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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點先可以減走10kg？

自由講場今日: 82|主題: 1357534

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樓主: linaq

點先可以減走10kg？ [複製鏈接]

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發表於 14-11-28 14:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 linaq 於 14-11-28 發表肚腩

原帖由 rainpun 於 14-11-28 發表
冇啦依家先每日40下sit up,有排減

加油

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親子王國15週年勳章

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發表於 14-11-28 14:13 |只看該作者

好深奧嘅問題。

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發表於 14-11-28 14:24 |只看該作者

回覆：點先可以減走10kg？

健康飲食、運動最重要！
也盡量不要太晚吃飯~

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發表於 14-11-28 14:27 |只看該作者

回覆：linaq 的帖子

我用3個月已經減走10kg,節食同做運動,又健康又不用錢!

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發表於 14-11-28 14:44 |只看該作者

根據我老公的經驗，睇營養師好有效！

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發表於 14-11-28 15:15 |只看該作者

回覆：點先可以減走10kg？

將晚飯時間提前，五點前食之後唔食嘢

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發表於 14-11-28 15:24 |只看該作者

回覆：點先可以減走10kg？

早餐：面包2片 or 麥皮
中午，晚餐：5湯匙飯+ 手心咁大既肉+無限菜
持之以恆 , 包瘦

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發表於 14-11-28 15:25 |只看該作者

回覆：點先可以減走10kg？

其實如果無咩概念，揾個營養師or教練幫下你

為了二小豬三小豬做了全職奴婢;好彩大豬生生性性^^

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發表於 14-11-28 16:19 |只看該作者

我最近試緊減肥同減體脂肪. 都有唔錯成績.要繼續加油

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畀面勳章

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發表於 14-11-28 17:48 |只看該作者

Keep住每晚慢跑30mins,然後用10mins行番屋企

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發表於 14-11-28 18:42 |只看該作者

回覆：linaq 的帖子

跑步啦，我由6月到而家減左5kg了

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