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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 好開心呀！！終於瘦番到目標水平

自由講場今日: 1477|主題: 1355472

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樓主: mayuenhk

好開心呀！！終於瘦番到目標水平 [複製鏈接]

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發表於 15-3-1 15:24 |只看該作者

引用：點減肚腩 +

原帖由 cmting 於 15-03-01 發表
點減肚腩

我肚腩一向唔算大
不過當然無馬甲線啦

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畀面勳章

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發表於 15-3-1 15:25 |只看該作者

回覆 mayuenhk 的帖子

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發表於 15-3-1 15:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mayuenhk+於+15-03-01+發表我

原帖由 是是但但 於 15-03-01 發表
但你半年先5磅，我重諗一定好健康

你要明白
依度好多jm對營養、健身都好嚴格

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發表於 15-3-1 15:27 |只看該作者

恭喜，我而家都努力緊

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發表於 15-3-1 15:30 |只看該作者

引用：我易瘦易肥,成日反彈,好煩,可能一個月肥10

原帖由 babysuki23 於 15-03-01 發表
我易瘦易肥,成日反彈,好煩,可能一個月肥10磅下個月又可以瘦番10磅,我本身唔肥,170cm now52kg,上個星期磅係5 ...

又高又瘦好羨慕
但點解會肥瘦得咁快

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 15-3-1 15:32 |只看該作者

回覆：好開心呀！！終於瘦番到目標水平

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發表於 15-3-1 15:33 |只看該作者

回覆：好開心呀！！終於瘦番到目標水平

恭喜！

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發表於 15-3-1 15:34 |只看該作者

引用：Quote:是是但但發表於 15-3-1 15:17 但你

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-3-1 15:35 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

如果骨粗

係咪瘦極有個普

跑左個月

未見到成績

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2018復活節勳章叻叻勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章睛靈勳章

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發表於 15-3-1 15:35 |只看該作者

回覆：好開心呀！！終於瘦番到目標水平

希望下一個到我

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開心吸收勳章熱血勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 15-3-1 15:38 |只看該作者

引用：好多年未試過安樂晒 +

原帖由 mayuenhk 於 15-03-01 發表
好多年未試過
安樂晒

simple is the best~

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發表於 15-3-1 15:46 |只看該作者

回覆：mayuenhk 的帖子

Keep住呀！

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發表於 15-3-1 16:08 |只看該作者

引用：點減呀？

原帖由 baba987 於 15-03-01 發表
點減呀？

籠統啲講
平日夜晚六點前都食少啲同清淡啲
主食係蕃薯、生果、乳酪、蒟蒻⋯
如果出街食就潮州粉麵多
約6～7成飽
少油少鹽 (唔想水腫)

夜晚假期任食
太肥嘅嘅
有人同我share先食

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發表於 15-3-1 16:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-03-01+發表

原帖由 KT0603 於 15-03-01 發表
我用大半年減了廿磅，之後冬季胃口比較難控制，稍為想食多兩啖熱嘢，平台期成半年無有多，應該話重 ...

好耐冇見

有冇轉操跳？定係都係 Jillian ？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-3-1 16:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-03-01 發表

原帖由 KT0603 於 15-03-01 發表
我用大半年減了廿磅，之後冬季胃口比較難控制，稍為想食多兩啖熱嘢，平台期成半年無有多，應該話重 ...

大半年減廿磅，勁!
分享下可以嗎?

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36^#

發表於 15-3-1 16:11 |只看該作者

KT0603 發表於 15-3-1 15:34
我用大半年減了廿磅，之後冬季胃口比較難控制，稍為想食多兩啖熱嘢，平台期成半年無有多，應該話重 ...

偑服！

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37^#

發表於 15-3-1 16:15 |只看該作者

引用：Quote:是是但但+發表於+15-3-1+15:17+但你

原帖由 goddamnit 於 15-03-01 發表
如果唔係BMI過高..
要減5磅其實唔易..
運動開既應該會知道乜野叫俾雷劈都劈佢唔郁..

年紀越大越難減

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發表於 15-3-1 16:16 |只看該作者

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發表於 15-3-1 16:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-03-01+發表

原帖由 mayuenhk 於 15-03-01 發表
年紀越大越難減

查實我都係 3x 開始減 ..
減約 40lbs

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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玩具勳章陪月勳章

40^#

發表於 15-3-1 16:26 |只看該作者

回覆：好開心呀！！終於瘦番到目標水平

我都肥咗7磅要減

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