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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 誓要做靚媽!

美容扮靚今日: 1|主題: 138185

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樓主: pigpigpong

誓要做靚媽! [複製鏈接]

迷人pinklady

珍珠宮

積分: 36256

21^#

發表於 16-1-25 09:25 |只看該作者

minniebella 發表於 16-1-22 20:11
頭一星期每日30秒，之後每日一分鐘

我做過真係好快投降

你做幾多分鐘呀?

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迷人pinklady

珍珠宮

積分: 36256

22^#

發表於 16-1-25 09:26 |只看該作者

minniebella 發表於 16-1-22 20:28
我冇節食，冇其他運動，每日1次，做30秒至1分鐘，要堅持先有成效

咁勁

我做過1星期 1次 30秒咋

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迷人pinklady

珍珠宮

積分: 36256

23^#

發表於 16-1-25 09:27 |只看該作者

jesswu 發表於 16-1-24 14:20
做左2個幾月已有少少腹雞

好fit呀我朝早起身都未試過咁平

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迷人pinklady

珍珠宮

積分: 36256

24^#

發表於 16-1-25 09:28 |只看該作者

我想減肚腩呀不過真好難

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mloved0210

子爵府

積分: 14415

25^#

發表於 16-1-27 21:14 |只看該作者

回覆：誓要做靚媽!

勁吖，我今晚都開始做吓先

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孖寶

別墅

積分: 942

26^#

發表於 16-2-1 19:28 |只看該作者

回覆：誓要做靚媽!

琴晚試咗，原來咁鬼難，我維持咗都唔知有冇十秒

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跑步機

大宅

積分: 3324

27^#

發表於 16-2-7 00:06 |只看該作者

引用：我都做plank....本身5呎1， 96磅……大肚到

原帖由 jesswu 於 16-01-24 發表
我都做plank....
本身5呎1， 96磅……
大肚到生之前145磅……

咁你平時飲食有冇減到呀？做左plank之後除左個肚平左其他部位有冇改善呀？收唔收到背脊肉同手臂啲拜拜肉呀？

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jesswu

子爵府

積分: 11176

28^#

發表於 16-2-7 01:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 16-01-24 發表我都

原帖由 跑步機 於 16-02-07 發表
咁你平時飲食有冇減到呀？做左plank之後除左個肚平左其他部位有冇改善呀？收唔收到背脊肉同手臂啲拜拜肉呀 ...

飲食改做低碳……
因為本身糖尿高風人士(陀B時妊娠糖尿)，醫生都建議我低碳……
我本身食量唔大，而且瘦底……
做女時長期95磅以下，最瘦試過86磅……
本身手腳都唔肥，背脊直情冇肉……
生完女肥左主要個肚同大脾、同埋手臂……
做plank可以結實埋欏柚同麒麟臂……
背脊肉就唔知，因為我個背本來就冇肉