自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
12345...7

尾頁
   35
mmkk12


伯爵府

積分: 17191


21#
發表於 14-6-28 11:27 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

咁食好難反彈，接近兩餐，所以你重量一個月至少10lb....加油。。。總好過好多得把口叫肥的人
私人傳訊

carmenyan206


珊瑚宮

積分: 110227

hashtag影視迷勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


22#
發表於 14-6-28 11:28 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

我都減緊肚腩呀 我又係節食 dd運動咁啦 d人成日話唔得唔得 到我無左個腩你地先話得唔得啦
私人傳訊

js1204


伯爵府

積分: 16665


23#
發表於 14-6-28 11:30 |只看該作者
你８歲開始已做運動但都有接近200磅的體重，我估你真係要從食物方面著手，同埋做同一樣運動太耐已變成習慣，要做其它運動例如要練下肌肉運動。我唔知你的年齡，上左年紀都會減得慢Ｄ，最好介左凍飲啦，為健康加油。
私人傳訊

goosema


翡翠宮

積分: 92484

畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


24#
發表於 14-6-28 11:34 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

其實可以的話盡量少食醃製品（火腿、餐肉，腸果d）因為鹽份高，對身體唔好呀

Btw你而家個餐單都ok，記得早餐食多d都唔怕，晚餐食少少，加埋你做運動，實得架

任何地方同樣的你,
有人把你抬得很高,
有人把你眨得很低,
有價值的東西,
只有在懂價值的人面前才有價值!
不要管別人怎麼看,
關鍵是自己怎樣看自己~
私人傳訊

kokobear


翡翠宮

積分: 90164

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 熱血金章 畀面勳章 叻叻勳章 有「營」勳章 大廚勳章


25#
發表於 14-6-28 11:35 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

墨丸好肥，用雞絲或瘦肉好啲；加油！
The meeting of two personalities is like the contact of two chemical substances: if there is any reaction, both are transformed.

Carl Jung (1875 - 1961)
私人傳訊

小詠


珍珠宮

積分: 48519


26#
發表於 14-6-28 11:36 |只看該作者
難介零食既我, 只可以每日做30 分鐘運動
每日其中兩餐要清淡份量細
所有遇見，皆有因果
要是每個人都懂你，那你得有多平凡
私人傳訊

emimi


公爵府

積分: 28399


27#
發表於 14-6-28 11:37 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

減肥點會有人鬧你，好多jm支持你，不過我見你好多加工食物，又墨魚丸又火腿，即使唔為減肥食太多加工食物都唔好呀，改做鮮牛肉，雞扒會唔會好d，另外粟米難消化，食多d綠色蔬菜有助排便
私人傳訊

情若真


男爵府

積分: 6172


28#
發表於 14-6-28 11:39 |只看該作者

引用：我由5月20號左右開始減，而家穩定既係由196

原帖由 拼命十三妹 於 14-06-28 發表
我由5月20號左右開始減，而家穩定既係由196磅減到今早184。4磅

昨天餐單
我的減肥方式同你差吾多，都係人地覺得吾多健康的。但係叫做我可以接受到的範圍。我都減左10幾磅
私人傳訊

cookingmonster


禁止訪問

積分: 8097


29#
發表於 14-6-28 11:39 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

拼命十三妹


男爵府

積分: 6490


30#
發表於 14-6-28 11:41 |只看該作者

引用：其實funky dance 消耗好大，每日跳個半鐘

原帖由 canies 於 14-06-28 發表
其實funky dance 消耗好大，
每日跳個半鐘， 持之以恆已經可以減肥， 根本唔洗特別節食，
當然最好清淡淡 ...
No...我跳最勁呀sir每日三個鐘，半年plan,一磅無瘦到
私人傳訊

拼命十三妹


男爵府

積分: 6490


31#
發表於 14-6-28 11:42 |只看該作者

引用：你８歲開始已做運動但都有接近200磅的體重

原帖由 js1204 於 14-06-28 發表
你８歲開始已做運動但都有接近200磅的體重，我估你真係要從食物方面著手，同埋做同一樣運動太耐已變成習慣 ...
知道，以前3餐凍飲，而家變左一餐，你意見好好
私人傳訊

拼命十三妹


男爵府

積分: 6490


32#
發表於 14-6-28 11:43 |只看該作者

引用：其實可以的話盡量少食醃製品（火腿、餐肉，

原帖由 goosema 於 14-06-28 發表
其實可以的話盡量少食醃製品（火腿、餐肉，腸果d）因為鹽份高，對身體唔好呀

Btw你而家個餐單都ok ...
知道，盡量唔加咁多火腿，多謝意見
私人傳訊

拼命十三妹


男爵府

積分: 6490


33#
發表於 14-6-28 11:43 |只看該作者

引用：減肥點會有人鬧你，好多jm支持你，不過我見

原帖由 emimi 於 14-06-28 發表
減肥點會有人鬧你，好多jm支持你，不過我見你好多加工食物，又墨魚丸又火腿，即使唔為減肥食太多加工食物都 ...
Ok...雞扒仲吸引，不過我會記得走皮，多謝意見
私人傳訊

拼命十三妹


男爵府

積分: 6490


34#
發表於 14-6-28 11:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 拼命十三妹 於 14-06-28 發表

原帖由 情若真 於 14-06-28 發表
我的減肥方式同你差吾多，都係人地覺得吾多健康的。但係叫做我可以接受到的範圍。我都減左10幾磅

...
我地繼續一齊努力
私人傳訊

Fion710


水晶宮

積分: 57600


35#
發表於 14-6-28 11:45 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

努力，我都減肥中分享下自己一日三餐！
隔日做gym
早餐……一碗麥皮
午餐……一碗米粉一碟青菜
下午茶……少量餅乾
晚餐……一碗麥皮，食魚菜為主
私人傳訊

jessica0768


珊瑚宮

積分: 112200

BK Milk勳章


36#
發表於 14-6-28 11:46 |只看該作者
拼命十三妹 發表於 14-6-28 11:03
我由5月20號左右開始減，而家穩定既係由196磅減到今早184。4磅

昨天餐單
晚餐 2杯低卡乳酪<~~~~依個改為純乳酪(記住, 唔係細杯果隻, 細杯係叫原味即係甜味, 係大大杯果隻475ml, 大杯係偏酸果隻), 我會食3份1或一半既份量, 再加1至2包原味梳打餅, 好過你食兩杯低卡乳酪
私人傳訊

awah112


禁止訪問

積分: 93097


37#
發表於 14-6-28 11:48 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

llssisi


公爵府

積分: 28384

2018復活節勳章 最關心BB問題熱投勳章 hashtag影視迷勳章 畀面勳章 陪月勳章 BK Milk勳章


38#
發表於 14-6-28 11:50 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

加油
私人傳訊

jessica0768


珊瑚宮

積分: 112200

BK Milk勳章


39#
發表於 14-6-28 11:51 |只看該作者
加油~~~~其實好睇下你D肉實唔實, 我就係實肉加大骨架, 所以個人睇起無咁肥, 但超難減

我依家飲凍嘢都會叫走甜, 就算飲熱奶茶都係落好細匙既糖
私人傳訊

crystal媽咪


寶石宮

積分: 343992

2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 牛年勳章 BK Milk勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


40#
發表於 14-6-28 11:53 |只看該作者
努力加油，最緊要減得健康。
不要從別人的嘴裡去認識我
私人傳訊


首頁
12345...7

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy