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自由講場

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minniebella


侯爵府

積分: 20210


21#
發表於 15-5-3 10:37 |只看該作者

回覆：宿便

我未有bb個時都成日便秘，有左之後都冇改善，反而係32wk個陣有改善，飲左之後差唔多日日有得去，有時仲有2次，我都唔係日日飲，一個星期飲3-4日，加每朝2杯大水，食一湯匙蜜糖，再每日一生果，我覺得橙最work

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LUCKYO    發表於 15-5-3 10:50
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MRS.KAREN


水晶宮

積分: 62664

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22#
發表於 15-5-3 10:38 |只看該作者

回覆：宿便

血氣唔夠，食d飯，飲水飲慢d

點評

blink_blink    發表於 15-5-7 10:11
tree2009    發表於 15-5-6 11:47
LamSiuB    發表於 15-5-4 11:31
LUCKYO    發表於 15-5-3 10:50
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fishwawa


伯爵府

積分: 16309


23#
發表於 15-5-3 10:40 |只看該作者
嚴重飲西梅汁！
紅肉火龍果！

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LamSiuB    發表於 15-5-4 11:31
LUCKYO    發表於 15-5-3 10:50
過好,每一天！
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LUCKYO


子爵府

積分: 13446


24#
發表於 15-5-3 10:45 |只看該作者
回覆 hitori 的帖子

我好少食凍野架！

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ting_ting_ma_ma


大宅

積分: 1216


25#
發表於 15-5-3 10:46 |只看該作者

回覆：宿便

食乜菜先？生菜幾乎冇纎維架噃。大蕉西梅木瓜都ok
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LUCKYO


子爵府

積分: 13446


26#
發表於 15-5-3 10:46 |只看該作者
回覆 ctyying 的帖子

我朝朝食麥皮架！
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LUCKYO


子爵府

積分: 13446


27#
發表於 15-5-3 10:47 |只看該作者
回覆 美之選468 的帖子

牛芳片？
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kylie2006


男爵府

積分: 6950


28#
發表於 15-5-3 10:49 |只看該作者

回覆：宿便

最簡單方法係瞓醒即飲一大杯暖水，隔一個鐘至食早餐

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LUCKYO    發表於 15-5-3 10:51
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cheung2000


珍珠宮

積分: 37151


29#
發表於 15-5-3 10:50 |只看該作者

回覆：宿便

我每次食/飲完西梅汁、牛奶沖麥皮、奶茶都有得去
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LUCKYO


子爵府

積分: 13446


30#
發表於 15-5-3 10:51 |只看該作者
回覆 cheung2000 的帖子

呢d方法試過哂了！
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LUCKYO


子爵府

積分: 13446


31#
發表於 15-5-3 10:52 |只看該作者
回覆 ting_ting_ma_ma 的帖子

好雜，乜菜都食，再加每日兩個生果！
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LUCKYO


子爵府

積分: 13446


32#
發表於 15-5-3 10:53 |只看該作者
回覆 MRS.KAREN 的帖子

我又真係好少食飯喎！
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CAROLHAM


大宅

積分: 1333


33#
發表於 15-5-3 10:57 |只看該作者

引用：大家有咩方法去宿便呀？我最近個幾月成曰去

原帖由 LUCKYO 於 15-05-03 發表
大家有咩方法去宿便呀？
我最近個幾月成曰去唔到便便，五日先一次去少少，個肚腩越來越大了，成個人重咗8磅 ...
試下木瓜吖！！食一個8~10 蚊的size,好得嫁！！希望帮到你……

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LUCKYO    發表於 15-5-3 11:18
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小豬Pigpig


侯爵府

積分: 24311


34#
發表於 15-5-3 10:57 |只看該作者

回覆：宿便

朝早一起身即飲兩杯鹽水.勁掂

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LUCKYO    發表於 15-5-3 11:18
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美之選468


公爵府

積分: 26519


35#
發表於 15-5-3 10:57 |只看該作者
LUCKYO 發表於 15-5-3 10:47
回覆 美之選468 的帖子

牛芳片？
是牛旁茶.(要食埋牛旁片)

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LUCKYO    發表於 15-5-3 11:19
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nms


伯爵府

積分: 18956


36#
發表於 15-5-3 11:01 |只看該作者

回覆：宿便

有無試蕃薯?? 我食左隔一陣就會有
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hitori


男爵府

積分: 9871


37#
發表於 15-5-3 11:01 |只看該作者
LUCKYO 發表於 15-5-3 10:52
回覆 ting_ting_ma_ma 的帖子

好雜，乜菜都食，再加每日兩個生果！
咁你有無飲番足夠既水?
進食太多纖維,但唔夠水份,一樣無便便架.纖維素都要靠水份發脹,先有便意.

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LUCKYO    發表於 15-5-3 11:21
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MRS.KAREN


水晶宮

積分: 62664

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38#
發表於 15-5-3 11:05 |只看該作者

引用：回覆 MRS.KAREN 的帖子我又真係好少食飯喎

原帖由 LUCKYO 於 15-05-03 發表
回覆 MRS.KAREN 的帖子

我又真係好少食飯喎！
中，晚午，食小小飯，先試小於半碗，
得就keep,唔得就加到半碗飯，
加到半碗後，如果有得柯，但發現肥左，
就改做中午半碗飯，晚上小於半碗飯，
再睇下個情況。

飲水由舌尖開始，感受d水，慢慢飲落去，
唔好大大口飲。

一味粗纖反而無得柯，

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LUCKYO    發表於 15-5-3 11:22
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chidy


大宅

積分: 3629


39#
發表於 15-5-3 11:09 |只看該作者

回覆：宿便

我之前都係禁睇中醫時就有得去，之後一唔睇又無便便。 主要我係無便意。

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LUCKYO    發表於 15-5-3 11:23
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豬仔嘜


水晶宮

積分: 60506


40#
發表於 15-5-3 11:15 |只看該作者

回覆：宿便

尋日夜晚只食清湯煮生菜(大量)，硬豆腐，3粒菠菜蝦餃。。。

結果頭先痾到失控
但好彩係一次過，肚肚即時平伏咗
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