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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想降膽固醇, 食麥皮好d, 定係食muesli好d? ((有圖喇)) ...

自由講場今日: 1290|主題: 1369505

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樓主: AA媽媽

想降膽固醇, 食麥皮好d, 定係食muesli好d? ((有圖喇)) [複製鏈接]

galiegalie

伯爵府

積分: 16879

畀面勳章 BK Milk勳章

21^#

發表於 07-12-18 15:26 |只看該作者

麥皮會最好又最快見效架, 而且市面上多左好多不同既味道
已經唔係又淡又杰, 我就鍾意食咸味, 加d肉碎好似煲粥咁,
好好味的, 你可以同果麥隔餐食囉~
仲要介下口, 高膽固醇既食物就要少d食或唔好食喇~
為自己健康著想, 努力呀~~~

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monica2306006

男爵府

積分: 5225

22^#

發表於 07-12-18 21:04 |只看該作者

原文章由 AA媽媽 於 07-12-18 10:15 發表
哎呀...body check result話我高膽固醇呀))):tongue:

想問麥皮好d, 定係食muesli好d?
(muesli中文唔肯定呀, 類似又有堤子乾, 又有香蕉乾果d囉, 好味d, 但唔知降膽固醇方面有冇效。)

我又剩係識得"老人牌"麥皮喎, ...

黑芝麻粉.冲水飲或海龍海馬每樣二錢四碗水煲到一碗每星期飲一次好一定要明火.生果奇異果最好.

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pigpig78

大宅

積分: 2346

23^#

發表於 07-12-18 21:18 |只看該作者

muesli should be good too (in term of healthy breakfast)
but have to check the ingrediant as some of them have lots of sugar which is no good lei

I always have muesli as breakfast, and Alphen is the best in term of taste.

I usually have the original one but if u want less sugar one they also do one with no sugar:-P :-P

原文章由 ellawyc 於 07-12-18 14:03 發表

廣告都有講, 麥皮裡面嘅水浴性纖維可以幫助吸走膽固醇
muesli (應該係麥果bar) 係粗纖維+nuts+乾果, 唔同麥皮, 只係低脂高纖, keep fit可以代替一餐嗰種. 即使裡面有麥皮, 都只係好少量.
你需要嘅係麥皮~

(高膽 ...

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googagi

別墅

積分: 644

24^#

發表於 07-12-18 22:05 |只看該作者

膽固醇正常係 5.2 以下，啱啱驗血話 6.3，要食藥！你哋幾多呀？

: ) : ) : ) : ) : ) : ) : ) : ) : ) : ) : ) : ) : )

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AA媽媽

男爵府

積分: 6598

醒目開學勳章

25^#

發表於 07-12-19 01:13 |只看該作者

Hi, Ella,

"你需要嘅係麥皮~"←呢個我都知呀, 我有食~~梗係要食啦。我仲戒埋口添(你記唔記得我係macau jockey club, 已經冇食龍蝦?)

其實係想知麥皮同muesli邊樣好d...如果麥皮好D咪食麥皮囉....同為唔為食...都冇乜關係既...我都冇話一定要食muesli

。

muesli又唔知係咪同麥果bar唔一樣喎. . . 但我見包muesli呢...入面有一塊一塊, 好似老人牌廣告, 吸走多餘膽固醇果塊燕麥咁....但我真係唔sure果d係咪燕麥片。

不過我後尾上網都搵到喇:
"The first type of muesli is a loose mixture of mainly rolled oats together with various pieces of dried fruit, nuts, and seeds." (http://en.wikipedia.org/wiki/Museli)

而我所講既muesli就係咁樣囉....
↓
http://www.flickr.com/photos/mareen/102180049/

原文章由 ellawyc 於 07-12-18 14:03 發表

廣告都有講, 麥皮裡面嘅水浴性纖維可以幫助吸走膽固醇
muesli (應該係麥果bar) 係粗纖維+nuts+乾果, 唔同麥皮, 只係低脂高纖, keep fit可以代替一餐嗰種. 即使裡面有麥皮, 都只係好少量.
你需要嘅係麥皮~

(高膽 ...

[ 本文章最後由 AA媽媽於 07-12-19 01:27 編輯 ]

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purplechili

子爵府

積分: 11438

好媽媽勳章醒目開學勳章

26^#

發表於 07-12-19 01:25 |只看該作者

早餐食麥皮，再每日一粒 200 - 400mg葉酸，雙管齊下仲見效!

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AA媽媽

男爵府

積分: 6598

醒目開學勳章

27^#

發表於 07-12-19 01:29 |只看該作者

哎呀. .. 我5.8喇...
我唔食內臟, 唔食魷魚都超標....我諗我係食得太多蛋.....
醫生都話叫我戒口...三個月後如果仲超標, 就要食藥喇。

原文章由 googagi 於 07-12-18 22:05 發表
膽固醇正常係 5.2 以下，啱啱驗血話 6.3，要食藥！你哋幾多呀？

[ 本文章最後由 AA媽媽於 07-12-19 01:31 編輯 ]

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conniechan1975

禁止訪問

積分: 16556

28^#

發表於 07-12-20 01:26 |只看該作者

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hk430

男爵府

積分: 7289

29^#

發表於 07-12-20 06:10 |只看該作者

AA媽媽,

其實要降膽固醇
有好多野可以食/飲架!
我自己膽固醇就 8.x, 超到個 dr 話我點解可以咁過分,
雖然我係屬於低密度膽固醇,唔洗食藥~
但我本身係油浸都唔肥既人,
所以完全唔會控制食量,
加上我鍾意食肥膩野

check 完知道高膽固醇之後我就戒口,
唔食咁多海鮮,
唔食肥膏,唔食"皮"(雞/鴨/豬都唔再食)
半年之後就 drop 返正常啦!

同埋你可以試下飲木耳水
就咁用木耳煲水,
我自己就會加埋紅棗,龍眼肉同冰糖
煲15mins 就飲得
一個星期飲返3次到就夠,
好有效架!!
食生果就好似係牛油果, 呢個係朋友講既,
唔知得唔得~~~
anyway, 希望幫到你!