sam299xxx 發表於 16-1-2 00:19 
我老婆用光波爐干烤, 好味
可以... (我光波爐坏, 也扔了)
有觀點提倡番薯應連皮吃，番薯含鈣質和多酚。
連皮煮熟食用最能吸收營養；且因番薯較少加農藥，帶皮烹煮食用，更能吸收到完整營養。
地瓜皮含豐富的黏液蛋白等多醣類物質，能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病。
蕃薯, 多纤維.. 通便. 不易大腸cancer。會減肥的。
蕃薯雖甜, 它天然植物的甜... 好過食面包/蛋糕。(含好多添加劑)
物質主義的香港, 看不起便宜又好的粗粮喲。
大家多食粗粮。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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