發表
我都踩左兩個月啦，減左廿磅有多呀，加油呀！
大家一齊加油，請問你每天踩幾耐？
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sardines


大宅

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38#
發表於 14-5-1 15:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 sardines 於 14-05-01 發表我

原帖由 kwkm 於 14-05-01 發表
大家一齊加油，請問你每天踩幾耐？
我每天踩個幾小時架，但開始時，我都是每天半小時，慢慢將時間延長。
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kwkm


大宅

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39#
發表於 14-5-1 22:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kwkm 於 14-05-01 發表大家一

原帖由 sardines 於 14-05-01 發表
我每天踩個幾小時架，但開始時，我都是每天半小時，慢慢將時間延長。
好的，謝謝你
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kwkm


大宅

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40#
發表於 14-5-1 22:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kwkm 於 14-05-01 發表大家一

原帖由 sardines 於 14-05-01 發表
我每天踩個幾小時架，但開始時，我都是每天半小時，慢慢將時間延長。
好的，謝謝你
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