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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 咁多減肥posts, 我又分享下運動

自由講場今日: 81|主題: 1351793

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樓主: Superman-GF

123 4 5...18

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

21^#

發表於 14-6-3 12:10 |只看該作者

回覆：Superman-GF 的帖子

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47877

22^#

發表於 14-6-3 13:02 |只看該作者

Superman-GF 發表於 14-6-3 11:25
http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

我係跟呢條link。每日做25分鐘。中間絕不能停下休息，因為要 ...

30DS ? 如果慣左可以試下改做佢既其他操 .
Jillian Michaels 既 Banish Fat 同埋 No more trouble zone 都好好玩.

我而家KEEP 住一日 Kickbox Fastfix ,一日 Banish Fat Boost Metabolism ,一日 No more trouble zone 咁 shift 住做 .
係KICKBOX 條片難搵D .. 我唔會話我有 ..

點評

Bcyn 之前YouTube 有Kickbox架！！兩個禮拜前冇左！>< 發表於 14-6-3 21:47

lopy Kickbox條片真係好難搵！你介紹另外兩條片真係好正，做到我死死吓！發表於 14-6-3 15:51

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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karenlyk

翡翠宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第一回 hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章畀面勳章

23^#

發表於 14-6-3 13:06 |只看該作者

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Superman-GF

禁止訪問

積分: 80243

24^#

發表於 14-6-3 13:14 |只看該作者

引用：Quote:Superman-GF+發表於+14-6-3+11:25+我

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chupachup

男爵府

積分: 5826

25^#

發表於 14-6-3 13:19 |只看該作者

好高難度

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Koala_Chu

水晶宮

積分: 50971

2018復活節勳章畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

26^#

發表於 14-6-3 13:21 |只看該作者

回覆：Superman-GF 的帖子

肌肉結實

我雖然瘦咗，但d肉仍然好似jelly，尤其條腰，pat pat同大脾

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47877

27^#

發表於 14-6-3 13:23 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 14-6-3 13:23 編輯

Superman-GF 發表於 14-6-3 13:14
我係運動白痴，做了三個月而家唔會喘氣，我已經覺得自己叻咗㗎啦。太advance 我怕唔掂！不過都想試吓！嚟呀 ...

我唔會話你有 PM ..

另外 ,哩度我有大慨講下邊套係乜咁樣樣

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=11358865&pid=167291377&fromuid=562615

成日亂UP 28 ..
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daniel14

別墅

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發表於 14-6-3 13:25 |只看該作者

回覆 Superman-GF 的帖子

keep得好好, 但好低胸, 我唔敢著

點評

jo2901chan 吓，佢執相喎16踢爆咗啦發表於 14-6-15 21:35

Superman-GF 呢件已經好保守啦，哈哈發表於 14-6-3 14:04

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Superman-GF

禁止訪問

積分: 80243

29^#

發表於 14-6-3 14:03 |只看該作者

回覆：咁多減肥posts, 我又分享下運動

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47877

30^#

發表於 14-6-3 14:08 |只看該作者

Superman-GF 發表於 14-6-3 14:03
其實我想鼓勵下大家。我從小到大都係一個零運動的人。而家四十幾歲先開始！

If I can do it, everybody ca ...

同感 ,成日見倒偏方PO .愈鍾意用偏方基本上愈難成功..唯有的起心肝去郁就最有效

成日亂UP 28 ..
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lopy

男爵府

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畀面勳章

31^#

發表於 14-6-3 15:39 |只看該作者

引用：其實我想鼓勵下大家。我從小到大都係一個零

原帖由 Superman-GF 於 14-06-03 發表
其實我想鼓勵下大家。我從小到大都係一個零運動的人。而家四十幾歲先開始！

If I can do it, everybody ca ...

很好的推動力呀！我都跟緊jillian michaels做咗約一個月，希望遲些好似你咁有靚靚的線條。
另外，我想問你件泳衣在何處買到？

點評

Superman-GF 淘寶買的發表於 14-6-3 23:06

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cy101

象牙宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

32^#

發表於 14-6-3 15:45 |只看該作者

如果多d bk媽出泳衣照就好lu!!!

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伯爵茶

男爵府

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33^#

發表於 14-6-3 15:46 |只看該作者

hot

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霜霜

用戶要求終止服務

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2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章畀面勳章大廚勳章貢獻勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章貓狗褓姆育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章笑得好勳章

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發表於 14-6-3 15:51 |只看該作者

引用：嗱⋯⋯我唔係香港式標準嗰種瘦的。但有點線

原帖由 Superman-GF 於 14-06-03 發表
嗱⋯⋯我唔係香港式標準嗰種瘦的。但有點線條，對生了兩個，四十幾歲的，收貨了。

...

索呀

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lymandy

男爵府

積分: 5973

35^#

發表於 14-6-3 15:54 |只看該作者

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alicialee1210

寶石宮

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36^#

發表於 14-6-3 15:55 |只看該作者

有些路啊，只能一個人走
我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。

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goosema

翡翠宮

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畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

37^#

發表於 14-6-3 15:56 |只看該作者

引用：嗱⋯⋯我唔係香港式標準嗰種瘦的。但有點線

原帖由 Superman-GF 於 14-06-03 發表
嗱⋯⋯我唔係香港式標準嗰種瘦的。但有點線條，對生了兩個，四十幾歲的，收貨了。

...

勁fit呀，要大得大，要細得細

收藏先

點評

jo2901chan 十六樓踢爆咗佢執相啦，係點評度佢自己都認咗啦。發表於 14-6-15 21:39

任何地方同樣的你,
有人把你抬得很高,
有人把你眨得很低,
有價值的東西,
只有在懂價值的人面前才有價值!
不要管別人怎麼看,
關鍵是自己怎樣看自己~

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birdy09

翡翠宮

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牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章熱血勳章玩具勳章畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章