自由講場

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男爵府

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21#
發表於 15-7-14 19:39 |只看該作者
缺鉀會引起肌肉冇力


寶石宮

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2024年龍年勳章


22#
發表於 15-7-14 19:56 |只看該作者

引用:坐得多,少運動,行番多D會好D,對腳會好力

原帖由 natjosejim 於 15-07-14 發表
坐得多,少運動,行番多D會好D,對腳會好力D


幸福可以好簡單


寶石宮

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2024年龍年勳章


23#
發表於 15-7-14 19:57 |只看該作者

引用:缺鉀會引起肌肉冇力

原帖由 subi5 於 15-07-14 發表
缺鉀會引起肌肉冇力
有乜食物有鉀架

幸福可以好簡單


珍珠宮

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24#
發表於 15-7-14 20:00 |只看該作者
bananna


子爵府

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25#
發表於 15-7-14 20:01 |只看該作者
本帖最後由 Grateful.N 於 15-7-14 20:01 編輯
BBJOJO 發表於 15-7-14 19:57
有乜食物有鉀架

類 別


食 品


湯汁類

濃肉湯、雞精、牛肉精、牛肉汁、人參精

水果類

香蕉、柿餅、奇異果、釋迦、美濃瓜、龍眼、桃子、榴槤、紅棗、黑棗、紅龍果、乾燥水果、罐頭食品、胡蘿蔔、芹菜、茼蒿、空心菜、菠菜、莧菜、香菇、馬鈴薯、番石榴、柳橙、葡萄、蕃茄、檸檬、酪梨、草莓、櫻桃

蔬菜類

荸齊、牛蒡、芋莖、韭菜、空心菜、美國花菜、菠菜、紅莧菜、莧菜、山藥、茼蒿、草菇、鮑魚菇、蔬菜乾、野菜。、茄子、高麗菜、碗豆、冬筍、南瓜、彩椒、青江菜

其 他

咖啡、可可、運動飲料、巧克力、堅果類(杏仁、花生、瓜子、栗子、愛玉子、開心果、腰果)、梅子汁、番茄醬、全脂牛奶





寶石宮

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2024年龍年勳章


26#
發表於 15-7-14 20:02 |只看該作者

引用:Quote:BBJOJO 發表於 15-7-14 19:57 有乜食

原帖由 Grateful.N 於 15-07-14 發表
本帖最後由 Grateful.N 於 15-7-14 20:01 編輯
thx

幸福可以好簡單

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