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自由講場

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我係c奶


珍珠宮

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21#
發表於 15-10-7 07:34 |只看該作者

引用：Quote:Lam-美咲+發表於+15-10-7+00:03+請教

原帖由 awah112 於 15-10-07 發表
唔食早餐,
午餐越食越少
華哥，咁樣好唔健康，短期或許好有效,但長期對身體唔好，你可以試下早中午正常食，夜晚只食菜餸（飲咗湯先）唔食飯，有一樣減重效果，而且健康
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liaosee


珍珠宮

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畀面勳章 環保接龍勳章


22#
發表於 15-10-7 07:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+awah112+於+15-10-07+發表越

原帖由 戀仔狂 於 15-10-07 發表
………………………………………………………我呢…………成日都覺得自己前世係餓死…………所以成日都…… ...
人的一生就像在拉屎，有時你已經很努力了，可出來的只是一個屁。..
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natjosejim


水晶宮

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育兒性格勳章 我的育兒心得勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章


23#
發表於 15-10-7 07:39 |只看該作者

回覆：瘦咗5kg

最緊要健康
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mimi005


水晶宮

積分: 65855


24#
發表於 15-10-7 07:59 |只看該作者

回覆：瘦咗5kg

我想一 5 kg

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yan_yan_mummy


侯爵府

積分: 24180

2024年龍年勳章 牛年勳章 環保接龍勳章


25#
發表於 15-10-7 08:08 |只看該作者

引用：Quote:Lam-美咲+發表於+15-10-7+00:03+請教

原帖由 awah112 於 15-10-07 發表
唔食早餐,
午餐越食越少
千祈唔好唔食早餐，
好易出事架！

男人易減過女人，
跑下步，做運動啦，
台灣做運動機會仲多過香港，
個個月都有馬拉松，
我C6都啱啱晌綠島跑完返黎，
佢以前係170磅肥仔黎架，
依家fit晒！
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whywhite22


水晶宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


26#
發表於 15-10-7 08:10 |只看該作者

回覆：瘦咗5kg

我老公做下運動，食小d就即刻瘦，我點做都唔瘦。
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awah112


禁止訪問

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27#
發表於 15-10-7 08:37 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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awah112


禁止訪問

積分: 93097


28#
發表於 15-10-7 08:40 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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nieualma


翡翠宮

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2018復活節勳章


29#
發表於 15-10-7 08:44 |只看該作者
awah112 發表於 15-10-7 00:17
唔食早餐,
午餐越食越少
OH, 我最愛早餐

點評

QUEEN314    發表於 15-10-7 11:33
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戀仔狂


伯爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章


30#
發表於 15-10-7 09:02 |只看該作者

引用：Quote:戀仔狂 發表於 15-10-7 00:23 ………

原帖由 awah112 於 15-10-07 發表
華哥，你係咪作法呀？係咪對我落不瘦降呀？
~~~~ 花生組組員 ~~~~
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戀仔狂


伯爵府

積分: 16868

好媽媽勳章 醒目開學勳章


31#
發表於 15-10-7 09:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 戀仔狂 於 15-10-07 發表……

原帖由 魚毛媽2008 於 15-10-07 發表
我都係,依家只有增無減

搵日真係要的起心肝學羊羊
羊羊真係我偶像
我家下就黎接佢個榮譽銜頭…………180
~~~~ 花生組組員 ~~~~
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whywhite22


水晶宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


32#
發表於 15-10-7 11:14 |只看該作者

引用：Quote:talkative 發表於 15-10-7 07:23 華

原帖由 awah112 於 15-10-07 發表
一個月
有冇做運動?一個月輕5kg，係女士嘅夢想。
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MsBusy


翡翠宮

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33#
發表於 15-10-7 11:24 |只看該作者
唔食早餐唔好, 早餐食多D, 午, 晚食少D
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超級特務


琥珀宮

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親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋


34#
發表於 15-10-7 11:26 |只看該作者
戀仔狂 發表於 15-10-7 09:03
羊羊真係我偶像
我家下就黎接佢個榮譽銜頭…………180

我俾D仔女激到自然瘦
你若盛開, 蝴蝶便來!
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超級特務


琥珀宮

積分: 197982

親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋


35#
發表於 15-10-7 11:27 |只看該作者
awah112 發表於 15-10-7 08:40
我睇過一篇外國研究,話早餐對小朋友好重要,但成人就唔食都ok
唔食早餐, 冇精神, 渣筆都冇力
你若盛開, 蝴蝶便來!
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超級特務


琥珀宮

積分: 197982

親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋


36#
發表於 15-10-7 11:28 |只看該作者
yan_yan_mummy 發表於 15-10-7 08:08
千祈唔好唔食早餐，
好易出事架！
最近我整牛油果醬搽麥包當早餐食, 好似 FIT 咗, 我自覺咋

點評

nieualma    發表於 15-10-7 11:44
你若盛開, 蝴蝶便來!
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jessica0768


珊瑚宮

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BK Milk勳章


37#
發表於 15-10-7 11:29 |只看該作者

引用：Quote:Lam-美咲+發表於+15-10-7+00:03+請教

原帖由 awah112 於 15-10-07 發表
唔食早餐,
午餐越食越少
華哥，應該倒轉，早餐食豐富，中午食少d，晚餐盡量早食同食少d
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jessica0768


珊瑚宮

積分: 112192

BK Milk勳章


38#
發表於 15-10-7 11:32 |只看該作者

回覆：瘦咗5kg

我依家晚餐盡量7點半前食，返早收工自己煮夜左食，最多食少d，中午有時食燕麥做代餐。返夜既日子5點前已經食飽，收工後最多食生果

點評

nieualma    發表於 15-10-7 11:45
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appleyuen


琥珀宮

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39#
發表於 15-10-7 11:39 |只看該作者

回覆：瘦咗5kg

我都想
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calvin1230hk


侯爵府

積分: 22944


40#
發表於 15-10-7 11:39 |只看該作者
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