Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 恥骨痛到幾乎行唔到！

懷孕前後

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Pat68


別墅

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21#
發表於 14-11-22 08:38 |只看該作者

回覆：MYC7BABY 的帖子

忍下啦
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kooliestgirl


男爵府

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22#
發表於 14-11-22 09:31 |只看該作者

回覆：恥骨痛到幾乎行唔到！

想問恥骨係咪即大腿內側?
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best-horse


大宅

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23#
發表於 14-11-22 11:29 |只看該作者
我都係,第二胎, 由26周左右開始痛, 真係行路會痛,瞓床轉身會痛,坐底起身都痛, 醫生話生完第一胎會鬆D,等生完就會自己慢慢好返~! 大家呢個時候唯有忍耐吓喇~!
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tingandwin


大宅

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24#
發表於 14-11-22 13:41 |只看該作者

回覆：MYC7BABY 的帖子

我生第一胎時。係生完先痛到行唔倒。 生2胎時就未生前夷由期係訓教轉身時。

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matshir


別墅

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25#
發表於 14-11-22 15:54 |只看該作者

回覆：恥骨痛到幾乎行唔到！

我依家陀緊第二胎，很早便訓覺時兩邊盤骨會幹流痛，依家28週訓覺轉身很困難，時常驚整親肚裡bb
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cacatns


大宅

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26#
發表於 14-11-22 16:14 |只看該作者

回覆：恥骨痛到幾乎行唔到！

我都係好早就痛，有時直情痛到企吾到起身，終於35週時頂吾住要醫生開假俾我到生，休息，後來就無甘痛，行得多係會痛，拉根要小心吾好做腿張開的動作，做pat pat會陰同前腹的收緊動作會有改善，物理治療師教的
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linda1234


複式洋房

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27#
發表於 14-11-22 21:56 |只看該作者

回覆：恥骨痛到幾乎行唔到！

贊育醫院物理治療師有教，
用一卷未開過的廁紙，
係兩腳膝頭中間夾住，
可以幫助舒緩恥骨痛，
我做咗一星期已經好大改善，
而家唔痛添啦！
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Camillebb888


大宅

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28#
發表於 14-11-22 23:45 |只看該作者
我果陣就係因為阿B轉頭仔~所以我恥骨位超痛~
基本上痛到行路都吉下吉下~~~~
後來用左托腹就無野LUU~行路都唔痛LUU~~~
係而家瞓覺轉身痛痛地~
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pycc8899


大宅

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29#
發表於 14-11-22 23:59 |只看該作者
回覆 linda1234 的帖子

我想問呢個動作一次要做幾耐?
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mohead


大宅

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30#
發表於 14-11-23 05:26 |只看該作者

回覆：恥骨痛到幾乎行唔到！

之前有jm講過，恥骨痛要好注意姿勢，例如上落床要合埋對腳，避免腿張開，坐時兩腿要合埋
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linda1234


複式洋房

積分: 392


31#
發表於 14-11-23 09:15 |只看該作者

引用：回覆 linda1234 的帖子我想問呢個動作一次

原帖由 pycc8899 於 14-11-22 發表
回覆 linda1234 的帖子

我想問呢個動作一次要做幾耐?
你得閒就做下，
係office又做得，
訓覺前又使得，
食緊飯都做得，
坐緊時做就得架啦！

同埋好似樓上姊妹講，
任何時候都提醒自己要合埋對腳，
唔好打開對腳。

收緊會陰運動都好有用，
但比較難講，
如果報到名，
你試下上醫院的產前運動班，
非常有用！
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pycc8899


大宅

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32#
發表於 14-11-25 23:34 |只看該作者
回覆 linda1234 的帖子

thanks ^_^
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