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falalala


珊瑚宮

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章


21#
發表於 15-6-27 02:08 |只看該作者

回覆：膊頭肌肉點先可以無咁痛

多抽筋
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bananayeung


複式洋房

積分: 312


22#
發表於 15-6-27 02:53 |只看該作者

回覆：膊頭肌肉點先可以無咁痛

如果痛到瞓唔到就要食消炎止痛藥加胃藥先。
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Suissesse


伯爵府

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23#
發表於 15-6-27 03:09 |只看該作者

引用：多抽筋

原帖由 falalala 於 15-06-27 發表
多抽筋
抽筋定拉筋先靚太？
請盡量唔好點評我，因為我通常用手機版，睇唔到ga！！！
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ipodbaby_123


珍珠宮

積分: 31854


24#
發表於 15-6-27 06:12 |只看該作者

回覆：膊頭肌肉點先可以無咁痛

去睇物理治療啦，有機會係肩周炎。

這樣初階的髮飾「你」也看在眼內?! 其實世界很大，出去看看開闊自己的眼界吧!   歡迎「你」對  號  入  座。       
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華美


侯爵府

積分: 21308


25#
發表於 15-6-27 08:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 華美 於 15-06-27 發表你係咪

原帖由 lovelyoctevia 於 15-06-27 發表
我又5係5開心既，只係個膊頭好緊又好痛，有時隻手hold住舉起既動作，之後個膊頭既酸痛出哂黎，姐係本身都痛 ...
我見好多唔係做體力勞動嘅人異常地頸緊膊痛都係好易有壓力啊， 有嘢唔如意果啲
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pcbu


子爵府

積分: 13022


26#
發表於 15-6-27 08:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+pcbu+於+15-06-27+發表我都曾

原帖由 lovelyoctevia 於 15-06-27 發表
你係咩做法拉？請指教
我做類似呢系列動作，樓下有jm話用安美露，好痛嗰時用都有助舒緩、祝你快d唔痛呀
myphoto.jpg



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lovelyoctevia


大宅

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27#
發表於 15-6-27 10:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lovelyoctevia+於+15-06-27+

原帖由 pcbu 於 15-06-27 發表
我做類似呢系列動作，樓下有jm話用安美露，好痛嗰時用都有助舒緩、祝你快d唔痛呀




...
等我都用下安美露先，再拉下筋
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redhot


水晶宮

積分: 54482


28#
發表於 15-6-27 11:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 lovelyoctevia 於 15-06-27

原帖由 華美 於 15-06-27 發表
我見好多唔係做體力勞動嘅人異常地頸緊膊痛都係好易有壓力啊， 有嘢唔如意果啲

...
你意思是某類性格的人即使不是體力勞力都好容易肩頸膊痛？極之同意，我就是人版，性格悲觀抑鬱，有事積壓在心，明明連家務都有姐姐做，偏偏經常肌肉繃緊疼痛
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redhot


水晶宮

積分: 54482


29#
發表於 15-6-27 11:03 |只看該作者

回覆：膊頭肌肉點先可以無咁痛

樓主，我琴日試緊一個在中環的物理治療，超貴,$900次，暫未知成效，因為佢話我重症，已約星期一覆診，過幾日如有效果就介紹你
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mislcshan


男爵府

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30#
發表於 15-6-27 11:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mislcshan 於 15-06-27 發表

原帖由 lovelyoctevia 於 15-06-27 發表
我都5知自己係咪肩周炎，有無人試過？
肩周炎 就係呢個位好痺痺痛痛
舉手會痛
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lovelyoctevia


大宅

積分: 3567


31#
發表於 15-6-27 11:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lovelyoctevia+於+15-06-27+

原帖由 mislcshan 於 15-06-27 發表
肩周炎 就係呢個位好痺痺痛痛
舉手會痛
我係酸痛多d，係舉耐少少做就爆酸痛
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kmmum


男爵府

積分: 9735


32#
發表於 15-6-27 11:37 |只看該作者

回覆：lovelyoctevia 的帖子

先搵中式按摩，按鬆個膊頭，最少一星期兩次。再加拔罐。一星期後,再夫跌打。個膊頭會鬆。我工作性質都緊張，仲要抱bb.每一個月拔一次罐，然後每三個月，睇跌打
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lovelyoctevia


大宅

積分: 3567


33#
發表於 15-6-27 11:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lovelyoctevia+於+15-06-27+

原帖由 華美 於 15-06-27 發表
我見好多唔係做體力勞動嘅人異常地頸緊膊痛都係好易有壓力啊， 有嘢唔如意果啲

...
我份工係經常體力勞動同成日企同成日彎腰
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lovelyoctevia


大宅

積分: 3567


34#
發表於 15-6-27 11:39 |只看該作者

引用：先搵中式按摩，按鬆個膊頭，最少一星期兩次

原帖由 kmmum 於 15-06-27 發表
先搵中式按摩，按鬆個膊頭，最少一星期兩次。再加拔罐。一星期後,再夫跌打。個膊頭會鬆。我工作性質都緊張 ...
我都一星期一次中式按摩，按完2日後又痛返，都想搵中醫拔罐個d方法鬆返
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wister


伯爵府

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35#
發表於 15-6-27 11:47 |只看該作者

回覆：lovelyoctevia 的帖子

同壓力都有關㗎，平時放鬆啲個人，訓覺枕頭唔好太高
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朱古力小b


子爵府

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36#
發表於 15-6-27 11:52 |只看該作者

回覆：lovelyoctevia 的帖子

貼小林退熱貼訓
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jaycee_mami


珍珠宮

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好媽媽勳章


37#
發表於 15-6-27 12:10 |只看該作者
Sofia_happy 發表於 15-6-27 01:07
做甩手操好有用，2日見效
我老媽和一班阿婆每日都在公園做, 我剛剛有上youtube跟住做 , fing下手郁動下無壞.
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kmmum


男爵府

積分: 9735


38#
發表於 15-6-27 12:17 |只看該作者

回覆：lovelyoctevia 的帖子

按完隔幾日，最好睇跌打，夫兩個膊頭。果晚訓會訓得好好。 再唔得，就睇骨醫，打衝擊波。
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華美


侯爵府

積分: 21308


39#
發表於 15-6-28 00:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 華美 於 15-06-27 發表我見好

原帖由 redhot 於 15-06-27 發表
你意思是某類性格的人即使不是體力勞力都好容易肩頸膊痛？極之同意，我就是人版，性格悲觀抑鬱，有事積壓在 ...
係啊，心理影響生理。我十幾歲時，喺屋企生活唔開心， 表面無嘢，但條頸淋巴好漲好痛，膊頭成日覺得好似孭住好多嘢咁。 大個可以過到自主生活， 就不知不覺間無事， 其實要講攰， 當然係大個做嘢攰好多，但個身體都無十幾歲時唔開心咁差。
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catu9071


禁止訪問

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40#
發表於 15-6-28 00:36 |只看該作者

回覆：膊頭肌肉點先可以無咁痛

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